Puhallinsoittimen soittamisen vaikutus aivoihin.

 Oboen tai fagotin (tai minkä tahansa soittimen) soittaminen voi vaikuttaa muusikon aivoihin. Soittimen soittaminen harjoittaa aivojen eri alueita, jotka osallistuvat kuullun käsittelyyn, motoriseen koordinaatioon, muistiin ja emotionaaliseen ilmaisuun, mutta myös keuhkojen toimintaan. Siten myös hapensaanti paranee; veren happisaturaatio nousee, mikä parantaa sydämen ja aivojen toimintaa. 

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että muusikoilla on parantunut aivotoiminta verrattuna muihin kuin muusikoihin. Esimerkiksi instrumentin soittaminen voi parantaa hienoja motorisia taitoja, käden ja silmän koordinaatiota ja sormien taitoa. Se vahvistaa myös aivojen vasemman ja oikean puoliskon välisiä yhteyksiä, mikä auttaa viestintätaidoissa ja ongelmanratkaisukyvyissä.

Lisäksi soittimen soittaminen vaatii voimakasta keskittymistä, mikä voi parantaa huomiokykyä ja kognitiivisia kykyjä. Sen on myös havaittu parantavan muistia ja alueellisia päättelytaitoja. Lisäksi muusikot kokevat usein lisääntynyttä emotionaalista ilmaisua ja sääntelyä, koska musiikki voi herättää voimakkaita tunteita.

Erityisesti oboen, fagotin- ja käyrätorven soittajia koskeva tutkimus on rajallista, mutta minkä tahansa instrumentin soittaminen voi johtaa samanlaisiin kognitiivisiin etuihin. Joten on kohtuullista olettaa, että oboen tai fagotin soittamisella voi olla positiivinen vaikutus muusikon aivoihin.

Unen merkitys ihmisen terveydelle, hyvinvoinnille, dementian torjunnalle ja uusien asioiden oppimiselle.

                                

THL:n erinomainen artikkeli valaisee hienolla tavalla ihmisen unen merkitystä terveyteen.           

Myös Wikipediassa on arvokasta tietoa unen eri vaiheista ja niiden merkityksistä.

Uni on olennainen osa ihmisten terveyttä ja hyvinvointia. Sillä on ratkaiseva rooli fyysisessä, henkisessä ja emotionaalisessa hyvinvoinnissa. Se vaikuttaa kaikkeen muistin säilyttämisestä ja kognitiivisesta toiminnasta aina mielialan säätelyyn ja jopa immuunivasteeseen. 

Tässä artikkelissa tutkimme unen merkitystä elämässämme käsittelemällä myös sen etuja dementian torjunnassa, uusien asioiden oppimisessa ja yleisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä.

                       https://www.youtube.com/live/dXIyMS61B68?feature=share

Ensinnäkin uni on olennainen tekijä aivojen terveyden kannalta.  tutkimukset osoittavat, että riittävän unen saaminen on erittäin tärkeää terveellisen kognition (Kognitiivisilla toiminnoilla tarkoitetaan tiedon käsittelyyn liittyviä toimintoja: havaitsemista, ajattelua ja muistamista) ja muistitoiminnan ylläpitämiseksi. 

Kun nukumme, aivomme käsittelevät ja yhdistelevät tietoa, jonka olemme oppineet päivän mittaan. Riittävä uni antaa meille mahdollisuuden säilyttää arvokkaita oivalluksia ja tietoa. Jatkuva hyvän unen saaminen auttaa myös suojaamaan meitä dementian kehittymiseltä myöhemmin elämässä, koska se antaa aivoillemme aikaa, jota se tarvitsee puhdistamaan haitalliset toksiinit (Wikipedia: Toksiini tarkoittaa biologisen organismin kuten eläimen, kasvin tai mikro-organismin tuottamaa myrkyllistä ainetta, joka syntyy eliön aineenvaihdunnassa), jotka voivat edistää tämän heikentävän tilan kehittymistä.

