Krilliöljy vs. kalaöljy - tietoa, joka saattaa jäädä pimentoon

WebMD:

Krilliöljyä käytetään sydänsairauksiin, korkeiden veren rasva-arvojen (triglyseridien), korkean kolesterolin, aivohalvauksen, syövän, nivelrikon, verenpaineen, masennuksen, kuukautiskipuja edeltävän oireyhtymän (PMS) ja kivuliaiden kuukautisten hoitoon. Lue lisää: Tohtori.fi

Aiheesta on löydettävissä tutkimustietoa: (Bunea ym., Altern Med Rev 2004; 9 (4) :420-428).

Johtopäätös näistä tutkimuksista on, että krilliöljy voi olla jopa 30 -40 kertaa tehokkaampaa kolesteroli- ja triglyseridiarvojen hallinnassa kuin kalaöljy. 

Tämä on tärkeää kahdesta syystä:

1.     Ensinnäkin se säästää paljon rahaa, koska tarvitset paljon vähemmän krilli öljyä kuin kalaöljy.

2.     Toiseksi: Ei ole omega-3 rasvahappojen yliannostuksen riskiä silloin kun nauttii krilliöljyä. Kalaöljyn tuottajat tuskin koskaan mainitsevat, että useat tutkimukset osoittavat liiallisen EPA:n ja DHA:n nauttimisen voivan olla haitallista keholle, koska ne nostavat veren sokeritasoa ja tukahduttavat immuunijärjestelmää.

Suuria annoksia kalaöljyä suositellaan joskus lähelle sellaisia annoksia, jotka ovat osoittautuneet haitallisiksi. Sen sijaan, että ottaa suuria annoksia kalaöljyä, on tehokkaampaa ja turvallisempaa ottaa paljon pienempinä annoksina krilliöljyä, jolloin kuitenkin saavutetaan kolesterolin ja triglyseridien suhteen ideaali tulos.

Lue myös tämä 
 

Käyttöehdot ja tärkeää tietoa: Tämän tiedon on tarkoitus täydentää, ei korvata lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan neuvoja, eikä tämän tiedon ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia käyttötapoja, varotoimenpiteitä, tietoa yhteis- tai haittavaikutuksista. Tämä tieto ei välttämättä sovi sinun tämän hetken terveydentilaasi. Älä koskaan viivyttele tai osoita piittaamattomuutta etsiä lääkärin neuvoa lääkäriltä tai muulta pätevältä terveydenhuollon tarjoajalta sillä perusteella, että olet lukenut neuvoja tältä sivustolta. Sinun pitäisi aina puhua lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, ennen kuin aloitat, lopetat, tai muutat mitään terveydenhuollon määräämää osaa hoitosuunnitelmissasi, tai silloin kun määritetään mitä hoitokuurin sopii sinulle.

The conclusion drawn from this study is, krill oil may be up to 30 -40 times more effective than fish oil in the management of cholesterol and triglyceride levels.

This is important for two reasons:  

1.     First, it saves you a lot of money, as you need much less krill oil than fish oil.

2.     Second, there is no risk of overdosing with omega-3 fatty acids. Though fish oil producers hardly ever mention it, several studies show too much EPA en DHA may be harmful for the body, by raising the blood glucose level and suppressing the immune system. 

The high dosages of fish oil recommended may sometimes come close to the dosages that have been proven to be harmful. Instead of taking high dosages of fish oil, it is more effective and safer to take a much lower dosage krill oil.

Krill oil is used for heart disease, high levels of certain blood fats (triglycerides), high cholesterol, high blood pressure, stroke, cancer, osteoarthritis, depression, premenstrual syndrome (PMS), and painful menstrual periods.

Conditions of Use and Important Information: This information is meant to supplement, not replace advice from your doctor or healthcare provider and is not meant to cover all possible uses, precautions, interactions or adverse effects. This information may not fit your specific health circumstances. Never delay or disregard seeking professional medical advice from your doctor or other qualified health care provider because of something you have read on this website. You should always speak with your doctor or health care professional before you start, stop, or change any prescribed part of your health care plan or treatment and to determine what course of therapy is right for you.

