Loading...

perjantaina, toukokuuta 17, 2013

Päivän Terveysvinkki Nro 94/365. Perjantain toinen 17.5.2013 Tuoreruoka versus säilykkeet


Kemikaalit heikentävät suomalaismiestenkin spermaa

Tutkimukset osoittavat, että raaka-, paikallis-, tuore- ja luomuhedelmät sekä vihannekset säilyttävät korkeimman ravintoaineiden tason parhaiten, ja lähituntumassa ovat tuoreet ei-luomutuotteet. Jos tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ei ole käytettävissä, tuoreena pakastettu on seuraavaksi paras vaihtoehto, purkitettu tai muuten säilötty jonossa viimeinen. Yleensä tuore ravinto on optimaalinen ja kaikenlainen käsittely vähentää syötävän ruoan ravinteita. Mitä pidempi säilyvyysaika on tuotteella, sitä vähemmän eläviä ravintoaineita se sisältää. Mieti voisitko korvata säilykkeet tai pakatut elintarvikkeet tuoreilla elintarvikkeilla lisätäksesi nauttimasi ruoan ravinnepitoisuuksia.

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.Siis 365 Päivän Terveysvinkkiä vuoden kuluessa!
Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

The cancer danger in canned food



Studies show that raw, local, fresh, organic fruits and vegetables retain the highest levels of nutrients, followed by fresh non-organic produce.  If fresh fruits and vegetables are not available, fresh frozen is the next best choice, with canned or boxed coming in last.  In general, fresh is optimal and processing minimizes nutrients.  The greater the shelf life of a product, the less live nutrients it contains.  Consider replacing canned or boxed foods with fresh foods to increase nutrient content.

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  So 365 Day Health Tips withina yearWritings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.
Lähetä kommentti