FIBROMYALGIAN HOITOON LIITTYVÄ TUOTEPAKETTI

RikkiMikko on jo vuosia miettinyt fibromyalgiasta kärsivien  lukemattomien kohtalotoveriensa ongelmia ja päätynyt omien rohkaisevien kokeilujensa perusteella uuteen oivallukseen: Q10 + OptiMSM, lisänä vielä bioflavonoideja sisältävä Ester-C 

http://en.wikipedia.org/wiki/Fibromyalgia

Monet fibromyalgiaa käsittelevät tutkimukset tukevat ajatusta, että hoidossa saatettaisiin saada tuloksia, jos ravitsemuksessa kiinnitettäisiin huomiota kehon hapetusstressin välttämiseen. Ubikinoni toimii monien tutkimusten mukaan tehokkaana hapen kuljettajana. Esimerkiksi tri Matti Tolonen on todennut erääseen espanjalaiseen tutkimukseen perustuen, että

"Fibromyalgiaa potevilla ihmisillä on ubikinonin eli koentsyymi Q10:n puutetta, lisääntynyt mitokondrioiden hapetusstressi ja rasvojen härskiintyminen, ilmenee epanjalaisen Sevillan yliopiston tutkimuksista. Puutos on helppo korjata nauttimalla ubikinonia ruuan lisänä. Sopiva päiväannos on 100-200 mg".

 Ubikinoni, samoin kuin MSM kuljettaa happea solun ytimeen, mitokondrioon, jossa tapahtuu kehon kaiken energian tuotanto; glukoosimolekyyleistä tuotetaan hapen avulla ATP- eli adenosiinitrifosfaattimolekyylejä (C₁₀H₁₆N₅O₁₃P₃), jotka ovat eräänlaisia kehon energia-akkuja, joita laddataan ja puretaan tarpeen mukaan jopa 1000 - 1500 kertaa vuorokauden aikana.

Mikäli tämä toiminto estyy hapen riittämättömyyden takia, seurauksena on anaerobinen aineenvaihdunta, joka tarkoittaa muun muassa sitä, että yhdestä glukoosimolekyylistä muodostuu vain kaksi ATP- molekyyliä, siis vain yksi kuudestoistaosa verrattuna aerobiseen eli happea käyttävään aineenvaihduntaan. Anaerobisen aineenvaihdunnan tuoksena syntyy myös maitohappoa, kun aerobisessa aineenvaihdunnassa energian lisäksi syntyy hiilidioksidia. Tämä selitää jo osan siitä ongelmasta, jonka kohteeksi fibromyalgikko joutuu; huonosti hapetetut lihassolut tuottavat liian vähän energiaa ja kaiken lisäksi se aineenvaihdunta tuottaa vähäisen energian lisäksi myös kipua aiheuttavaa maitohappoa.

Jokainen urheilua seurannut on kuullut puhuttavan rasittaviin suorituksiin liittyvistä kommenteista, "se suoritus meni maitohapoille". Kyse on silloin lihasenergian loppuun kuluttamisesta, joka voi johtaa terveyden kannalta arvaamattomiin seurauksiin, koska myös palautuminen normaaliin tilaan vaatii energiaa. Jos sitä ei ole käytettävissä, tila voi kehittyä pahimmassa tapauksessa jopa halvaukseen saakka.

Fibromyalgiapotilaita tutkittaessa on eräissä tieteellisissä tutkimuksissa todettu heidän kärsivän typpioksidin puutteen aiheuttamista verenkierron häiriöistä ja lihasten korkeista maitohappopitoisuuksista.

Wikipedia kertoo fibromyalgian hoitomuodoista seuraavaa: "Fibromyalgiaa voidaan hoitaa useilla erityyppisillä lääkkeillä. Tavanomaisimpia ovat masennuslääkkeet,  antikonvulsantit eli epilepsialääkkeet, lihasrelaksantit, NMDA-reseptorin salpaajat, kipulääkkeet ja unilääkkeet, mutta myös monia muunlaisia lääkkeitä on käytetty. Yhdysvalloissa on epilepsian ja hermovauriokivun hoitoon käytetty lääke pregabaliini   hyväksytty myös fibromyalgiahoidoksi".  

