Tutkimukset osoittavat, että Q10:stä on hyötyä fibromyalgian hoidossa.

Näin kertoo Studio 55:n artikkeli fibromyalgiasta:

 

"Aivot sumussa, kuin sementtiä. Kauhea tauti, joka invalidisoi. Jatkuvia kipuja ja uupumusta, ja pahimpana asiaa tuntemattomien lääkäreiden ja lähipiirin syytökset luulosairaudesta". 

 Näin monet fibromyalgiaa potevat Studio 55:n lukijat kertovat sairaudestaan. Samaan voin yhtyä minäkin, niin karvaasti olen tuon sairauden kokenut. Onneksi asiaan tuli radikaali muutos; ensin löytyi MSM ja myöshemmin Q10. 

Nyt asiaa on tutkittu myös tieteellisesti, joten siltäkin osin toivoa ei kannata menettää. Se on varmaa, että tulehduskipulääkkeillä ei tätä vaivaa voiteta. Päinvastoin niillä saattaa tilanne ainoastaan eskaloitua, kun pää sekoaa entisestään ja masennus pukkaa päälle, kun mistään ei tunnu olevan apua.

 26 toukokuuta, 2013

Alkuperäisen artikkelin löydät tämän linkin takaa

Coentsyymi Q10

NYR Natural News

Natural Health News — Kaksi uutta tutkimusta osoittavat, että lisäravinteena nautittu koentsyymi Q10 voi auttaa vähentämään fibromyalgiaa sairastavien kipua.

Fibromyalgia on sairaus, jolle on ominaista krooninen kipu lihaksissa, nivelsiteissä ja jänteissä. Siihen liittyy joskus äärimmäinen väsymys ja useita kipupisteitä kehossa. Taudin syytä ei tiedetä, vaikka on näyttöä siitä, että tätä sairautta potevat ihmiset voivat olla herkempiä kivulle, koska heillä on jotain vialla kehon normaaleissa kivun aistimiseen liittyvissä prosesseissa.

 

Natural News.com

Keinot tämän sairauden hoidossa ovat rajalliset, vaikka sen edellä kuvattujen oireiden rinnalla esiintyy myös unihäiriöitä, ahdistuneisuutta, masennusta ja ärtyneen suolen oireyhtymää, jolloin näitä oireita käsittelemällä voidaan joskus myös vähetää kipua.

Ensimmäinen tätä ongelmaa selvittävä pieni tutkimus oli satunnaistettu, lumekontrolloitu  kaksoissokkotutkimus, johon osallistui 20 fibromyalgiaa sairastavaa potilasta. Kun potilaille annettiin päivittäin 300 mg koentsyymi Q10 40 päivän ajan, havaittiin kliinisesti todennettavia parannuksia, kuten  merkittävästi vähentynyttä kipua, väsymystä yleensä ja etenkin vähentynyttä aamuväsymystä.

Espanjalaiset tutkijat raportoivat Antioxidants and Redox Signaling -nimisessä aikakauslehdessä, että osallistujat kokivat fibromyalgiaan tyypillisesti kuuluvien kipupisteiden vähenemistä, havainto, jonka tulehdusmarkkereita etsivien laboratoriokokeiden tulokset, kuten myös antioksidanttientsyymien tasojen nousu ja mitokondrioiden toiminnan tehostuminen näyttivät vahvistavan (mitokondriot ovat vastuussa solujen energian tuotannosta), samoin AMPK geeniekspressiotasot nousivat (AMPK on tärkeä entsyymi solujen energia-aineenvaihdunnassa).

Reporting in the journal Antioxidants and Redox Signaling the Spanish researchers also report that participants experienced a reduction in the number of tender points, a finding that seemed to be confirmed by laboratory tests looking for markers of inflammation, levels of antioxidant enzymes and mitochondrial function (mitochondria are responsible for cellular energy production) and AMPK gene expression levels (AMPK is an important enzyme in cellular energy metabolism).

Tutkijat, jotka ovat aiemmin tutkineet mahdollista yhteyttä mitokondrioiden toimintahäiriöiden, oksidatiivisen stressin ja fibromyalgiaan liittyvän tulehduksen välillä, päättelivät että Q10:llä on potentiaalinen terapeuttinen rooli tässä taudissa.

The researchers, who have previously studied the link between mitochondrial dysfunction, oxidative stress, and inflammation in fibromyalgia, concluded that CoQ10 has a potential therapeutic role in the condition.

Yhdistelmäravinne

Koentsyymi Q10 on rasvaliukoinen ravintoaine, jota kehomme tuottaa luonnostaan. Sitä löytyy kehon jokaisesta solusta, mutta eniten sitä on keskittynyt elimiin, jotka vaativat eniten energiaa - kuten sydän, maksa, lihakset ja munuaiset.