Lisäksi unella on ratkaiseva rooli emotionaalisessa (Tunneperäinen, -pitoinen, tunteenomainen, tunne-) ja henkisessä hyvinvoinnissamme, koska se auttaa säätelemään mielialaa ja emotionaalisia reaktioita. Riittämätön uni liittyy vahvasti masennukseen, ahdistukseen, ja muihin mielenterveysongelmiin. Samalla johdonmukainen, korkealaatuinen uni voi johtaa parempaan mielialan säätelyyn ja korkeampaan elämäntyytyväisyyteen.

Lisäksi unen on osoitettu olevan avainasemassa uusien taitojen tai tietojen oppimisessa. Kun nukumme, aivomme yhdistävät ja järjestävät tietoa, mikä auttaa meitä ymmärtämään asioita paremmin ja säilyttämään uutta tietoa. Siksi hyvän yöunen saaminen ennen suurta tenttiä tai tärkeää esitystä voi olla ratkaisevaa lopputuloksen kannalta. 

                             https://youtu.be/p8-uuBIDjXM

Lopuksi, johdonmukaiset nukkumistavat voivat olla tärkeitä fyysisen terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka nukkuvat enemmän, kärsivät todennäköisesti vähemmän liikalihavuudesta, sydänsairauksista, ja muista vakavista terveyteen liittyvistä ongelmista. 

Riittävä uni auttaa säätelemään hormonitasoja, vähentää tulehdusta, ja edistää paranemista, jotka kaikki edistävät paremman yleisen fyysisen terveyden saavuttamista.

Yhteenvetona voidaan todeta, että uni on tärkeä osa ihmisten terveyttä ja hyvinvointia, ja sillä on kriittinen rooli henkisessä, tunnepitoisessa ja fyysisessä hyvinvoinnissa. 

Riittävän levon saamisella on lukuisia etuja dementian torjunnassa, uusien taitojen oppimisessa, mielialan säätelyssä ja fyysisen terveyden edistämisessä. 

Sellaisenaan, meidän kaikkien tulisi pyrkiä asettamaan uni etusijalle elämässämme varmistamalla, että teemme kaikkemme yleisen terveytemme ja hyvinvointimme ylläpitämiseksi.

Hyvä ja riittävä uni on tärkeä osa ihmisten terveyttä ja hyvinvointia, ja sillä on kriittinen rooli henkisessä, tunnepitoisessa ja fyysisessä hyvinvoinnissa. 

Riittävän levon saamisella on lukuisia etuja dementian torjunnassa, uusien taitojen oppimisessa, mielialan säätelyssä ja fyysisen terveyden edistämisessä. 

Sellaisenaan, meidän kaikkien tulisi pyrkiä asettamaan uni etusijalle elämässämme varmistamalla, että teemme kaikkemme yleisen terveytemme ja hyvinvointimme ylläpitämiseksi.

Hyviä uutisia Ruotsista; Ecohelix voitti Henkel Innovation Challengen

 Ecohelix voitti Henkel Innovation Challengen 

 Kestävämmät pinta-aktiiviset aineet kotiin ja henkilökohtaisiin puhdistusaineisiin

Voiton saavuttanuut Ecohelix-innovaatio tarjoaa luonnollisen puupohjaisen biopolymeerin nimeltä WOODMER®, joka mahdollisesti korvaa Henkelin tulevissa tuoteportfolioissa nykyisin käytetyjä fossiilipohjaisia materiaalikomponentteja. 

Innovaatio parantaa niiden kodin ja henkilökohtaisen hygienian tuotteiden ympäristöprofiilia, joita käytämme päivittäin.

INNOVATE2030 Challengen järjestää EKIPA, joka kokoaa yhteen vakiintuneita yrityksiä, tutkijoita, nuoria ammattilaisia, opiskelijoita ja startup-yrityksiä kehittämään uusia lähestymistapoja ja innovaatioita, jotka keskittyvät SDG13: n (kestävän kehityksen), saavuttamiseen.

