RikkiMikko
kokeili tänä aamuna (lauantai 25.03.2006) hoitaa pikku flunssan jäljiltä vähän
tukkoon jäänyttä nenäänsä vanhalla koetulla keinolla eli Sarvikuono-
huuhtelukannun avulla. Oikein hyvältä se tuntui, ja yöllä tukkeutuneet
sieraimet aukenivat oikein kunnolla. Menetelmä on sellainen, että hyvin
desinfioituun huuhtelukannuun kaadetaan puoli juomalasillista miedosti suolattua
kehon lämpöistä vettä, johon on lisätty teelusikallinen MSM-jauhetta.
Sitten vain laitetaan pää pesualtaan ääreen kallelleen ja kannun nokka oman
nokan ylempään reikään. Vesi kulkee aluksi vähän hitaasti, mutta pieniä nielemistä
matkivia liikkeitä apuna käyttäen virtaus nopeutuu, ja alemmasta sierainaukosta
ajautuu ulos kaikki se, mikä aiheutti tukoksen. MSM jollain lailla vielä
vahvistaa limakalvoa ja palauttaa hajuaistin ennalleen. Olo on todella
miellyttävä! Vielä kuuden tunnin kuluttuakin sieraimet olivat täysin auki.
Amerikkalaiset
tutkijat ovat tehneet tieteellisen tutkimuksen kuorsauksen hoidosta MSM:n
avulla. United States Patent 5,569,679. Lokakuu, 29. 1996 -Jacob:
Kuorsauksen farmakologinen hoito.
Tutkimuksessa
todettiin, "että 15 minuuttia ennen nukkumaan menoa
kumpaankin sieraimeen annettu 16 % MSM- liuos tuotti 80 % :lle koehenkilöistä
merkittävän oireiden vähentymisen yhden – neljän päivän käytön jälkeen".
Klikkaa:
http://www.finnmsm.fi/ >Kuorsauksen
farmakologinen hoito.
Tässä
asiassa MSM:n teho perustuu siihen, että löystyneen kitapurjeen pienet lihakset
"ryhdistäytyvät", jolloin tämä hengitystietä makuuasennossa helposti
peittävä alue ei pääse peittämään nielun seudun ilmakäytävää.
Saattaa
olla, että puheet MSM:n tulehduksia poistavasta vaikutuksesta ovat totta.
Tällöin kannattaisi nenän huuhtelu tehdä aina silloin, kun tuntee jotain
poikkeavaa sieraimissaan. Onhan tuo hengityselintemme etuvartioasema todella
tärkeä puolustuslinnake, josta on syytä pitää hyvää huolta! Sitä ei ole syytä
mennä kaivelemaan sormenpäillään, jotka ovat kosketelleet ties mitä, jota taas
ovat kosketelleet ties ketkä. Näin lintuinfluenssan uhan lisääntyessä olisi kai
syytä huolehtia käsihygieniasta erityisen huolella. RikkiMikko suosittelee
käsien saippuapesua aina kotiin tultua ja huuhtelua antiseptisellä
käsihuuhteella, kuten sairaaloissa on tapana tehdä. Tämä huuhteluaine kun
hoitaa samalla käsien ihoa.
Sitten
toinen mielenkiintoinen asia: RikkiMikko käy kohtalaisen säännöllisesti
kuntosalilla. Viime käynnillä tuli ajatus suorittaa juoksumatolla Cooperin
testi, ja hyvinhän se meni. Kotona sitten etsimään netistä tietoa tästä
testistä ja siitä, voisiko tulosta verrata oman ikäisten suorituksiin, toisin
sanoen löytyisikö jokin arvio omasta kunnosta tämän perusteella. Löytyihän sitä
tietoa: http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm
Samasta lähteestä löytyy paljon muutakin kuntoon ja kuntoiluun liittyvää
hyödyllistä tietoa, joten kannattaa käydä katsomassa.
RikkiMikko
teki tietokoneelleen oikein oman kansion "Cooperin testi",
johon sitten tulevina viikkoina voi aina silloin tällöin kirjata päivän
tuloksen. Näin motivaatio salilla käymiseen saattaa säilyä tai jopa parantua,
ja samalla tulee esiin oman kunnon kehitys. Erittäin kannustavaa! Cooperin
testin voi toki tehdä myös vaikka kuntopolulla tai missä tahansa, jossa voi
mitata juostun matkan. Askelmittari saattaa palvella mittauksessa oivallisesti,
kunhan ensin kalibroi oman askeleensa pituuden mittarille.
P.S.
RikkiMikon aerobinen kuntotaso on tuon testin perusteella korkea,
mahtoiko sitten korkea ikä vaikuttaa sen, että vaikka juostu matka oli melko
vaatimaton, niin tulos oli kuitenkin näin hyvä.
