NAC eli N-asetyylikysteiini

Tämä juttu koskettaa myös muusikoita ja sisällön omaksuminen ja siitä saatujen ohjeiden noudattaminen saattaa auttaa heidän tärkeimmän työkalunsa suojelussa!

Tänään sain luettavakseni jälleen mielenkiintoisen henkilökohtaisen päivittäisviestin, jonka kirjoittaja on amerikkalainen tohtori Al Sears. Hän kertoo tuossa jutussaan tutkimuksesta, joka tehtiin Yhdysvaltain armeijan joukkojen parissa. Siinä tutkittiin NAC:n eli N-asetyylikysteiinin ja magnesiumin vaikutusta kuulovammojen ehkäisyssä.
Doctor Al Sears kirjoittaa päivittäisessä artikkelissaan tänään Mikael Agricolan ja suomenkielen päivänä seuraavaa:
On tunnettua, että armeijan joukot joutuvat usein kovan melun altistamaksi, mikä kaikista suojaimista huolimatta saattaa aiheuttaa vakavia vammoja. Nyt havaittiin, että aminohappo NAC ja magnesium lisäravinteina antaa riittävinä annoksina nautittuna hyvän suojan kuuloa vaurioittavia uhkia vastaan.
- NAC 800 mg/vrk
- Magnesium 600 - 1000 mg/vrk
- Lisäksi kannattaa nauttia B-vitamiinia, mieluiten sellaista yhdistelmää, jossa kaikki ryhmän osat ovat tasapainossa.

Duodecim kertoo asiasta seuraavaa:
N-asetyylikysteiini on alun perin yskänlääkkeeksi kehitetty tioliyhdiste, joka toimii sellaisenaan antioksidanttina. Pääosa tämän aineen vaikutuksista johtuu sen muuttumisesta kysteiiniksi, joka lisää soluja suojaavan glutationin synteesiä. N-asetyylikysteiinilääkitys on käypä hoito maksan toimintaa uhkaavissa parasetamolimyrkytyksissä, ja siitä saattaa olla apua muissakin maksaa vaurioittavissa tilanteissa. Sen käyttöä on esitetty myös monen muun patogeneesiltään erilaisen sairauden hoitoon. Eniten N-asetyylikysteiiniä kuluu nykyisin tutkimuslaboratorioissa, joissa sitä käytetään mm. muuntamaan solujen hapetus-pelkistystilaa, joka on tärkeä esimerkiksi solujen kasvun säätelyssä.

Lue artikkeli täällä.:

Monet kipulääkkeitä jatkuvasti nauttimaan joutuvat saattavat pystyä suojelemaan maksaansa nauttimalla NAC:ia. Parasetamoli on yhtenä vaikuttavana aineena Panacod-lääkkeessä, jota RikkiMikkokin joutui aikoinaan nauttimaan suorastaan jättiannoksia yhdessä Somadril Comp- nimisen fibromyalgialääkkeen kanssa. Nyt tuo aika on onneksi ohi, ja maksa-arvot kohdallaan, kiitos OptiMSM:n.

Lue myös Tiede-lehden keskustelu

Duodecimin artikkelissa käsitellään varsin perusteellisesti N-asetyylikysteiinin erilaisia käyttömahdollisuuksia: N-asetyylikysteiini: uusia käyttömahdollisuuksia vanhalle aineelle

N-asetyylikysteiinilääkitys on siis käypä hoito maksan toimintaa uhkaavissa parasetamolimyrkytyksissä. Äskettäin on tehty mielenkiintoinen tutkimus, jossa N-asetyylikysteiiniä saaneet peliriippuvuudesta kärsivät vähensivät pelaamistaan noin 50 % enemmän kuin verrokkiryhmän potilaat (Grant ym. 2007). Tämän voit lukea Doudecimin numerosta 19/2009

Myös karvojen nyppimishäiriöistä (Trikotillomania) kärsivät saattavat hyötyä NAC:sta. Näin kertoo DuoDecim Uutispalvelu 13.7.2009:
N-asetyylikysteiinihoidon todettiin lieventävän merkitsevästi sitä saaneiden karvojen nyppimistä lumelääkeryhmään verrattuna. "Hoidon vaikutukset tulivat selkeästi esille yhdeksän viikon kuluttua hoidon aloittamisesta. Lisäksi N-asetyylikysteiini osoittautui turvalliseksi ja hyvin siedetyksi".

Migreenin hoidosta, artikkelin päivitys 7.3.2014

Migreenin hoidosta, artikkelin päivitys 7.3.2014: muutama lisätieto migreenin hoitoon.

Tänään sunnuntaina 13.06.2010 Tri Al Sears lähetti jälleen jokaviikkoisen yhteenvedon edellisen viikon uutiskirjeistään. Siellä oli mukana mielenkiintoinen artikkeli migreenin hoidosta: Migreenini hävisi minuuteissa.

