Keho parantaa itse itseään sopivien ravintoaineiden avulla

Ihmiskeho parantaa itse itseään sopivien ravintoaineiden ja liikunnan avulla. Lääkkeet lievittävät ehkä kipua, mutta eivät vaikuta itse vaivan aiheuttajaan. Kyseessä on usein siis vain ongelman hetkellinen siirto pois näkyvistä. 

Myrkytön lisäravinne MSM (sen puhtain muoto OptiMSM) saattaa estää C-säikeen välittämän kipuaistimuksen kulkua aivoihin, jolloin vaurioituneesta nivelestä välittyvä, aikojen kuluessa syntynyt tarpeeton, ikäänkuin "päälle jäänyt" kipu ei ole estämässä normaaleja kehon liikesuorituksia. Ihmiskeho parantaa itse itseään sopivien ravintoaineiden ja liikunnan avulla. 

Aineenvaihdunta palaa normaalille tasolle ainoastaan liikunnan eli kehon osien normaalin rasittamisen avulla. Silloin keho saattaa aloittaa syntyneiden vaurioiden korjaustyön, jos saatavilla on riittävästi tarpeellisia rakennusaineita, glukosamiinia, kondroitiinia, MSM:ää ja muita tärkeitä ravinteita. Silloin kipujen varsinainen aiheuttaja saattaa poistua. Ensin vain on luotava edellytykset riittävälle liikkumiselle. Lääkkeet näitä edellytyksiä eivät aina luo, koska ne saattavat hidastaa elintoimintoja, turruttaa ja väsyttää kehoa entisestään. 

Tämä (voimakkaiden lääkkeiden korvaaminen pehmeämmillä keinoilla ja liikunnalla) on pitkällä tähtäyksellä huomattavasti tehokkaampi ja terveyden kannalta parempi keino kivuista ja liikuntarajoitteista  eroon pääsemiseksi kuin tulehduskipulääkkeitten pitkäaikainen nauttiminen. Tulehduskipulääkkeiden vaikutus perustuu siihen, että ne ovat entsyymien estäjiä; nämä lääkkeet estävät myrkyllisten, kipua aiheuttavien entsyymien syntymistä kehossa, mutta vaikutuksiltaan laajakirjoisina estävät myös hyödyllisten, solujen rakennustoimintaan ja uusiutumiseen osallistuvien entsyymien syntymistä. Näin ollen pitkän tulehduskipukuurin jälkeen rustopinnat ja nivelet ovat entistäkin huonommassa kunnossa. 

Lainaan tähän tri Matti Tolosen artikkelia:

"Aspiriinin, kortisonin ja muiden tulehdus- ja särkylääkkeiden (kuten uusien COX 1- ja COX 2-estäjien) vaikutus perustuu pahojen eikosanoidien (lähinnä PGE2:n) synteesin estoon. Valitettavasti synteettiset lääkkeet eivät erota hyviä eikosanoideja huonoista, vaan ne estävät sekä huonojen että hyvien eikosanoidien tuotannon soluissa. Niiden pitkäaikainen käyttö ei ole terveyden kannalta hyväksi, koska tarvitsemme hyviä eikosanoideja. Pelkästään aspiriinin käyttö tappaa yli 10 000 ihmistä vuosittain (syynä mahaverenvuoto). Monet nivelvaivoihin tarkoitetut lääkkeet lievittävät kylläkin kipua, mutta pitkällä tähtäimellä ne ohentavat nivelrustoja, ja tauti vain pahenee. Kaiken lisäksi COX-2-estäjät salpaavat tärkeän resolviinin vaikutuksen, mikä voi johtaa valtimoiden tulehtumiseen, kovettumiseen ja sydänkuolemiin (lue lisää). Siksi suosittelen mieluummin käyttämään vaikka vihersimpukkaa ja farmaseuttista kalaöljyä".