Lääketehdas Pfizer markkinoi sitä kauppanimellä Lyrica. Sivumennen sanoen Lyrica saattaa aiheuttaa miehille erektiohäiriöitä.

Fysioterapiasta ja joistain liikuntamuodoista voi olla apua. (erityisesti trisykliset masennuslääkkeet ja serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät eli SNRI-lääkkeet saattavat auttaa fibromyalgiaan).  

Jos tavanomaiset kipulääkkeet auttavat, kyse ei ole fibromyalgiasta, ja itse taudissa ne ovat vain haitaksi^[2].

Hyvää alkanutta kevättä toivottaen

RikkiMikko

Se ei olekaan sitä mitä sen pitäisi olla!

Totuus kaupan kinkkupitsoista paljastui

 Ohjelmassa puhuttiin myös lisäaineista. 

Tämä YLE Areenan lähetys pitäisi jokaisen katsoa aivan ehdottomasti. On aivan käsittämätöntä, kuinka elintarviketeollisuus voi kohdella asiakkaitaan. Lisäaineita kylvetään miltei kaikkiin einestuotteisiin. Kun lisäaineluettelo laaditaan niin pienellä fontilla, ettei normaalilla näköaistilla varustettu henkilö voi ilman suurennuslasia ottaa selvää tekstistä, kuinka voi olettaa, että harkitsevakaan kuluttaja voisi tietää mitä on suuhunsa panemassa. Ja mitä sitten, jos saakin selvän; kuka muistaa näiden E-merkittyjen aineiden merkityksen. Tuon kapulakielen taakse on kätketty sellaista salakieltä, ettei siitä ota välttämättä selvää, vaikka teksti olisi luettavan kokoistakin. 

Mihin voi luottaa, jos valtiovallan tuella ja viranomaisten siunauksella syötetään ala-arvoista ravintoa jo esikoulusta ja päiväkodeista alkaen läpi koko nuoruusiän! Tässä sitaatti YLE:n Aaamu-TV:n haastattelusta:

- "E-aineita esiintyy suuria määriä esimerkiksi koulu- ja laitosruoassa. Jos kotona vielä jatketaan eineslinjalla, lapsi saa ruoasta kymmeniä eri lisäaineita. Siitä tulee soppa, josta eivät kemistitkään ota selvää". Näin kertoi asiantuntijana kuultu Avire-Kuntoutuksen ylilääkäri Veli-Pekka Valkonen.

Todellisesta petoksesta voidaan jo puhua, jos Silminnäkijä-ohjelmassa esitetty väite pitää paikkansa, että "esimerkiksi kinkkupitsassa ei todellisuudessa ole kinkkua".

Ohjelmassa tuotiin esille myös joitakin lisäaineista ihmisen terveydelle johtuvia haittoja. Kun vaarana on esimerkiksi vaikutukset, hormonitoimintoihin tuntuu ihmeelliseltä, että jo lapsesta lähtien meillä saa tyrkyttää kouluissa lisäaineilla terästettyjä ruoka-aineita. Taipumus liikalihavuuteen ja sitä kautta jopa ykköstyypin diabetekseen saattaa lisääntyä joidenkin lisäaineiden pitkäaikaisen ja runsaan nauttimisen seurauksena. Se on aika kallis hinta siitä, että ruoka saadaan säilymään muutaman päivän sijasta muutamia vikkoja, tai että se maistuu koululaisen suussa paremmalta. Kukaan ei pysty kertomaan mikä on usean lisäaineen yhteisvaikutus, kun aina ei voi tietää edes yksittäisenkään komponentin vaikutuksia.

