Migreenin hoidosta, artikkelin päivitys 7.3.2014

Migreenin hoidosta, artikkelin päivitys 7.3.2014: muutama lisätieto migreenin hoitoon.

Tänään sunnuntaina 13.06.2010 Tri Al Sears lähetti jälleen jokaviikkoisen yhteenvedon edellisen viikon uutiskirjeistään. Siellä oli mukana mielenkiintoinen artikkeli migreenin hoidosta: Migreenini hävisi minuuteissa.

Jyskyttääkö? Näin tunnistat migreenin

Migreeni on periytyvä aivojen sairaus, joka johtuu hermosolukeskusten toiminnan häiriöistä. Migreeni ei tarkoita pelkkää päänsärkyä, vaan kyseessä on koko elimistön kohtauksellinen tila, jossa oireet alkavat aivoista. Oireena saattaa esiintyä palelu, ruokahalun muutos, haukottelu ja esimerkiksi kirkas näköhäiriö. Keskushermosto toimii poikkeavasti kohtauksen aikana. Useat aistit, kuten näkö, kuulo ja haju herkistyvät, iho kalpenee, suoliston toiminta hidastuu, nestettä kertyy elimistöön ja lopuksi potilas voi pahoin tai oksentaa kovan, sykkivän päänsäryn jälkeen. Kohtauksen jälkeen aivosolutoiminta palautuu vähitellen normaalitilaan, eikä migreeniin tavallisesti liity pysyviä aivovaurioita tai riskiä lisääntyneestä suonen puhkeamisesta ja aivoverenvuodosta.
Tri Al Sears selvittää artikkelissaan, kuinka hoitaa luonnonmukaisesti, siis ilman varsinaisia lääkkeitä, niitä vaivoja, joita migreenikohtaukseen saattaa liittyä.

Aikaisemmissa kirjoituksissani olen kertonut Ubikinonin eli CoQ-10:n, tuon vitamiininkaltaisen aineen hyödyllisistä vaikutuksista fibromyalgiaan. Nyt on myös tutkimuksin osoitettu, että Q-10 on erittäin tehokas myös migreenin hoidossa. Ubikinoni eli koentsyymi Q10 kannattaa ottaa esimerkiksi oliiviöljyn tai krilliöljykapselin kanssa, jotta keho voisi hyödyntää sen mahdollisimman tehokkaasti. Krilliöljy sen vuoksi, että siinä oleva omega-3 rasvahappo on valmiiksi sellaisessa muodossa, että aivot voivat käyttää sen hyödykseen sellaisenaan.

Kun nautittavien aineiden palettiin lisätään vielä riboflaviini eli B2- vitamiini ja magnesium, ollaan Tri Al Searsin artikkelin mukaan hyvin pitkällä migreenin luonnonmukaisen eli lääkkeettömän hoidon tiellä. Edellä mainitut kolme ainettahan eivät ole lääkkeitä, vaan ne on pikemminkin luokiteltava lisäravinteiksi. Joka tapauksessa niiltä puuttuvat lääkkeille tyypilliset "myrkylliset" ominaisuudet. Ubikinonin, B2- vitamiinin ja magnesiumin hyvistä vaikutuksista kertoo myös seuraava suomenkielinen sivusto: Käypähoito/suositukset

Muista migreeniin ja sen kohtausten tiheyteen liittyvistä seikoista voisi tässä mainita ravitsemuksen; punaviini ja muutkin alkoholituotteet, suklaa ja jotkut juustot sekä keinotekoisia väri- tai lisäaineita sisältävät ravintoaineet ovat hyvin usein se laukaiseva tekijä, joka panee alulle myrskyn aivoissa. Niinpä kannattaa varoa nauttimasta ainakaan saman istunnon aikana edellä mainittuja nautinto- ja ruoka-aineita.

Myös säännöllinen ateriointi ja oikein rytmitetty nukkuminen vähentävät migreenikohtausten esiintymistä. Rentoutuksesta voi olla hyvä apu erityisesti stressiin liittyvästä migreenistä kärsiville. Sopiva säännöllinen kevyt liikunta tai esimerkiksi jooga voivat auttaa kohtausten estossa. Toisinaan myös akupunktiosta tai siihen verrattavista hoidoista voi olla apua. Viileä, hämärä ja rauhallinen paikka, jossa voi levähtää tunnin tai kaksi helpottaa usein kohtauksia, samoin viileä kääre otsalla.

