 |
Kemikaalit heikentävät suomalaismiestenkin spermaa |
Tutkimukset osoittavat, että raaka-, paikallis-,
tuore- ja luomuhedelmät sekä vihannekset säilyttävät korkeimman ravintoaineiden
tason parhaiten, ja lähituntumassa ovat tuoreet ei-luomutuotteet. Jos tuoreita
hedelmiä ja vihanneksia ei ole käytettävissä, tuoreena pakastettu on seuraavaksi
paras vaihtoehto, purkitettu tai muuten säilötty jonossa viimeinen. Yleensä
tuore ravinto on optimaalinen ja kaikenlainen käsittely vähentää syötävän ruoan
ravinteita. Mitä pidempi säilyvyysaika on tuotteella, sitä vähemmän eläviä ravintoaineita
se sisältää. Mieti voisitko korvata säilykkeet tai pakatut elintarvikkeet tuoreilla
elintarvikkeilla lisätäksesi nauttimasi ruoan ravinnepitoisuuksia.
Mikäli haluat nähdä
samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa
vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.Siis 365 Päivän Terveysvinkkiä vuoden
kuluessa!
Lisa
Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä
Health Tip of the Day -artikkeleita.
 |
The cancer danger in canned food |
Studies show that raw, local, fresh, organic fruits
and vegetables retain the highest levels of nutrients, followed by fresh
non-organic produce. If fresh fruits and
vegetables are not available, fresh frozen is the next best choice, with canned
or boxed coming in last. In general,
fresh is optimal and processing minimizes nutrients. The greater the shelf life of a product, the
less live nutrients it contains.
Consider replacing canned or boxed foods with fresh foods to increase
nutrient content.
If you want to see the same tips as this, stay tuned,
as my intention is to produce a new tip every day. So 365 Day Health Tips withina year! Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of
the Day articles.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti