Päivän terveysvinkki - Health Tip Of The Day

Hei!

Luin juuri äsken tämän tärkeän terveysvihjeen puhelimessani olevasta iOS sovelluksesta ”Health Tip Of The Day” ja halusin jakaa sen kanssasi.

"Sokerin kulutus, mukaan lukien isoglukoosi eli maissisiirappi eli glukoosi-fruktoosisiirappi, voivat heikentää immuunijärjestelmää noin 50% (riippuen annoksen suuruudesta), ja jopa neljän tunnin ajaksi. Harkitse sokerin kulutuksen rajoittamista minkä tahansa sairauden alussa immuunijärjestelmän vahinkojen minimoimiseksi jos olet tautihyökkäyksen kohteena."

RikkiMikon huomautus: Vahvasti sokeria sisältävät juomat tai ruoat eivät sovellu edes flunssan ensioireiden tai myöhemmänkään vaivojen parantelun keinoiksi! Raikas vesi, tee tai marjamehu ovat oikeita aineita yhdessä C-vitamiinin kanssa. En suosittele C- poretabletteja niiden sisältämien lisäaineiden vuoksi.

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla. Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition

RikkiMikko pyrkii toimittamaan tätä sarjaa säännöllisesti, joten kannattaa käydä silloin tällöin tarkistamassa uutta sisältöä.


Original text:
 

Hey!

I just saw this health tip from the iOS app “Health Tip Of The Day” and wanted to share it with you.

"Sugar consumption, including high fructose corn syrup, can weaken the immune system by up to 50% (depending on the size of the dose) for up to 4 hours.  Consider limiting sugar consumption at the beginning of any illness to minimize damage to the immune system when under attack."

To see more tips like this one you can download Health Tip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday
or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition

Rikki Mikko will endeavor to provide this series on a regular basis, so you might want to visit from time to time to check for new content.

 

OptiMSM vs NSAIDs

 Tulehdus (inflammaatio) syntyy kudoksissa, esimerkiksi valtimoiden seinämissä, keuhkoputkissa ja sidekudoksessa makrofagi-nimisten (syöjä)solujen vaikutuksesta. Niiden tarkoitus on suojata elimistöä ulkopuolisilta uhkatekijöiltä, kuten viruksilta, bakteereilta, sieniltä ja myrkyiltä. Tulehduksen perimmäinen syy on siis yleensä mikrobi-infektio.

Kun akuuttikipuvaihe on päällä, siis tulehdus oikein voimakas, silloin ei kehoa saa rasittaa. Lääkäri määrää silloin tulehduskipulääkettä, mikä on varmaankin aivan oikea ratkaisu; tulehdus saadaan parhaassa tapauksessa taltutetuksi, ja toipuminen alkaa.
MSM toimii samansuuntaisesti kuin tulehduskipulääkkeet; tulehdus saadaan hyvin todennäköisesti aisoihin, ja kipukin lievittyy.

Olennainen ero tulehduskipulääkkeiden ja MSM:n välillä syntyy siitä, että tulehduskipulääkkeillä on monia haitallisia sivuvaikutuksia. MSM:n vaikutukset sen sijaan ovat pelkästään positiivisia: MSM osallistuu uusien solujen rakentamiseen, se vahvistaa immuunijärjestelmän toimintaa, se virkistää mieltä, rentouttaa lihasjännitystä ja antaa siten lihaksille enemmän toimintakapasiteettia (jotkut trumpetinsoittajat ovat kertoneet huomattavasta parannuksesta ylä-äänien tuottamisessa juuri sen vuoksi, että huulten pienten lihasten rentoutuminen antaa lisätarkkuutta).

 MSM parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa, koska näiden sisältämän keratiinin tuotanto kehossa paranee, kun elimistö saa tämän aminohapon rakennusainetta riittävästi. Kaikki hormonit sisältävät bioaktiivista rikkiä eli MSM:ää, samoin entsyymitoiminnoissa MSM:llä on hyvin suuri merkitys; rikin puute haittaa näitä toimintoja.

Iän mukana kehon kyky hyödyntää bioaktiivista rikkiä heikkenee, ja rasitus, myös tulehduksen aiheuttama, lisää MSM:n tarvetta hyvin ratkaisevasti.
Tulehdustilanteessa keho tuottaa valkosoluja. Mietipä mistä huonosti syövän petipotilaan valkosolut saavat materiaalinsa! Tietysti lihassoluista. Siitä kai johtuu, että sairaana makaavan potilaan lihakset surkastuvat. Silloin uusien, terveiden solujen rakentaminen on kaikkein tärkein lihasten toipumisen kannalta tapahtuva toiminto.

MSM saattaa

• auttaa palauttamaan rikin puutteesta johtuvien, sokeria läpäisemättömien solujen syntymistä, ja siten vähentää veren sokerin epätasapainoa
• vähentää lihasarkuutta ja kramppeja  
• vähentää nivelrikon oireita ja hillitä rappeumien syntymistä 
• sallia myrkkyjen ja allergiaa aiheuttavien aineiden poistumisen kehosta lisäämällä solujen läpäisevyyttä vähentämäällä nestepainetta soluissa
• ehkäistä kipuimpulsseja tulehdusta estävien ominaisuuksiensa ansiosta
• parantaa ja tasapainottaa immuunijärjestelmää
• lisätä kehon verenkiertoa

Tulehduskipulääkkeisiin liittyy useita sivuvaikutuksia. Haittavaikutusten määrä ja haitta-aste vaihtelee tulehduskipulääkkeittäin. Yleisimpiä haittavaikutuksia ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli, ummetus, ruokahalun heikkeneminen, ihottuma, huimaus, päänsärky ja uneliaisuus. 

Tulehduskipulääkkeet voivat myös aiheuttaa nesteen kertymistä, aiheuttavat turvotusta. Vakavimmat haittavaikutukset ovat munuaisten ja maksan vajaatoiminta, haavaumat ja pitkittynyt verenvuoto loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen.

Tulehduskipulääkkeillä ei uusia soluja rakenneta! Tapahtuu juuri päinvastoin, koska näiden lääkkeiden kipua hillitsevä vaikutus perustuu  entsyymien estovaikutukseen; ne toisin sanoen estävät kipua aiheuttavien, myrkyllisten entsyymien syntymistä kehossa. Koska ne ovat vaikutuksiltaan laajakirjoisia, ne estävät myös sellaisten entsyymien syntymistä, jotka osallistuvat uusien solujen rakennustyöhön. Sama koskee myös kortisonia. Näin ollen lääkekuurin jälkeen lihakset ja nivelet ovat entistä huonommassa kunnossa!

Voit käydä tutkimassa näiden väitteitteni paikkansapitävyyttä netissä. Klikkaa: NSAIDsfor pain relief - WebMD - Arthritis - WebMD

 tai kirjoita Googleen:

http://arthritis.webmd.com/features/pain-relief-how-nsaids-work

http://www.medicinenet.com/nonsteroidal_antiinflammatory_drugs/article.htm

Voit lukea myös, mitä olen aikaisemmin kirjoittanut yrityksemme blogissa:

http://www.finnmsm.fi/Terveysvinkit/MSMn-edut

Hyvää talvipäivää toivotellen RikkiMikko

P.S. Muista: Puhtain MSM on OptiMSM, jota voit tilata FinnMSM Oy:n verkkokaupasta. Vältä halpoja kopioita!