OptiMSM - Hoitovihje niveltulehdukseen

Tri Jonathan V. Wright:
Hoitovihje niveltulehdukseen

Ihmeaine, jonka pitkäaikaiseen käyttöön saattaa liittyä joitakin ongelmiakin, joista kuitenkin voi päästä helposti eroon

Monet ihmiset käyttävät MSM-tuotteita (MetyyliSulfonyyliMetaani) niveltulehduksen hoitoon. Vaikka teho eri henkilöiden kesken vaihtelee, useimmat sitä kokeilleet ovat huomanneet niveltulehdusten oireiden vähentyneen. 

Pinnallisesti tarkasteltuna MSM näyttää olevan tehokas ja täydellisen turvallinen aine. Tuore tutkimus  (vuodelta 2006) osoittaa, että se vähentää nivelkipua ja toiminnallista heikkoutta. ¹ Tutkimukset eivät näyttäisi myös kertovan mistään sivuvaikutuksista lyhyehköjen käyttöjaksojen puitteissa, siis noin muutamien kuukausien tai jopa vuoden kestävien jaksojen kyseessä ollen. 

Tutkijat kehottavat kiinnittämään huomiota turvallisuuteen, kun MSM:ää käytetään pitkiä ajanjaksoja, mutta mikään ei osoita, että se olisi haitallista. Edes parinkymmenen vuoden yhtäjaksoisesta päivittäisestä suurten annosten (4 - 8 grammaa/vrk) nauttimisesta ei ole raportoitu minkäänlaisista ongelmista.

Mutta MSM ei ehkä olekaan niin harmitonta kuin näyttäisi. On olemassa ainakin yksi pitkäaikainen vaikutus, joka on teoreettisesti mahdollinen: välttämättömän hivenaineen, molybdeenin ehtyminen. Molybdeeni on välttämätön ihmisen ja eläimen kehossa, jotta rikin turvallinen ja täydellinen prosessointi voisi tapahtua.  MSM sisältää noin 30 % rikkiä. Tyypillisesti paljon rikkiä sisältävät ruoka-aineet, kuten liha, kala, kana, kananmunat, maito ja palkokasvit sisältävät luonnostaan riittävästi välttämättömiä ravintoaineita sisältämänsä rikin täydelliseen aineenvaihduntaan. 

Päinvastoin kuin luonnolliset ravintoaineet, MSM -lisäravinteet eivät sisällä mitään muita avainravinteita, niitä joita tarvitaan runsasrikkisen MSM:n aineenvaihduntaan. MSM:n rikki on siis tavallaan ”alaston aine”, koska siinä ei ole sisäänrakennettuna runsasta vitamiini- ja hivenainepitoisuutta.

Noin vuosisata sitten tämän ei olisi ollut mikään suuri ongelma, koska ihminen olisi saanut riittävästi molybdeenia muista nauttimistaan ruoka-aineista MSM:n sisältämän rikin aineenvaihduntaan. Mutta tällä hetkellä asia ei ole enää sama. Vaikka pavut, kokojyvävilja, pähkinät ja lukuisa joukko muita ruoka-aineita saattaisivat olla hyviä molybdeenin lähteitä, niiden sisältämä molybdeenimäärä riippuu siitä, kuinka paljon niiden kasvualusta on sisältänyt molybdeenia Ikävä kyllä, useimmat viljelysmaat sisältävät huomattavasti vähemmän molybdeenia ja muita välttämättömiä hivenaineita kuin silloin sata vuotta sitten. 

Asiaa vielä pahentaa se, että ruoka-aineiden prosessointi ja puhdistus poistaa suuren osan jäljellä olevasta molybdeenistä ja myös muista hivenaineista. Niinpä vaikka syöt pääasiassa luomuruokaa, saat paljon, paljon vähemmän molybdeenia kuin isovanhempasi tai heidän vanhempansa.

Jos nautit suuria määriä MSM:ää, sen sisältämän rikin aineenvaihduntaan tarvittava molybdeeni täytyy ”varastaa” nauttimastasi jo valmiiksi molybdeeniköyhästä dieetistä. Onneksi kehossasi saattaa olla MSM:n lyhytaikaisen (muutaman viikon tai kuukauden) käytön kannalta riittävästi molybdeenia.

