Päivän Terveysvinkki No 172/365. Sunnuntai 20.10.2013 ̶ Veden alkuperällä on väliä!

Mikäli sinulla on joku läheinen, josta erityisesti välität, ole hyvä ja tee hänelle palvelus: kerro hänelle tästä blogista saamistasi tiedoista. Jaa linkki ystävällesi!

 

Ehkäisypilleri – Wikipedia

Juomaveden alkuperällä on merkitystä. Tutkimukset osoittavat, että lääkejäämien määrä vesijohtovedessä on lisääntynyt. Erityisesti estrogeenin tason on todettu kohonneen ehkäisypillereiden kautta samoin kuin myrkyllisten kemikaalien kunnallisissa vesijohtojärjestelmissä. Kun samalla käytetään näiden myrkyllisten kemikaalien kanssa bakteerikantojen hillitsemiseen klooria, niiden myrkyllisyys kasvaa edelleen. Pullotettu vesikin on ongelmallista, koska BPA (Bisfenoli-A) liukenee puhdistettuun veteen muovista, ja monet pullotettujen vesien valmistajat käyttävät kunnallisia veden lähteitä. Maksimoidaksesi terveyttäsi, harkitse testattujen kaivo- tai lähdevesien, tislatun veden tai sellaisen veden käyttämistä, joka on käsitelty käänteisosmoosilla, ja jota säilytetään mieluiten lasisissa tai ruostumattomissa teräspulloissa.

 

Vesijohtoveden puhdistusjärjestelmä

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

Today's Health Tip No. 172/365. Sunday 20/10/2013 ̶  

If you have such a close, with particular care, please do her/him a favor by telling her/him about this blog. Share a link to your friend! 

 

Stock Photo - anti bisphenol A (BPA) sign with commonly used polycarbonate plastic bottles of mineral water

The source of your drinking water matters.  Studies show increasinglevels of medications (especially estrogen from birth control pills) as well as toxic chemicals in municipal tap water supplies. Chlorine used to treat bacteria interacts with these chemicals increasing toxicity even more.  Bottled water is problematic too, since BPA (Bisphenol-A) leaks into purified water from plastic, and many bottled waters use municipal water sources.  To maximize health, consider consuming tested well water, distilled water, or water treated with reverse osmosis, preferably kept in glass or stainless steel bottles.

Bisphenol-A

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  

Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.

Päivän Terveysvinkki No 167/365. Sunnuntai 13.10.2013 ̶ Nauti riittävästi D-vitamiinia!

D-vitamiini ja osteoporoosi

Lumosity:

"Vihannekset kuten lehtikaali (Finelin elintarvike-No 326), sekä muut Brassica-suvun kasvit, lehtimangoldi (Fineli No 360) ja pinaatti (Fineli No 332) sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan aivoja." Käy katsomassa vihannesten tiedot Finelin koostumustietopankin sivuilta klikkaamalla kunkin vihanneksen numeroa (suluissa).

Tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinin lisääminen (mieluiten auringossa, ihoa kuitenkaan polttamatta) parantaa hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla. Se lisää naisilla kahden sukupuolihormonin, eli estrogeenin ja progesteronin tuotantoa, mikä auttaa säätelemään kuukautiskiertoa. Tällöin luonnollinen kierto on todennäköisempää. D-vitamiini on myös välttämätöntä miehille, jotta terveiden sukusolujen kehitys voisi tapahtua. Se myös lisää testosteronin ja siittiöiden määrää miehillä. Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kamppailee lapsettomuuden vuoksi, hänen kannattaisi lisätä D3-vitamiinia optimaalisen lisääntymisterveyden saavuttamiseksi. Lue myös miehiä ja naisia koskeva lisääntymisterveyteen liittyvä juttu

Tutkimus: Naisten hedelmällisyys

saavuttaa huippunsa kolmekymppisenä

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

Lumosity:

"Vegetables such as kale (Fineli Food No. 326), as well as other plants of the genus Brassica, chard (Fineli No. 360), and spinach (Fineli No. 332) are rich in antioxidants, which help protect your brain." Have a look at the composition of vegetables on Fineli information database website by clicking on each of the vegetables numbers (in parentheses).

Today's Health Tip No. 167/365. Sunday 13/10/2013 ̶ Take enough vitamin D! Get sufficient sunlight!

Vitamin D in Health and Reproduction

Studies show increasing vitamin D (preferably through sun exposure without burning), increases fertility in both men and women.  It increases production of estrogen and progesterone in women, which helps regulate the menstrual cycle making natural conception more likely.  It also is essential for healthy nucleus development of the sperm cell, and it increases testosterone and sperm counts in men.  If you or someone you know is struggling with infertility, consider increasing vitamin D3 for optimum reproductive health.

Reproductive Health

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  

Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.