Kannattaa huolehtia siitä, että ostamasi tai tilaamasi MSM-tuote on nimenomaan parasta laatua olevaa OptiMSM:ää. Koska MSM (metyylisulfonyylimetaani eli bioaktiivinen rikki) toimii monien aineiden kuljettajana ihon ja solun seinämien läpi, se kuljettaa myös siinä itsessään tai vaikkapa ihon tai suolenseinämän pinnalla olevat aineet solujen sisään. Jos MSM sisältää haitallisia aineita, esimerkiksi raskasmetalleja tai orgaanisia jäämiä, ne kulkeutuvat solun ytimeen saakka ja aiheuttavat kehityshäiriöitä, jopa vaurioita uuden solun rakentamimsessa. Silloin hyvä tarkoitus eliminoituu pelkästään huonojen keinojen käytöllä! Tarkista siis, että tavarantoimittajallasi on esittää selkeä seuranta valmistajalta myyntitiskille tai nettikkauppaan. Jopa OptiMSM on joutunut kavalien oman edun tavoittelijoiden listalle, mikä ilmenee halpojen kopiotuotteiden markkinoimisena. Jos hinta on poikkeuksellisen halpa, tuotekin saattaa olla "halpa"! Hyvää ja halpaa saa harvoin samassa paketissa!

Terveisin RikkiMikko

Artikkeli vuodelta 2005

Sähköposteja selatessani haaviini tarttui vanha kirjoitus,
jonka olin lähettänyt joillekin asiakkailleni vuonna 2005.
Sama kirjoitus on sittemmin saattanut olla tämän blogin
sivullakin, mutta tulkoon vielä kerran uudestaan julkaistavaksi,
koska siinä on mielestäni aika tärkeä viesti niille, jotka joutuvat 
nauttimaan tulehduskipulääkkeitä

MSM:n vaikutuksista.

Alkuperäinen artikkeli löytyi marraskuun alussa (viikko 45/2005) seuraavasta

osoitteesta: http://www.nutraingredients

-usa.com/news/ng.asp?id=62843-cardinal-nutrition-mintel -vioxx-glucosamine-joint-health

Tämä

linkki johtaa alustavaan tiedotteeseen asiasta, ja varsinainen

tutkimusraportti julkaistaan myöhemmin. Tässä tiedotteessa kerrotaan

myös muista uusista innovaatioista nivelvaivojen hoidossa ja eräistä kipulääkkeiden aiheuttamista sivu

vaikutuksista. Aikaisemmin on luultu, että kipulääkkeiden ainoa vakava vaara on vatsan ärsytys, mutta

näköjään muita vielä vakavampiakin haittoja on olemassa

. Alustavat tiedot tutkimuksesta esitettiin USA:n Arthritis Foundationin marraskuun alun 2005 kokouksessa.

Lainaus: "Also this month the results of the first US double-blind, placebo-controlled study into the safety and efficacy of methylsulfonylmet

hane (MSM) were announced. Sulfur, the main activ

e component, is known to be beneficial for the body's connective tissue".

"The study at th

e Southwest College of Naturopathic Medicine in Arizona and the Arthritis Health Center in Arizona, involved 50 men

and women, all aged between 40 and 76 years, and measured the effects of three grams of OptiMSM taken

twice a day over a 12-week period, compared to a placebo.

The MSM was fo

und to have a statistically significant effect on pain and stiffness, as measured by the WOMAC scale. T

his result was expected, but a secondary measurement of

http://fi.wikipedia.org/wiki/Tiedosto:Homocysteine.PNG Homokesteiinin (Hcy) rakennekaavio

homocysteine levels threw up more surprising results.

Those who took the MSM had "significant reductions" in plasma homocysteine, an amino acid thought to cause damage to the lining of arteries, increase clotting of the blood, and cause blockages in the arteries when it occurs at high levels.

Vapaa suomennokseni:

"Myös tämän kuun (marraskuu 2005) kokouksessa noteerattiin amerikkalainen lumekontrolloitu kaksoissokkotutkimus, joka koskee MSM:n turvallisuutta ja tehokkuutta. Rikki, MSM:n pääkomponentti, tiedetään hyödylliseksi kehon sidekudoksen kannalta.

Arizonan Southwest College of Naturopatic Medicine'ssä ja Arizonan Arthritis Health Centerissä suoritetussa tutkimuksessa, joka käsitti 50 naista ja miestä, iältään 40 - 76 vuotta, mitattiin kaksi kertaa päivässä 12 viikon aikana annetun kolmen gramman MSM- annoksen vaikutusta verrattuna lumeainetta nauttineiden ryhmään.