Nykyisin katsotaan, että aktiivinen aurallinen migreeni on aivoinfarktille lievästi altistava tila. Sen vuoksi aurallista migreeniä sairastavien tupakoivien naisten ei pitäisi käyttää lainkaan e-pillereitä, varsinkaan jos heillä on riskitekijöinä myös esim. korkea verenpaine tai korkea veren kolesteroli.

Päivitys 7.3.2014: Kannattaa kokeilla myös OptiMSM:n vaikutusta migreenikohtauksia estävänä joitona, koska sillä on lihasjännitystä rentouttava vaikutus. Omekohtainen kokemukseni yli kymmenen vuoden ajalta on erittäin myönteinen; ei ainuttakaan migreenikohtausta!

Ubikinoni ja fibromyalgia

Muutamat asiakkaani ovat olleet kiinnostuneita fibromyalgiaan liittyvistä seikoista ja ottaneet sen tiimoilta yhteyttä. Viime aikoina kyselyjä on tullut yhä enenevässä määrin. On levinnyt tieto siitä, että olen potenut tuota ikävää sairautta, mutta tulen sen kanssa nykyisin hyvin toimeen.

Nuo yhteydenotot kannustivat ottamaan selvää tutkimuksen nykyvaiheista. Tietoa löytyikin, jopa ihan suomeksi; tri Matti Tolonen on nähnyt vaivaa etsimällä kansainvälisistä tietolähteistä tuoretta informaatiota, jonka lähteitä lainaan tässä kirjoituksessa. Epanjalaisen Sevillan yliopiston tutkimuksista ilmenee, että eräs tärkeä yhteinen piirre kaikilla fibromyalgiaa sairastavilla on Co-entsyymi Q10 puute, mitokondrioiden hapetusstressi ja rasvojen härskiintyminen.

Fibromyalgia on krooninen oireyhtymä, jonka syytä ei tunneta. Tilaa luonnehtivat eri puolilla kehoa ilmenevät kiusalliset kiputilat sekä väsymys, päänsärky, unihäiriöt ja masennus. Espanjalaistutkimuksen mukaan (Free Full Text) potilailla havaittiin, että heidän solujensa ubikinonipitoisuus oli noin 40 % pienempi kuin terveiden verrokkien.

Avun tähän vaivaan saattaa saada tietysti poistamalla ne puutteet, jotka vaivan taustalla vaikuttavat. Ubikinonin puute sinänsä vaikuttaa solujen mitokondrion hapen saantiin, jolloin keino ongelman ratkaisuksi on lisätä verenkiertoa, siis viedä lisää happea solun sisään, jonka Co-entsyymi Q10 myös tehokkaasti tekeekin. Lisäapuna on myös bioaktiivisen rikin eli MSM:n nauttiminen, jolloin tämän aineen molekyylin kahden metyyliryhmän välissä oleva rikkidioksidi luovuttaa happea mitokondrioon. Asiasta on ansiokkaasti kertonut amerikkalainen mikrobiologi Dr. David W. Gregg.
Hän selvittää hapen kuljetusta solun sisälle erityisen tarkasti DMSO:ta ja MSM:ää käsittelevässä artikkelissaan. Kuten Q10, myös MSM on erinomaisen tehokas antioksidantti, vaikkakin sen tätä ominaisuutta harvemmin korostetaan.

Fibromyalgian hoidossa ollaan ilmeisesti edistytty aimo askelin, ja vaikka MSM:n kohdalla tutkimuksia ei ymmerrettävistä syistä olla tekemässä, voi jokainen fibropotilas omilla hyvillä kokemuksellaan auttaa tiedon levitystä asiasta.

Mitä nuo ymmärrettävät syyt sitten ovat? Lääketehtaat suorittavat pääasiassa lähes kaiken sairauksien hoitoon käytettävien tuotteiden, siis lääkkeiden kehittämisen ja tutkimuksen. Jos tutkimuksen kohteeksi otettaisiin aine tai tuote, jota ei voi patentoida, tutkimukseen käytetyt resurssit jäisivät hyödyntämättä, toisin sanoen tutkimusrahoille ei saataisi uhrauksia vastaavaa katetta.
Koska ennakkotiedot viittaavat siihen, että MSM:llä saattaa olla erittäin merkittävä rooli myös kivun hoidossa, tulehduskipulääkkeitä valmistavilla lääketehtailla ei taida olla haluja panostaa tutkimukseen, jonka seurauksena niiden myyntitulot saattaisivat vähentyä merkittävästi. Ainoastaan riippumattoman tahon perustutkimuksella voitaisiin selvittää tämäkin asia luotettavasti.

