Päivän Terveysvinkki, sunnuntai, Nro 23/365: Elämäntapojen muutokset - stressi , sydänvaivat ja syövät

Ympäristömyrkyt

"Ikääntymiseen liittyviä" sairauksia kuten sydän-ja verisuonitauteja, diabetesta ja syöpää esiintyy paljon nuoremmissa ikäluokissa tällä hetkellä, kuin aikaisemmin. Tämä johtuu suuresta määrästä stressiä, huonosta ravitsemuksesta ja ympäristömyrkyistä, siis elämäntapojen muutoksesta (katso Tilastokeskuksen artikkelit). 

Hallitse terveyttäsi hoitamalla aktiivisesti ruokavaliotasi, lisäämällä liikunnan määrää ja vähentämällä stressiä, välttääksesi tämän uuden suuntauksen aiheuttamat vaarat."

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. 

Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition

"Age-related" diseases, such as cardiovascular diseases, diabetes and cancer occur in much younger age groups at this time, as in the past. This is due to the large amount of stress, poor nutrition and environmental toxins, that is, a change in lifestyle (See the website of Statistics Finland).

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip every day.  Or you can download HealthTip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition

Päivän Terveysvinkki - Luomutuotteet

Runsaasti antioksidantteja sisältävät ruoat

"Kasvit kehittävät antioksidantteja ja ravinteita suojelemaan itseään ympäristöuhkia vastaan. Nykyisiä massaviljelymenetelmiä käyttämällä kasvit kastellaan torjunta-aineilla ja kemikaaleilla, jolloin ne eivät pysty kehittämään moniakaan näistä välttämättömiä ravintoaineista. Luomukasvit eivät altistu kemikaaleille, ja siksi niillä on merkittävästi suurempi ravintoaineiden pitoisuus. Osta luomutuotteita mikäli mahdollista, jotta voisit maksimoida tärkeiden ravinteiden määrän ruoassasi."

RikkiMikko huomauttaa, että monet torjunta-aineet saattavat jäädä ruoka-aineisiin ja aiheuttavat niitä nauttineissa ihmisissä hormonihäiriöitä, syöpää ja muita ikäviä vaikutuksia.

 

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. 

Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition 

"Plants develop antioxidants and phytonutrients to protect themselves from environmental threats.  With current factory farming methods, plants are drenched in pesticides and chemicals and do not develop many of these vital nutrients.  Organic plants are not exposed to chemicals, and therefore have significantly higher nutrient levels.  Buy organic products whenever possible to maximize nutrients."

RikkiMikko pointed out that many of the pesticides may end up in food materials, and are implicated in human hormone disorders, cancer and other unpleasant effects.

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip every day.  

  

Or  you can download HealthTip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition