Vanhan kertausta

Ennen kuin aloitamme vanhan kertaamisen, kannattanee päivittää listaa MSM:ään liittyvien tutkimusjulkaisujen ja tiedotteiden sarjassa. Niistähän tulee RikkiMikon sähköpostiin ilmoituksia harva se päivä, joinakin päivinä useampia.

03.02.2008: Raw Food, Right Now! Raw in the Real World.
Heidin päiväkirjamerkintä:

"Another day of life, another day of love, another day of juice, another day of a juice feasting adventure!"

Heidin Raakaravinto-ohje:

- 5,5 dl puhdasta vettä sitruunan ja MSM:n kera
- 9,0 dl vesimelooni mehua
- 9,0 dl juureksia, vihanneksia, omenaa, porkkanaa, inkivääriä, fenkolia ja kanelia
- 9,0 dl Kahdeksan hedelmän juomaa: porkkana, tomaatti, pinaatti, selleri, lehtikaali, limetti, hienoksi jauhettu cayenne pippuri
- 5,5 dl puhdasta vettä sitruunan ja MSM:n kera
- 9,0 dl kasvismehusekoitusta: porkkana, kurkku, pinaatti, selleri, ym kasviksia, hienoksi jauhettua cayenne pippuria
- 5,5 dl puhdasta vettä sitruunan ja hippusen MSM:n kera
- 3 gr mehiläishunajaa (kyllä, se on vähän)
-1 teelusikallinen hampun siemenöljyä
- 1/2 teelusikallista Vitamin Green powder- jauhetta, joka sekoitetaan 2,2 dl nokkosteetä

- 20 oz. purified water with lemon and MSM
- 32 oz. watermelon juice

- 32 oz. beet, beet greens, apple, carrot, ginger, fennel, with cinnamon

- 32 oz. V8 juice blend: carrot, tomato, spinach celery, kale,

lime, cayenne pepper powder

- 20 oz. purified water with lemon and MSM powder

- 32 oz. Veggie juice blend: carrot, cucumber, spinach, celery

random greens, lime, cayenne pepper powder

- 32 oz. purified water with lemon and a touch of MSM

- 3 granules of bee pollen (yeah, that is tiny)

- 1 Tablespoon of hemp seed oil

- 1/2 teaspoon Vitamineral Green powder in 8 oz of water

1- mug of nettle tea

01.02.2008: Kauneuden salaisuudet:

FEB 1ST, FRIDAY 2008 “BEAUTY SECRETS”

Hyvää luettavaa löydät Venus Andrechtin englanninkielisistä teksteistä
http://www.venusandrecht.com/blog/

01.02.2008:
MSM
Tässä artikkelissa mainitaan mm. että "MSM toimii yhteistyössä C-vitamiinin kanssa ja pitää ihon terveenä, tuottaa pehmeämmän, sileämmän hipiän ja vahvemman tukan ja kynnet. Tästä syystä MSM yleisesti liitetään useiden ihosairauksien, erityisesti aknen hoitoon...".

"MSM works synergistically with Vitamin C in keeping the skin healthy, resulting in a softer, smoother complexion and stronger hair and nails. For this reason, it is commonly linked with several skin diseases, especially acne, that disorder of the skin resulting in inflammation and pain".

Artikkelissa kerrotaan myös diabetekseen liittyen, että "Eräs insuliinin komponentteja on rikki. Koska MSM on rikkipohjainen aine, monet tiedemiehet uskovat, että tämä MSM saattaa näytellä merkittävää roolia veren insuliinitasapainon säätelyssä. On mahdollista, että solujen alhainen bioaktiivisen rikin taso tekee solut joustamattomiksi ja huonosti läpäiseviksi, minkä vuoksi niiden ominaisuus imeä sokeria verenkierrosta heikkenee. Tutkimukset osoittavat, että MSM voi parantaa solujen läpäisykykyä ja tehdä siten helpommaksi liiallisen sokerin imeytymisen verenkierrosta eli alentaa verensokeria".

"MSM is also associated with diabetes. One of the main components of insulin is sulfur. And since MSM is sulfur-based, many scientists believe that this substance may play a key role in balancing hormonal levels of insulin in the blood. It is also possible that low levels of bio-available sulfur in the cells makes them go rigid and impermeable, thereby reducing their ability to absorb sugar from the blood. Studies indicate the MSM can help cells become permeable, allowing sugar to be absorbed easily and lowering down its levels in the bloodstream.

Sitten sitä vanhan kertausta:

Tämän jutun kirjoitin jo kaksi ja puoli vuotta sitten eli keskiviikkona, marraskuun 16, 2005

Uusi tutkimus MSM:stä

Oheisena myös uutta tutkimustietoa MSM:n vaikutuksista.

Alkuperäinen artikkeli löytyi viime viikolla seuraavasta osoitteesta: http://www.nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?id=62843-cardinal-nutrition-mintel-vioxx-glucosamine-joint-health

Tämä linkki johtaa alustavaan tiedotteeseen asiasta, ja varsinainen tutkimusraportti julkaistaan myöhemmin. Tässä tiedotteessa kerrotaan myös muista uusista innovaatioista nivelvaivojen hoidossa ja eräistä kipulääkkeiden aiheuttamista sivuvaikutuksista. Aikaisemmin on luultu, että kipulääkkeiden ainoa vakava vaara on vatsan ärsytys, mutta näköjään muita vielä vakavampiakin haittoja on olemassa. Alustavat tiedot tutkimuksesta esitettiin USA:n ArthritisFoundationin marraskuun alun 2005 kokouksessa.

Lainaus: "Also this month the results of the first US double-blind, placebo-controlled study into the safety and efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) were announced. Sulfur, the main active component, is known to be beneficial for the body's connective tissue".