Evirakin näyttää nostaneen kätensä pystyyn, kun sen sivuilta ei löydy noita ohjelmassakin mainittuja E-koodeja. Etsiessäni näistä asioista tietoa, päätin mennä Eviran sivuille, koska siellähän sen tiedon pitäisi olla. Haulla  "elintarvikkeet E-merkintä" löytyikin Eviran sivusto nopeasti, mutta mitä siellä olikaan?  Siellä on teksti:  
"Nimen pitää kuvata elintarviketta niin hyvin, ettet sekoita sitä muihin tuotteisiin. Joskus nimen määrittelee laki, kuten esim. leikkelemakkara, täysmehu ja mehu, hillo, suklaa ja luontainen kivennäisvesi. Useimmiten se kuitenkin muodostetaan elintarvikkeen koostumuksen perusteella. Pelisäännöt tiettyjen nimien käytölle löydät täältä".

Napsauttamalla yllä olevaa linkkiä, avautuu uusi sivu ja siinä ylimpänä teksti:

"Sivua ei löydy"

"Evira.fi on uudistunut 30.9.2010. Pahoittelemme uudistuksen myötä rikkoutuneita linkkejä ja tästä teille koituvaa hankaluutta". 

Mistäköhän sitä tietoa näistä E-merkinnöistä olisi lähdettävä etsimään? Eikö Eviralla ole esittää jotain vaihtoehtoa palvelemaan tiedonjanoista asiakastaan. Siellä vain pahoitellaan tapahtunutta hankaluutta! Ja tämä tapahtui jo yli viisi kuukautta sitten. Hitaita ovat joidenkin kiireet!

Tässä vielä linkki siihen  YLE Areenan lähetykseen, joka on nähtävissä vielä vajaan kuukauden ajan:

http://areena.yle.fi/video/1298322184100

Myrkkyjen poistamiselle näköjään syntyy perusteluja. Eräs keino niistä eroon pääsemiseksi voisi olla myrkytön OptiMSM.
  
28.2.2011:
Tänään saamani asiallinen palaute on kiitoksen arvoinen. Koska kyseinen purnaukseni aihe on edelleen voimassa (mainitsemani  Eviran linkki ei edelleenkään  toimi, kokeile vaikka), en suostu tunnustamaan lukutaitoni puutteellisuutta. Internet- maailmassa pätee edelleen sääntö, jonka mukaan haetaan helpoimman kautta. Nyt esillä oleva tieto ei siirtynyt luettavaksi mainittua linkkiä napsauttamalla, koska Eviran sivusto on syyskuussa pirstaloitunut eikä sitä ole vielä korjattu, joten lukutaidon puutteesta minua ei voida syyttää. Jos linkki ei toimi, niin se ei toimi. Olisi kai hienoa löytää tieto myös etsimällä sitä suoraan meidän tämän alan korkeimman auktoriteettimme sivuilta, nimellä.

Google on erittäin elävä hakumedia. Edellä mainittua sivua ei enää löydy hakemallakaan suoraan Googlesta, paitsi mainitsemaani, tässä kirjoituksessa olevaa linkkiä napsauttamalla. Sinne on muutamassa päivässä syntynyt kymmeniä uusia kirjoituksia näistä llisäaineista, minkä vuoksi se sivu, johon juttua kirjoittaessani viittasin, on siirtynyt tosi kauas näiden uusien tieltä. 

Tässä sitten se toimiva linkki, jonka nimimerkki endar ystävällisesti (hiukan piikitellen, ja aiheellisesti) lähetti:  Evira - Lisäaineet
Suuret kiitokset palautteesta vielä kerran! 

Kaikesta huolimatta, käykää katsomassa se YLE Areenan ohjelma! 

Terveisin RikkiMikko 

Lumosity

RikkiMikon uusin lelu tuotti melkoisen ketjureaktion; kännykkäkaupasta löytyi taskuun pantavaksi iPhone, ihan vaan ystävien innokkaiden esittelyjen perusteella siihen innostuin. Tämä epäisänmaallinen teko, siis vaihto Nokian N900:sta Applen tuotteeseen ei vielä toistaiseksi ole pahemmin tuottanut omantunnon tuskia, vaikka Nokian ongelmat ovatkin kasvaneet myös sinä aikana, jonka kuluessa tämä uusi kapine on ollut käytössäni. Nokialaisten olisi kannattanut paneutua enemmän  puhelimen käytettävyyteen ja ohjata resursseja uusien sovellusten suunnitteluun enemmän kuin kymmenien uusien mallien luomiseen vuosittain.