Saatat ehkä ihmetellä, miksi olen edelleen huolissani MSM:n käytön turvallisuudesta. Vielä kerran, minua ei huolestuta, jos aiot käyttää MSM:ää vain muutaman kuukauden. Jos sen sijaan alat käyttää sitä viisi- tai kuusikymppisenä, ja se auttaa kipuihisi, saatat käyttää sitä vaikkapa seuraavat 20 -30 vuotta. Silloin kysymys kuuluu: Mahtaako kehossasi olla riittävästi molybdeenia käsittelemään kaiken sen ylimääräisen ”alastoman” rikin kaikki nuo vuodet? En voi sanoa aivan ehdottomasti, mutta oletan, että useimmissa tapauksissa vastaus on: Ei taida olla! 

Niinpä jos suunnittelet nauttivasi MSM:ää useita vuosia eteenpäin, koska se auttaa niveliäsi (tai jostain muusta syystä), sinun pitäisi syödä pelkästään luomuruokaa varmistaaksesi riittävän molybdeenin saannin MSM:ssä olevan rikin kompensoimiseksi. Tiedän, että luomuruoat voivat olla hyvin kalliita, minkä vuoksi pelkän luomuruoan syöminen ei ehkä ole mahdollista. Silloin etsi sellainen MSM-tuote, joka sisältää 50 mikrogrammaa molybdeenia jokaista MSM:n 1000 mg kohti.   

Lopuksi, suosittelen keskustelemaan taitavan, asiaansa perehtyneen ja ravitsemuksesta sekä luonnonlääketieteestä tietävän lääkärin kanssa, joka voisi tarkkailla vuosien saatossa myös kehosi molybdeenitasoa.

¹ Kim LS, Axelrod LJ, et al. "Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial." Osteoarthritis Cartilage 2006 Mar;14(3):286-94. Epub 2005 Nov 23.

Tämä artikkeli julkaistiin Dr. Jonathan V. Wright's Clinical Nutrition & Healing -tiedotuslehden  huhtikuun 2006 numerossa.

RikkiMikon huomautus:
Kala Health Internationalin tuotevalikoimassa on tablettivalmiste, joka sisältää MSM:n lisäksi glukosamiinia, kondroitiinisulfaattia, Ester-C vitamiinia ja molybdeenia (neljässä tabletissa on sitä 60 mikrogrammaa), siis ihanteellisessa tasapainossa kaikkia niitä aineita, joita nivelten hoitamiseen tarvitaan!

Suomessa valmistettu NaturaMedian Molybdeeni tabletti sisältää 320 mikrogrammaa molybdeenia. FinnMSM:n tuotevalikoimissa tämä valmiste (kuten edellä mainittu  MSM- yhdistelmävalmistekin) on ollut jo vuosikausia. Yhden Molybdeenipakkauksen hinta on 10,50 € + postituskulut. Pakkauksessa on 60 tablettia. Annostelu: yksi tabletti iltaisin.

eHealthMe: Testaa käyttämiesi lääkkeiden yhteisvaikutukset!

Monet FinnMSM:n asiakkaat ovet kyselleet käyttämiensä lääkkeiden, vitamiinien, ravintolisien ja esimerkiksi luontaistuotteiden yhteisvaikutuksista, ennen kaikkea näiden yhteensopivuudesta sekä mahdollisista yhteiskäytön ongelmista ja sivuvaikutuksista. 

Eräs oivallinen tiedonhakupaikka on englanninkielinen FDA:n ja lääkäriyhteisön tutkimuksiin perusttuva ja tuottama eHealthMe- sivusto, jonne on kerätty tällä hetkellä miljoonia, tätä kirjoitettaessa jopa 26,501,569 lopputulosta erilaisten lääkeyhdistelmien, vitamiinien ja ravintolisien yhteiskäytöstä. Uusia tapausselostuksia ilmestyy miltei joka hetki. Erilaisten sairauksien luettelo on hyvin kattava.

Vaikka suomalainen käyttäjä ei ehkä löydäkään Suomessa myytävällä tuotenimellä juuri niitä hänelle tärkeitä  lääkkeitä ja valmisteita, saattaa lääkkeen vaikuttavan aineen englanninkielisen nimen kirjoittaminen tuottaa sellaisen tuloksen, josta voi saada vihjeitä kerrottavaksi omalle lääkärilleen. Juuri siihen tarkoitukseen tämä palvelu onkin tarkoitettu, peilaamaan omaa tilannetta satojentuhansien samoja lääkkeitä ja ravintolisiä käyttävien henkilöiden kertomiin kokemuksiin, jotta voisi auttaa omalääkäriä hoidon edistämisessä.

Suomalainen terveyskeskuslääkärikunta käyttää saman tapaista, tietokannoista ammentavaa aineistoa (MR-Lääkerekisteri), mutta se on keskittynyt ilmeisesti lähinnä lääkkeiden interaktioiden seurantaan ja on ainoastaan lääkäreiden käytössä.

http://www.ehealthme.com/drug_interactions_checker

Käykää katsastamassa ja kertokaa kokemuksistanne myös RikkiMikolle

WebMD- artikkeli MSM:stä

 Käännös WebMD- artikkelista

MSM (MetyyliSulfonyyliMetaani)

Muita nimiä:

Crystalline DMSO, Dimethylsulfone, Dimethyl Sulfone MSM, DMSO2, Methyl Sulfone, Methyl Sulfonyl Methane, Methyl Sulphonyl Methane, Méthylsulfonylméthane, Metilsulfonilmentano, Sulfonyl Sulfur.

MSM on kemiallinen  aine, jota esiintyy kasveissa, eläimissä ja ihmisissä. Sitä voidaan valmistaa myös laboratoriossa. Ihmiset käyttävät sitä lääkkeenä.

MSM:ää käytetään kroonisen kivun, nivelrikon,  niveltulehdusten, nivelreuman, limapussin tulehduksen, jännetulehduksen, jännetupentulehduksen, tuki- ja liikuntaelinten kivun, lihaskouristusten, ihon kovettumataudin, arpikudosten, raskausarpien, hiustenlähdön ja ryppyjen hoitoon, suojelemaan tuulen ja auringon polttamaa ihoa, silmätulehduksiin, suuhygieniaan, sekä hammassairauksien ja haavojen, viiltojen ja hiertymien parantumisen nopeuttamiseen. 

Sitä otetaan näissä tapauksissa joko suun kautta tai sivelemällä iholle.

Olet saattanut kuulla MSM:stä teoksen The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain. MSM:n ihme: Luonnollinen ratkaisu kivun hoitoon. Tieteellistä tutkimusta MSM:n käytön tueksi ei kovin paljon ole olemassa suomenkielellä.

MSM:ää käytetään myös hillitsemään allergioita, kroonista ummetusta, "happovatsaa", vatsahaavaa, suolistosairautta nimeltään diverticulosis, kuukautisia edeltävän oireyhtymän (PMS) hoitoon, sekä mielialan kohottamiseen, liikalihavuuden torjuntaan, huonoon verenkiertoon, korkean verenpaineen ja  kolesterolin hoitoon. Sitä on käytetty myös kakkostyypin diabeteksen, maksan ongelmien, Alzheimerin taudin ja keuhko-ongelmien hoitoon, mukaanlukien keuhkolaajentuma eli emfysema ja keuhkokuume,  krooninen uupumus oireyhtymä, autoimmuunisairaudet, (systemic lupus erythematous), HIV infektio ja AIDS sekä syöpä (rintasyöpä ja suolistosyöpä).

Muut MSM:n käyttökohteet ovat silmätulehdus, limakalvon tulehdus, leukanivelen ongelmat (TMJ), jalkakrampit, migreeni, päänsäryt, krapula, suoliston ja virtsatieiden loistulehdukset mukaanlukien Trichomonas vaginalis ja giardia,  hiivatulehdukset, hyönteisten puremat, säteilyn aiheuttama myrkytys sekä käyttö immuunijärjestelmän tehostamiseen.

MSM:ää on käytetty myös kontrolloimaan kuorsausta ja on julkaistu jopa ohje, jonka avulla voi valmistaa kuorsausta estäviä MSM-tippoja, mutta ei ole olemassa varmuutta, että MSM:llä olisi vaikutusta kuorsaukseen.

Vastoin MSM:n myynninedistämiskirjallisuutta, ei ole olemassa mitään päivittäisannostuksen suositusta (RDA) MSM:n eli bioaktiivisen rikin nauttimisen suhteen, jota se sisältää. Rikin puutostilasta ei ole lääketieteellisiä selvityksiä. 

 RikkiMikon huomautus: tutkimusta ei nähtävästi kannata tästä aineesta tehdä, koska sen tuloksena ei voi syntyä kompensaatiota tutkimukseen käytetylle rahoitukselle. Päinvastoin lääketehtaat saattaisisvat menettää tuloja, kun kipu- ym lääkkeiden menekki vähenisi.

Kuinka MSM toimii?

MSM saattaa toimittaa elimistölle rikkiä, jotta keho voi valmistaa siitä muita aineita.

Muistathan

- että MSM:n puhtain muoto on OptiMSM

- ottaa selvää siitä missä ja miten MSM on valmistettu;

 onko menetelmässä käytetty tislausta vai jotain muuta menetelmää, joka ei voi varmistaa raskasmetallien eliminoimista lopputuotteesta

- OptiMSM:n ainoa valmistaja on Bergstrom Nutrition Vancouver, Washington, USA