Ruskehtavaa MSM- jauhetta

Muuan asiakkaani kertoi, että jossain päin Pohjanmaalla on myynnissä erittäin edullista MSM- jauhetta. Hinta oli kuulemma todella houkutteleva verrattuna kilpailijoiden hintoihin.

Samainen asiakas kertoi myös, että jauhe oli hiukan ruskeaan vivahtava. Mitähän se mahtaakaan kertoa tuotteesta?

Ensinnäkin hinta kertoo sen, että tuote on kenties valmistettu "mutkat suoriksi- menetelmällä". Toiseksi sen, että väristä päätellen jauheen joukkoon on tainnut jäädä tai joutua siihen kuulumattomia aineita. Mitä aineita? Lyijyä, kadmiumia, elohopeaa, arsenia - esimerkiksi, tai mikrobeja, siis epäpuhtauksia, jotka pilaavat tuotteen, tekevät siitä suorastaan hengenvaarallista. Oikea tapa valmistaa MSM on tislaus, jolla menetelmällä Bergstrom Nutrition valmistaa OptiMSM:n.

Jos miettii mitä kaikkea voi liittyä halpojen, siis halvoilla menetelmillä valmistettujen tuotteiden käyttöön, voi havaita, että hyöty, jonka näennäisesti saa "edullisesta" MSM:stä, kostautuu ennemmin tai myöhemmin esiin tulevina sairauksina.

En halua kategorisesti moittia kilpailijoiden tuotteita,  vaan kannustaa  ihmisiä ottamaan selvää asioista. Kannattaa siis aina varmistaa tuotteen alkuperä ja valmistusprosessissa käytetyt menetelmät, ennen kuin ryhtyy nauttimaan mitään tuotteita!

Tässä muutamia sairauksia, joiden katsotaan asiantuntijoiden mukaan aiheutuvan raskasmetallien kertymisestä kehoon: (Linkki) Alzheimerin tauti, Parkinsonismi, autoimmuunisairaudet, krooninen väsymys, ruoka-aineallergiat, päänsäryt, erilaiset ruuansulatuselimistön häiriötilat, kivuliaat kuukautiset. Tunnettuja autoimmuunisairauksia ovat muun muassa nuoruusiän diabetes, keliakia, nivelreuma, psoriasis, pernisiöösi anemia, autoimmuunihepatiitti, punahukka ja MS-tauti.

MSM:stä tiedetään, että se usein käynnistää kehossa detoksifikaatioprosessin, toisin sanoen myrkyt alkavat lähteä poistumaan kehosta luonnollista tietä. Ylimääräisen MSM:n, sen jota jää yli elintoimintojemme päivittäisen tarpeen tyydyttämisen jälkeen, kehomme käyttää valmistaakseen eräitä myrkkyjen konjugoimiseen eli sitomiseen tarvittavia pieniä polaarisia yhdisteitä. Maksassa muuntamisen suorittavat kaksi toisiinsa kytkeytynyttä prosessia, joita kutsutaan Faasi I:ksi ja Faasi II:ksi. Faasi I muuttaa myrkkyjen kemiallista rakennetta hapettamalla, pelkistämällä, sulfoksidaatiolla ja hydrolyysillä, käyttäen sytokromi P-450-oksidaasi entsyymejä. Kehoon tulleet kemikaalit aktivoivat erilaisia P-450 entsyymejä rakenteesta riippuen

Faasi II liittää eli konjugoi toksiinin pieneen polaariseen yhdisteeseen. Tämä muuttaa rasvaliukoisen yhdisteen vesiliukoiseksi, jolloin se on helppo eliminoida ja erittää pois kehosta. Maksa käyttää rikkiä sisältäviä aminohappoja, kuten kysteiiniä, glutationia, sulfaattia, sekä lisäksi glysiiniä, asetaattia ja glukuroniinihappoa apuaineina konjugoinnissa.


Voimme vaikuttaa oman kehomme puhdistautumiseen ja siten myös monien sairauksiemme torjuntaan nauttimalla puhtaita ravintoaineita, välttämällä sellaisten lääke-, ravinto- ja nautintoaineiden käyttöä, jotka tuottavat aineenvaihduntaprosessissa kehoomme myrkkyjä, ja harrastamalla terveellistä liikuntaa puhtaassa ilmanalassa hapen saannin turvaamiseksi.

RikkiMikko toivottaa hyvää alkavaa kesää!