Päivän Terveysvinkki No 165/365. Perjantai 11.10.2013 ̶ Statiinilääkkeiden vaikutuksista

Statiinit aiheuttavat lihaskipuja

Toissailtainen (9.10.2013) MTV3:n ohjelma 45 minuuttia ruoti samaa aihetta kuin tämä tänään ilmestyvä Päivän Terveysvinkki, joka taas pohdiskelee tätä asiaa amerikkalaistutkimusten valossa. Yhdysvaltalaiset tutkijat olivat päätyneet jo paljon aikaisemmin hyvin samansuuntaisiin johtopäätöksiin kuin MTV3:n ohjelman tekijät. Toki täytyy myös huomauttaa, että minäkin olen tätä aihetta selvitellyt tässä blogissa jo 29.8.2009, 3.5.2010, ja 6.10.2012 ilmestyneissä artikkeleissani; silloinkin tultiin hyvin samanlaiseen tulokseen: statiinit vaurioittavat lihaksia, aiheuttavat kipuja ja ovat useimmiten vailla todellista hoitavaa vaikutusta.

 

Sydäninfarkti – Wikipedia

Tutkimukset osoittavat, että statiinilääkkeet voivat vähentää sydänkohtauksen riskiä hieman niillä miehillä, joilla on jo ollut sydänkohtaus. Hyötyjä ei ole osoitettu miehille joilla ei ole ollut sydänkohtausta, naisille ​​tai lapsille ei missään tilanteessa! Tällä hetkellä Yhdysvalloissa noin 12 miljoonaa naista käyttää statiineja, eikä ole tilastollista näyttöä siitä, että lääke hyödyttäisi heitä. Sivuvaikutuksia kuitenkin esiintyy juuri naisten kohdalla, ja niitä ovat lihasheikkous, muistin menetys, lisääntynyt aivohalvauksen riski ja diabetes. Jos olet nainen ja käytät statiineja, sinun kannattaisi miettiä elintapojesi ja ruokavaliosi muutoksia, jotta saisit terveitä, myönteisiä tuloksia.

 

AIVOHALVAUKSESTA KUNTOUTUMINEN VAATII SISUA

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

 Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

 

The damage caused by taking Statin Medications

Studies show that statin drugs may reduce heart attack risk slightly in MEN who have already experienced a heart attack.  Benefits have not been shown for men who have not had a heart attack, women, or children under any condition!  There are currently 12 million women taking statins in the US now, with no statistical evidence that the drug benefits them.  The side effects do effect women, however, and include muscle weakness, memory loss, increased stroke risk, and diabetes development.  If you are a woman taking statins, investigate lifestyle and dietary changes for healthy, positive results.

 

Heart Disease News and Videos

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  

Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.

Diklofenaakki ja ibuprofeeni lisäävät sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

Fimea huolestui särkylääkkeiden aiheuttamista kuolemista

Ibuprofeenia sisältävät särkylääkeet, lisäävät sydäninfarktiriskiä. Julkaistu alun perin perjantaina 10.06.2005. Päivitetty 31.7.2015.  terve.fi

Ibuprofeenia sisältävien särkylääkkeiden väitetään lisäävän sydäninfarktin riskiä 24 prosentilla.

BritishMedical Journalin julkaisemassa tutkimuksessa oli 9,218 potilasta, joiden ikä vaihteli 25 ja 100 ikävuoden välillä. Diklofenaakki-nimisen lääkkeen havaittiin myös lisäävän sydänkohtausriskiä 55 prosentilla, celecoxib-lääkkeen 21 prosentilla ja rofecoxib-lääkkeen 32 prosentilla, väittää tämä tutkimus

Painkillers with Ibuprofen Increase Heart Attack Risk

Painkillers with ibuprofen are claimed to increase the risk of heart attacks by up to 24 percent.

The conditions of 9,218 patients between the ages of 25 and 100 were examined in research published on the British Medical Journal. 

 

Painkillers warning: Millions told not to take pills linked to heart attacks and strokes

Diclofenac is also found to increase the risk of heart attack 55 percent, celecoxib 21 percent and rofecoxib 32 percent, the research reveals.