"The study at the Southwest College ofNaturopathic Medicine in Arizona and the Arthritis Health Center in Arizona, involved 50 men and women, all aged between 40 and 76 years, and measured the effects of three grams of OptiMSM taken twice a day over a 12-week period, compared to a placebo.

The MSM was found to have a statistically significant effect on pain and stiffness, as measured by the WOMAC scale. This result was expected, but a secondary measurement of homocysteine levels threw up more surprising results.

Those who took the MSM had "significant reductions" in plasma homocysteine, an amino acid thought to cause damage to the lining of arteries, increase clotting of the blood, and cause blockages in the arteries when it occurs at high levels.

Vapaa suomennokseni:

"Myös tämän kuun (marraskuu 2005) kokouksessa noteerattiin amerikkalainen lumekontrolloitu kaksoissokkotutkimus, joka koskee MSM:n turvallisuutta ja tehokkuutta. Rikki, MSM:n pääkomponentti, tiedetään hyödylliseksi kehon sidekudoksen kannalta.

Arizonan Southwest College of Naturopatic Medicine'ssä ja Arizonan Arthritis Health Centerissä suoritetussa tutkimuksessa, joka käsitti 50 naista ja miestä, iältään 40 - 76 vuotta, mitattiin kaksi kertaa päivässä 12 viikon aikana annetun kolmen gramman MSM- annoksen vaikutusta verrattuna lumeainetta nauttineiden ryhmään.

MSM:llä todettiin olevan tilastollisesti merkittävä vaikutus kipuun ja jäykkyyteen, kun käytettiin WOMAC- asteikkoa. Tämä vaikutus oli odotettavissa, mutta sivutuotteena mitatut homokysteiini-pitoisuudet (veren seerumissa) herättivät hämmästyttävämpiä tuloksia.

Niillä, jotka olivat saaneet MSM:ää, todettiin "merkittävää alenemista" seerumin homokysteiinitasossa, aminohappo, jonka ajatellaan aiheuttavan verisuonten sisäpinnan vaurioitumista, lisäävän veren paakkuuntumista ja aiheuttavan verisuonten tukkeutumista silloin kun sitä esiintyy runsaasti veren seerumissa".

Eräs toinen tutkimus, jonka suuret uutistoimistot julkaisivat viime kesäkuun 10 - 11 päivänä kertoo, että on kantautunut melko hälyttäviä tietoja NSAID-lääkkeiden, joita on mm Burana ja Voltaren, tosi merkittävästä roolista sydän- ja aivoinfarktin riskitekijänä. Viime kesäkuussä julkistettiin laaja brittiläinen tutkimus (9218 henkilöä, ikähaarukka 25 - 100 vuotta, mikäli oikein muistan) (klikkaa: http://www.abc.net.au/news/newsitems//s.htm), jossa todettiin että yli kolme kuukautta säännöllisesti ibuprofeenia (Burana) nauttineilla henkilöillä sydäninfarktin riski kohosi 24%, ja diklofenaakkia (Voltaren) nauttineilla vastaava luku oli 55%.

Selitys näyttäisi olevan siinä, että nuo tulehduskipulääkkeet nostavat veren seerumin homokysteiinitasoa, joka taas vaurioittaa verisuonen sisäpinnan rakennetta siten, että sen pintaan tarttuu helpommin plakkia. MSM puolestaan tekee verisuonen pinnan sileämmäksi, jolloin plakki ei siihen tartu. Lisäksi homokysteiini muuttaa veren koostumusta tekemällä sen helpommin paakkuuntuvaksi, jolloin tukosvaara entisestään lisääntyy. MSM sen sijaan tekee veren paremmin juoksevaksi.

Oma maallikon johtopäätökseni on, että jos on aivan pakko ottaa tulehduskipulääkettä, silloin olisi erittäin tärkeää nauttia samanaikaisesti MSM:ää, jotta seerumin homokysteeinitaso saataisiin pysymään kipulääkkeestä huolimatta tasapainossa. Jäämme odottamaan, minkälaisia johtopäätöksiä asiantuntijat näiden tutkimustulosten perusteella tekevät.

Vielä haluan muistuttaa, että MSM on myrkytön kivunhallinnan vaihtoehto. Ihmiskeho tarvitsee MSM:n orgaanista rikkiä paitsi kaikkien solujensa rakennusaineena, myös useiden hormonien ja entsyymien tuotantoon. Kehon jokaisessa solussa on orgaanista rikkiä, eniten äidinmaidossa, mikä todistaa, että se on todella tärkeä osa kehoamme. Luonto haluaa varmistaa näin, että kehittyvä pienokainen saa parhaat mahdolliset eväät kehittymiselleen.

Kaikki elävät solut sisältävät orgaanista rikkiä, olipa kyseessä kasvi- tai eläinsolu. Meidän tulisi saada tarvitsemamme rikki ruoka-aineista, joita syömme. Nykyisin kuitenkin maan köyhtyminen ja ruoan valmistusprosessi vaikuttavat siihen, että niin ei aina tapahdu. Puutos ilmenee usein siten, että iho alkaa muuttua elottomaksi, niveltemme saamat pikku kolhut eivät parane, vaan alkavat oireilla synnyttämällä myrkyllisiä entsyymejä rikkoutuneisiin kohteisiin, jotka taas viestittävät kipua aivoihin. Myös hiukset ja kynnet kärsivät rikin puutteesta. Kun vaje korvataan MSM:n avulla, saattavat nuo oireet väistyä. Lisänä kannattaa nauttia vielä glukosamiinisulfaattia ja kondroitiinisulfaattia.

Ystävällisin terveisin RikkiMikko

posted by Rikki-Mikko @ keskiviikko, marraskuu 16, 2005