MSM:llä todettiin olevan tilastollisesti merkittävä vaikutus kipuun ja jäykkyyteen, kun käytettiin WOMAC- asteikkoa. Tämä vaikutus oli odotettavissa, mutta sivutuotteena mitatut homokysteiinipitoisuudet (veren seerumissa) herättivät hämmästyttävämpiä tuloksia.

Niillä, jotka olivat saaneet MSM:ää, todettiin "merkittävää alenemista" seerumin homokysteiinitasossa, aminohappo, jonka ajatellaan aiheuttavan verisuonten sisäpinnan vaurioitumista, lisäävän veren paakkuuntumista ja aiheuttavan verisuonten tukkeutumista silloin kun sitä esiintyy runsaasti veren seerumissa".

Eräs toinen tutkimus, jonka suuret uutistoimistot julkaisivat viime kesäkuun 10 - 11 päivänä kertoo, että on kantautunut melko hälyttäviä tietoja NSAID-lääkkeiden, joita on mm Burana ja Voltaren, tosi merkittävästä roolista sydän- ja aivoinfarktin riskitekijänä. Viime kesäkuussä julkistettiin laaja brittiläinen tutkimus (9218 henkilöä, ikähaarukka 25 - 100 vuotta, muistaakseni) (klikkaa: http://www.abc.net.au/news/newsitems/200506/s1389838.htm ), jossa todettiin että yli kolme kuukautta säännöllisesti ibuprofeenia (Burana) nauttineilla henkilöillä sydäninfarktin riski kohosi 24%, ja diklofenaakkia (Voltaren) nauttineilla vastaava luku oli 55%.

Selitys näyttäisi olevan siinä, että nuo tulehduskipulääkkeet nostavat veren seerumin homokysteiinitasoa, joka taas vaurioittaa verisuonen sisäpinnan rakennetta siten, että sen pintaan tarttuu helpommin plakkia. MSM puolestaan tekee verisuonen pinnan sileämmäksi, jolloin plakki ei siihen tartu. Lisäksi homokysteiini muuttaa veren koostumusta tekemällä sen helpommin paakkuuntuvaksi, jolloin tukosvaara entisestään lisääntyy. MSM sen sijaan tekee veren paremmin juoksevaksi.

Oma maallikon johtopäätökseni on, että jos on aivan pakko ottaa tulehduskipulääkettä, silloin olisi erittäin tärkeää nauttia samanaikaisesti MSM:ää, jotta seerumin homokysteeinitaso saataisiin pysymään kipulääkkeestä huolimatta tasapainossa. Jäämme odottamaan, minkälaisia johtopäätöksiä asiantuntijat näiden tutkimustulosten perusteella tekevät.

Vielä haluan muistuttaa, että MSM on myrkytön kivunhallinnan vaihtoehto. Ihmiskeho tarvitsee MSM:n orgaanista rikkiä paitsi kaikkien solujensa rakennusaineena, myös useiden hormonien ja entsyymien tuotantoon. Kehon jokaisessa solussa on orgaanista rikkiä, eniten äidinmaidossa, mikä todistaa, että se on todella tärkeä osa kehoamme. Luonto haluaa varmistaa näin, että kehittyvä pienokainen saa parhaat mahdolliset eväät kehittymiselleen.

Kaikki elävät solut sisältävät orgaanista rikkiä, olipa kyseessä kasvi- tai eläinsolu. Meidän tulisi saada tarvitsemamme rikki ruoka-aineista, joita syömme. Nykyisin kuitenkin maan köyhtyminen ja ruoan valmistusprosessi vaikuttavat siihen, että niin ei aina tapahdu. Puutos ilmenee usein siten, että iho alkaa muuttua elottomaksi, niveltemme saamat pikku kolhut eivät parane, vaan alkavat oireilla synnyttämällä myrkyllisiä entsyymejä rikkoutuneisiin kohteisiin, jotka taas viestittävät kipua aivoihin. Myös hiukset ja kynnet kärsivät rikin puutteesta. Kun vaje korvataan MSM:n avulla, saattavat nuo oireet väistyä. Lisänä kannattaa nauttia vielä glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia.