Q10 esiintyy joko hapettuneessa muodossa, ubikinonina tai pelkistetyssä muodossa, ubikinolina. Keho voi muuttaa ubikinonin ubikinoliksi ja päinvastoin. Tämä muuntaminen tapahtuu, jotta  tasapainotila ubikinolin ja ubikinonin välillä säilyisi. Yksi teoria on, että toimintahäiriö tässä muutosprosessissa ja hapettuneen Q10 ylitarjonnalla voi olla merkitystä fibromyalgiaan.

Hyödyllistä myös lapsille

Toinen tutkimus, joka julkaistiin lehdessä nimeltään Redox Raportti oli myös pienehkö. Siinä oli mukana 10 fibromyalgiaa sairastavaa lasta  ja 67 tervettä verrokkia.

Tutkimuksen alussa olleet testit osoittivat, että ubikinolin taso plasmassa (pelkistetyssä muodossa oleva Q10) oli vähentynyt huomattavasti, ja ubikinonin (hapettunut Q10) suhde kokonais-Q10 määrän suhteen on merkittävästi lisääntynyt sairastuneilla lapsilla verrattuna terveisiin kontrolliryhmän lapsiin). Japanilaiset tutkijat sanovat sanovat, että tämä viittaa siihen, että fibromyalgiaan liittyy Q10:n puutos ja lisääntynyt oksidatiivinen stressi.

Lapsille annettiin lisäravinteena sitten ubikinolia 100 mg vuorokaudessa. 12 viikon jälkeen oli havaittavissa merkittäviä parannuksia kroonisen väsymyksen osalta, samoin Q10:n kokonaistason nousun ja ubikinonitason laskun osalta. Tutkijat sanovat tulosten viittaavan siihen, että Q10:n taso saattaa olla alentunut nuorilla fibromyalgiaa sairastavilla henkilöillä, ja että näin ollen ravintolisistä voi olla hyötyä tämän sairauden hoidossa.

Valohoito parantaa Alzheimerin tautia sairastavien unta ja käyttäytymistä.

 Megan Brooks 06 kesäkuu 2014

Alkuperäinen artikkeli, "Light Therapy Improves Sleep, Behavior in Alzheimer's Patients" löytyy täältä.

MINNEAPOLIS - Uusi tutkimus osoittaa, että vuorokausirytmiä tehostamaan räätälöity, päiväsaikaan annettava valohoito hyödyttää pitkäaikaishoidossa olevia Alzheimerin tautia sairastavia potilaita ja vähentää sairauteen liittyviä dementiaoireita.

Tutkijoiden havainto oli, että neljän viikon päivittäinen altistus sinivaalealle valonlähteelle on merkittävästi lisäännyt unen kokonaismäärää, laatua ja tehokkuutta. Samalla se on vähentänyt masennusta ja rauhattomuutta. "Se on yksinkertainen, edullinen, ei-lääkkeellinen hoitomenetelmä parantamaan Alzheimerin tautia ja dementiaa sairastavien potilaiden unta ja käyttäytymistä", sanoi lausunnossaan projektin päätutkija, FT, dosentti Mariana Figueiro, joka on Valo ja terveys-ohjelman johtaja Lightning Research Center Rensselaer Polytechnic Institute Troy, New York.

"Parannukset, jotka havaitsimme levottomuuden ja masennuksen suhteen olivat erittäin vaikuttavia", hän lisäsi.

 

Löytyykö Alzheimerin tautiin parannus auringonvalosta?

Tutkimuksesta raportoitiin SLEEP 2014, Associated Professional Sleep Societies'in 28. vuosikokouksessa.

Parantunut uni, Parantunut käyttäytyminen

"On hyvin tiedossa, että Alzheimerin tautia sairastavilla on paljon univaikeuksia; he voivat herätä yöllä ja harhailevat ympäriinsä, ja tämä saattaa osaltaan johtaa laitoshoitoon," Tri. Figueiro kertoi Medscape Medical Newsille.

Alustavat tutkimukset valohoidon käytöstä ovat osoittaneet, että asianmukaisesti ajoitettu altistuminen valolle voi vahvistaa ja parantaa yöunta ja lisätä päivällä valveillaolon määrää ja vähentää illalla levottomuutta, hän selitti.