Jyskyttääkö? Näin tunnistat migreenin

Migreeni on periytyvä aivojen sairaus, joka johtuu hermosolukeskusten toiminnan häiriöistä. Migreeni ei tarkoita pelkkää päänsärkyä, vaan kyseessä on koko elimistön kohtauksellinen tila, jossa oireet alkavat aivoista. Oireena saattaa esiintyä palelu, ruokahalun muutos, haukottelu ja esimerkiksi kirkas näköhäiriö. Keskushermosto toimii poikkeavasti kohtauksen aikana. Useat aistit, kuten näkö, kuulo ja haju herkistyvät, iho kalpenee, suoliston toiminta hidastuu, nestettä kertyy elimistöön ja lopuksi potilas voi pahoin tai oksentaa kovan, sykkivän päänsäryn jälkeen. Kohtauksen jälkeen aivosolutoiminta palautuu vähitellen normaalitilaan, eikä migreeniin tavallisesti liity pysyviä aivovaurioita tai riskiä lisääntyneestä suonen puhkeamisesta ja aivoverenvuodosta.
Tri Al Sears selvittää artikkelissaan, kuinka hoitaa luonnonmukaisesti, siis ilman varsinaisia lääkkeitä, niitä vaivoja, joita migreenikohtaukseen saattaa liittyä.

Aikaisemmissa kirjoituksissani olen kertonut Ubikinonin eli CoQ-10:n, tuon vitamiininkaltaisen aineen hyödyllisistä vaikutuksista fibromyalgiaan. Nyt on myös tutkimuksin osoitettu, että Q-10 on erittäin tehokas myös migreenin hoidossa. Ubikinoni eli koentsyymi Q10 kannattaa ottaa esimerkiksi oliiviöljyn tai krilliöljykapselin kanssa, jotta keho voisi hyödyntää sen mahdollisimman tehokkaasti. Krilliöljy sen vuoksi, että siinä oleva omega-3 rasvahappo on valmiiksi sellaisessa muodossa, että aivot voivat käyttää sen hyödykseen sellaisenaan.

Kun nautittavien aineiden palettiin lisätään vielä riboflaviini eli B2- vitamiini ja magnesium, ollaan Tri Al Searsin artikkelin mukaan hyvin pitkällä migreenin luonnonmukaisen eli lääkkeettömän hoidon tiellä. Edellä mainitut kolme ainettahan eivät ole lääkkeitä, vaan ne on pikemminkin luokiteltava lisäravinteiksi. Joka tapauksessa niiltä puuttuvat lääkkeille tyypilliset "myrkylliset" ominaisuudet. Ubikinonin, B2- vitamiinin ja magnesiumin hyvistä vaikutuksista kertoo myös seuraava suomenkielinen sivusto: Käypähoito/suositukset

Muista migreeniin ja sen kohtausten tiheyteen liittyvistä seikoista voisi tässä mainita ravitsemuksen; punaviini ja muutkin alkoholituotteet, suklaa ja jotkut juustot sekä keinotekoisia väri- tai lisäaineita sisältävät ravintoaineet ovat hyvin usein se laukaiseva tekijä, joka panee alulle myrskyn aivoissa. Niinpä kannattaa varoa nauttimasta ainakaan saman istunnon aikana edellä mainittuja nautinto- ja ruoka-aineita.

Myös säännöllinen ateriointi ja oikein rytmitetty nukkuminen vähentävät migreenikohtausten esiintymistä. Rentoutuksesta voi olla hyvä apu erityisesti stressiin liittyvästä migreenistä kärsiville. Sopiva säännöllinen kevyt liikunta tai esimerkiksi jooga voivat auttaa kohtausten estossa. Toisinaan myös akupunktiosta tai siihen verrattavista hoidoista voi olla apua. Viileä, hämärä ja rauhallinen paikka, jossa voi levähtää tunnin tai kaksi helpottaa usein kohtauksia, samoin viileä kääre otsalla.

Nykyisin katsotaan, että aktiivinen aurallinen migreeni on aivoinfarktille lievästi altistava tila. Sen vuoksi aurallista migreeniä sairastavien tupakoivien naisten ei pitäisi käyttää lainkaan e-pillereitä, varsinkaan jos heillä on riskitekijöinä myös esim. korkea verenpaine tai korkea veren kolesteroli.

Päivitys 7.3.2014: Kannattaa kokeilla myös OptiMSM:n vaikutusta migreenikohtauksia estävänä joitona, koska sillä on lihasjännitystä rentouttava vaikutus. Omekohtainen kokemukseni yli kymmenen vuoden ajalta on erittäin myönteinen; ei ainuttakaan migreenikohtausta!