Ystävällisin terveisin RikkiMikko

P.S. Nyt FinnMSM:n erikoistarjous: Glukosamiini 200 g veloituksetta, kun tilaat 500 g OptiMSM jauhetta. Tuotepakkaus lähetetään, kun tilaus on maksettu (34,35 € postikuluineen). Arvo jopa 70,00 €! Tarjous voimassa niin kauan kuin tuotetta riittää. Mainitse tilauksen yhteydessä, että haluat bonusten sijaan glukosamiinin!

Mietteitä kivusta

Kirjoittanut suomi 24. fi keskustelufoorumille: RikkiMikko 29.10.2007 klo 23.42

Kipu on julma vieras perheessä. Sen kokee tietysti kaikkein julmimpana perheenjäsenistä se, jonka kohdalla omakohtainen kärsimys, kivun aiheuttama tuska on jokapäiväinen kumppani. Yhtä hyvin saattaa kuitenkin henkisellä tasolla kokeva elämäntoveri kärsiä oman läheisen riutumisesta kivun kourissa, ja tämä myötäkokeminen, ehkä tuskan aiheuttama henkisen etääntymisen pelko, vaikuttaa perheen sisäisiin suhteisiin hyvinkin ratkaisevalla tavalla; on vaikea lähestyä kumppania, kun ei oikein tiedä, johtuuko hänen ärtyisyytensä siitä, mitä minä olen tehnyt vai jatkuvasta kivun aiheuttamasta stressistä.

Olen kokenut itse tämän hyvin konkreettisesti oltuani yli kolmekymmentä vuotta sitten pahassa autokolarissa ja sairastuttuani myöhemmin Crohnin tautiin. Kun sitten vielä, ehkä tuon kolarin jälkiseurauksena sain kannettavakseni vielä fibromyalgian, oli mahtava kipupaletti valmis. Päivittäinen tuska jatkui vuosikausia, ja lääkärit olivat voimattomia. Sain kehotuksia ottaa sitä Somadril Compia "jos ei kahdeksan pilleriä päivässä riitä, ota kaksitoista!" Koska rinnalla oli vielä saman työterveyslääkärin kirjoittamia muitakin punaisen kolmion lääkkeitä, toisen lääkärin kirjoittamaa kahta masennuslääkettä, happosalpaaja ja unilääke, on suoranainen ihme, että vielä saatan kirjoittaa tätä.

Niin, ne kipulääkkeet eivät auttaneet. Sain kyllä loppuaikana vaikutuksia noista pillereistä. Pääni oli jatkuvasti hyvin kipeä liiallisesta lääkkeiden nauttimisesta. Olin joutumassa ennenaikaiselle eläkkeelle minulle niin rakkaasta sinfoniaorkesterin muusikon ammatista. Vaadittiin todella radikaali ratkaisu kierteen katkaisemiseksi, mutta siitä myöhemmin. Saatoin kuitenkin jatkaa työtäni loppuun asti, ja nyt harrastuksiani ovat kuntosalin lisäksi monet musiikkiin liittyvät asiat; käyn erilaisissa tilaisuuksissa esiintymässä useita kertoja kuukaudessa. Niin tanssilavat kuin konserttiestradit, vanhusten palvelutalot ja musiikkifestivaalit ovat tulleet jälleen viime aikoina tutuiksi, ja siellä on Jyväskylän jäähallikin mukana. Suomen Lähetysseura - Kansanmusiikkimessu järjestettiin 11.6.2006, ja mukana sain olla minäkin.

Mitä tulee kivun hallintaan erilaisin keinoin, uskon, että laajalla rintamalla käytössä on sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta liian summittaisia ja usein pelkästään medikalisaatioon perustuvia keinoja. Hyvin monet sairaudet ja kiputilat pyritään hoitamaan pelkästään lääkkeillä, jotka sitten aiheuttavat sivuvaikutuksia, joita puolestaan hoidetaan toisilla lääkkeillä. On unohdettu ravitsemuksen suuri merkitys terveytemme vaalijana, mutta myös monien sairauksiemme aiheuttajana. "Olkoon ruokasi myös lääkkeesi", sanoi lääketieteen isä Hippokrates. Liikalihavuutta "hoidetaan" laihdutuslääkkeillä, kun oikea tapa olisi välttää liiallisia kaloreita ja liikkua riittävästi.