Tässä haasteessa Henkel etsi uusia innovaatioita kodin ja henkilökohtaisen hygienian puhdistustuotteiden ympäristöystävällisyyden edistämiseksi. 

Näitä tuotteita käytetään laajalti jokapäiväisessä elämässämme. Keskeinen kysymys tässä haasteessa oli, kuinka saavuttaa raaka-aineiden muutos ympäristöystävällisemmäksi, samalla säilyttäen tuotteiden teho puhdistukswssa. Lisäksi haluttiin varmistaa yhteensopivuus tuotteiden muiden maateriaalikomponenttien kanssa.  

Ecohelix osallistui haasteeseen WOODMER® -biopolymeerillä. ”Se on osoittanut potentiaalia liima-aineena, pinnoitteena ja toiminnallisena polymeerinä useilla teollisuusalueilla, myös kotihoidon sovelluksissa”, sanoo Petri Oinonen, Ph.D., Ecohelixin perustaja ja toimitusjohtaja. WOODMER® -biopolymeerin alkuperä on puu, ja sen ja hankinta voidaan tehdä soveltuvissa mittakaavoissa massateollisuudesta erittäin kestävällä tavalla. Polymeerillä on tehokkaat ominaisuudet ja se on täysin peräisin FSC-sertifioiduista pohjoisista metsistä.

 

”Ecohelix osoitti innovatiivisuutta ja tarjosi ratkaisun, jolla on korkea ympäristöprofiili ja jolla voisi olla potentiaalia Henkelin tuotteissa”, sanoo Rolf Bayersdörfer, yritysjohtaja Open Innovation and New Business Henkelistä. ”Ecohelixin voittavat tekijät olivat edistynyt kehitysvaihe, sillä on merkittävä kestävyysvaikutus WOODMER® -biopolymeerillä sekä sen laajan sovellusvalikoiman ja yhteistyötiimin kautta”, totesi Henkelin tuotekehitysjohtaja Shuqing Wang.

Ecohelix ja Henkel alkavat nyt tutkia WOODMER®- biopolymerin eri käyttömahdollisuuksia Henkelin kodinhoitosovelluksissa,  ja  mahdollisesti uusi ympäristöystävällinen materiaalikomponentti tullaan näkemään uusissa innovatiivisissa Henkel-tuotteissa.

Henkel Innovation Challenge on vuosittainen kilpailu, joka haastaa yliopisto-opiskelijat kehittämään innovatiivisia ja kestäviä ratkaisuja reaalimaailman ongelmiin. Henkel, johtava monikansallinen yritys kulutustavaroiden alalla, järjestää kilpailun luovuuden ja yrittäjyyden edistämiseksi nuorten kykyjen keskuudessa ympäri maailmaa. Kilpailu on ollut käynnissä yli vuosikymmenen, ja siitä on tullut erittäin arvostettu foorumi sosiaalisista innovaatioista kiinnostuneille opiskelijoille, joita kiinostaa liiketoiminnan kehittäminen ja kestävyys.

Henkel Innovation Challenge on avoin perustutkinto- ja jatko-opiskelijoiden ryhmille mistä tahansa akateemisesta tieteenalasta. Tiimien on toimitettava konseptiehdotus, joka käsittelee tiettyä ongelmaa tai haastetta yhdellä Henkelin liiketoiminta-alueista, kuten liimat, kauneudenhoito, pesula- ja kodinhoidon tuotteet. 

Ehdotusten on oltava innovatiivisia, teknisesti toteutettavissa olevia, taloudellisesti kannattavia ja sosiaalisesti vastuullisia. Kilpailun tuomarit, koostuvat Henkelin asiantuntijoista ja ulkopuolisista kumppaneista. He arvioivat ehdotukset niiden luovuuden, kestävyyden ja mahdollisten vaikutusten perusteella.