"Valotasot hoitokodeissa (valaistuksen määrä, kirkkaus) ovat tosin erittäin korkeat," Tri. Figueiro sanoi, mutta koska ihmisen vuorokausirytmin järjestelmä on herkempi lyhyen aallonpituuden (siniselle) valolle, niin pienempi ja paremmin kohdennettu valaistus antaa interventiolle enemmän terapeuttista potentiaalia. Tri Figueiron pilottitutkimuksessa, hän ja hänen kollegansa asensivat valonlähteen, joka tuottaa alhaista 300 - 400 luksin sinertävän valkoista valoa. Sen värilämpötila oli yli 9000 Kelviniä. Näitä valaisimia käytettiin 14:ssa Alzheimerin tautia ja siihen liittyvää dementiaa sairastavien, kotihoidossa olevien potilaiden huoneissa.

Ranteessa oleva mittari keräsi uneen, lepo-/aktiivisuustasoon liittyviä ja vuorokausirytmin häiriöitä koskevia tietoja ennen valaistusintervention vaikutusta, sekä sen aikana. Unen laatua, masennusta ja levottomuutta kuvaavat mittaustulokset myös kerättiin käyttäen standardoituja kyselylomakkeita.

Altistuminen tälle räätälöidylle valohoidolle lisäsi merkittävästi yleisesti käytettävissä olevaa unen laatua kuvaavaa pistemäärää (Pittsburgh Sleep Quality Index). Samanaikaisesti altistuminen valolle laski masennuspistemäärää (Cornell Scale for Depression Dementia -asteikolla) samoin agitaatiopisteitä Cohen-Mansfield agitaatio Inventory -asteikolla.

Valoaltistus lisäsi myös merkitsevästi eri vaiheiden valo-pimeä ja toiminta-lepo suhteellista osuutta, joka mittaa 24 tunnin myötävärähtelyä, "joka on johdonmukaista vuorokausirytmin sekoittumisen lisääntyessä", sanoo tohtori Figueiro. Uniaijan määrä ja unen tehokkuus (suhdeluku, joka määrittää kokonaisaikaa unessa ja kokonaisaikaa sängyssä) olivat myös merkitsevästi suurempia valointervention jälkeen kuin lähtötilanteessa.

Unen laadun parannukset johtivat parannuksiin käyttäytymisessä. Subjektiiviset hoitohenkilökunnan raportit osoittivat, että potilaat olivat "rauhallisempia, söivät paremmin ja heidän yleinen käyttäytymisensä oli helpommin hallittavissa," tri Figueiro sanoi. Hän kertoi, että laajempia tutkimuksia tarvitaan vahvistamaan nämä havainnot. Hän totesi, että tutkimuksessa valonlähteinä olleita lamppuja myydään akvaario lamppuina "ja enemmän tämän tyyppisiä sinivaaleata valoa tuottavia valonlähteitä on tulossa markkinoille."

"Eräs asia, jonka omaishoitajat voivat tehdä parantaakseenAlzheimerin tautia sairastavien unen laatua on saada heidät ulkoilemaan enemmän, varsinkin aamun tunteina," tri Figueiro sanoi.

Kommentoidessaan tätä tutkimusta Medscape Medical Newsille, LKT Christopher Winter sanoi, että valolla voi olla muita, toistaiseksi tuntemattomia vaikutuksia sen uneen ja vuorokausisyklien herättämiseen liittyvän säännellyn vaikutuksen lisäksi.

Katso Video

"Olemme tienneet jo pitkään, että valoboksit ovat tehokkaita kaamosmasennuksen ehkäisyyn", hän sanoi. Tri Winter, joka on lääketieteellinen johtaja Charlottesvillessä Virginiassa sijaitsevassa Martha Jefferson Hospital SleepMedicine Centerissä, ja jäsen American Academy of Sleep Medicine-nimisessä tutkimuslaitoksessa, totesi myös, että pitkäaikaishoitoon käytettävissä tiloissa, "huoneet useinkin voivat olla suhteellisen tummia, ja suuren osan ajastaan nämä potilaat viettävät vuoteittensa viereisessä tuolissa, istuen siellä koko päivän. Siirtämällä nämä yksilöt valoisampiin paikkoihin tai tuomalla oleskelupaikkoihin enemmän valoa, saatettaisiin todennäköisesti tehdä ihmeitä heille, ei ainoastaan heidän mielialalleen, vaan myös heidän uni-valverytmiinsä."

NIA - The Leader in Aging Research

Tutkimuksen rahoitti National Institute on Aging. Valo-tuotteet lahjoitti GE Lighting. Kirjoittajien taustalta ei ole paljastunut mitään asiaan liittyviä taloudellisia suhteita.

SLEEP 2014: 28. vuosikokous Associated Professional Sleep Societies. Juliste0991. Esitetty 02 kesäkuu 2014.