Myös kivun hallinnassa saattaa olla hyvin luonnollisia keinoja hoitaa asiaa. Nauttimalla riittävästi orgaanista rikkiä, keho saattaa alkaa itse parantaa itseään. Esimerkiksi vaurioitunut nivel aristaa, ja silloin sen käyttöä aletaan karttaa. Otetaan sitten kivun lievitykseksi tulehduskipulääkkeitä tai kortisonia, entsyymin estäjiä, jotka estävät kipua aiheuttavien myrkyllisten entsyymien syntymistä vaurioituneella alueella. Samalla kuitenkin estetään hyödyllisten, ruston uudistumiseen tarvittavien entsyymien muodostusta, minkä seurauksena lääkekuurin jälkeen nivelpinnat ovat entistä huonommassa kunnossa. Omalla kohdallani tämä hoitokeino on antanut ehdottoman hyvän tuloksen lääketehtaan kannalta; 150 € kuukaudessa kulutin vuosikausia omia ja Kelan rahoja, mutta tuloksena oli jatkuva pöhnäinen olo ja ihmissuhdevaikeudet läheisten kanssa. Kipuihin niillä ei juuri ollut vaikutusta.

Uusi aikakausi koitti siinä vaiheessa, kun löysin luontaistuotekaupasta orgaanista rikkiä sisältävän ravintolisän. Jo muutaman viikon käytön jälkeen saatoin lopettaa kipulääkkeiden nauttimisen, koska aine on estänyt C-säikeen kautta kulkevaa, ns. hidasta kipusignaalia pääsemästä aivoihin. Nopeisiin signaaleihin tällä aineella ei ole vaikutusta. Nyt on maksani saanut levätä ja koko elimistöni puhdistua jo yli neljä ja puoli vuotta, kun Vioxxit, Panacodit, Buranat, Somadril Compit, unilääkkeet ja Remeronit ovat jääneet kokonaan pois. Ei happosalpaajiakaan ole enää tarvittu. Vointini on erinomainen. Mieleni on virkeä ja ihmissuhteeni mielestäni hyvät. Uusia tuttavuuksia syntyy päivittäin.

Lainaan tässä selvityshenkilö Sirkka-Liisa Kivelää, jonka tehtävänä oli kartoittaa mahdollisia parannusehdotuksia suomalaiseen vanhustenhoitoon: "Huomattava osa eläkeikäisistä syö lääkkeitä, jotka heikentävät heidän toimintakykyään. Peräti 35 prosenttia 65 vuotta täyttäneistä syö esimerkiksi sellaisia lääkkeitä, jotka sivuvaikutuksena väsyttävät".

"Pidän suurimpana ongelmana muistihäiriöitä aiheuttavia ja rauhoittavasti vaikuttavia lääkkeitä. Kymmenientuhansien älyllistä ja fyysistä toimintakykyä heikennetään, kun lääkkeitä määrätään liian usein ja liian monelle", sanoo Turun yliopiston professori Sirkka-Liisa Kivelä .

Lääkehaitat korostuvat iän karttuessa. Elimistön toiminta hidastuu ja lääkkeet häviävät kehosta hitaammin.

"Iäkäs ei kestä samaa määrää lääkkeitä kuin työikäinen", Kivelä muistuttaa.

Asiasta on virinnyt paljon keskustelua, josta osa löytyy alla olevaa Helsingin Sanomien linkkiä napsauttamalla:

http://www.hs.fi/haku/?haku=Sirkka-Liisa+Kivel%C3%A4

Vielä eräs seikka, joka liittyy hyvin moniin lääkkeisiin, nimittäin se, että näiden lääkkeiden pitkäaikaisen nauttimisen seurauksena saattaa veren seerumin homokysteiinin pitoisuus kohota, jolloin uusia uhkia ilmestyy vääjäämättä: B-vitamiinitasot alkavat laskea, verisuonten sisäpinta vaurioituu, veri alkaa sakkautua, ja lopulta seurauksena on sydänkohtaus tai halvaus.

Tällaisia mietteitä tänään maaliskuun viimeisen päivän vastaisena yönä, kun takana on kahdet täysimittaiset orkesteriharjoitukset ja edessä työntäyteinen päivä! Hieno päivä kaiken kaikkiaan!