Se ketjureaktio on ollut seuraavanlainen: AppStoresta puhelimeen on tullut sisältönä monien hauskojen sovellusten ja myös useiden tärkeiden apuohjelmien (TomTom, monipuoliset sanakirjat, metronomi, viritysmittari, Fonecta yrityshaku, AccuRadio, Raamattu, jne) lisäksi Brain Trainer, Lumosity Labsin yhdessä Stanfordin yliopiston ja monien neurotieteen tutkijoiden yhteistyön tuloksena syntynyt peli- ohjelmistokokoelma, jonka avulla voi harjoittaa aivojansa. 

Ohjelmisto on suunnattu erityisesti nuorille opiskelijoille, mutta myös ikääntyvät ja muistisairauksista kärsivät saavat siitä hyötyä. "Aivoja kannattaa käyttää, eivät ne siitä kulu", lausui edesmennyt isäni aikoinaan, kun olin tehnyt jotain hölmöä!

Kun sitten ryhdyin tekemään tuon ohjelman mukaisia harjoitteita, huomasin aika pian, että pari lasillista punaviiniä - se tavallinen ilta-annos - häiritsikin melkoisesti muuten hienosti etenevää kehitystä parempaan suuntaan; jo yksi lasillinen viiniä tuotti huiman hyppäyksen tuloksissa  - alaspäin! Kukapa viitsii sellaisia tuloksia katsella! Niinpä päätin jättää viinin niiltä päiviltä nauttimatta, joina olen suunnitellut tehdä harjoitteita.

Nyt tulokset ovat koko ajan parantuneet, ja kaiken kaikkiaan olo on huomattavasti parempi; uni on tasaisempaa ja aamulla on hauskempi herätä, jaksaa tehdä paremmin päivän työt ja mieli on iloisempi. Mikä parasta, maksa pärjää varmasti paremmin tämän uuden elämänjärjestyksen aikana. Olisikohan tässä ainesta alkoholismin hoitoon? Motivaatio alkoholista pidättäytymiseen ainakin lisääntyy.

Rahallinen säästökään ei ole ihan pieni; laskeskelin, että pidättäytymällä kymmenestä senttilitrasta illassa merkitsee 3650 cl vuodessa. Se on 36,5 litraa eli 12 hanapakkausta vuodessa. Kun tavallisesti olen ostanut noin vajaat 30 € maksavan viinipakkauksen, säästöä syntyy ainakin 350 €/vuosi. Lumosityn kurssin hinta on noin 60,00 € samalta ajalta. 

Ohjelmakokonaisuus opastaa päivittäisillä vinkeillään terveellisiin elämäntapoihin, kannustaa liikkumaan ja nauttimaan aivoja stimuloivia ravintoaineita, kuten kalaa. Merkittävin asia tässä on se, että säännöllisesti tehdyt harjoitteet ja niiden myötä selkeästi näkyvä edistys - pistesaldon karttuminen ja niitä kuvaavat käyrät - sekä elämäntapavinkit auttavat pysymään vauhdissa mukana. Vanhenemisen mukanaan tuoma taantuminen näyttäisi pysähtyvän tai ainakin hidastuvan. Jo mielihyvä siitä, että voi edes hiukan jarruttaa vanhenemista palkitsee.

Tämä ohjelma ei vaadi iPhonen kaltaista tietokonepuhelinta, vaan ihan tavallinen PC tai Mac käy jopa paremmin kuin pieninäyttöinen kännykkä. Ohjelman saa koekäyttöön maksutta, ja sinä aikana voi päättää maksullisesta jatkoajasta. Suosittelen lämpimästi kaikille, jotka haluavat kehittää itseään!.