Päivän terveysvinkki, lauantai 9.3.2013 Nro 29/365: Miksi ravitsemusoppi saa niin vähän huomiota lääkärien koulutuksessa?

www.iltalehti.fi: Paula Heinonen

"Hyvin harvat lääketieteelliset koulut vaativat edes yhtä kurssia ravitsemuslääkärien koulutusta, vaikka tutkimukset osoittavat ruokavalion vaikuttavan eniten sairauksiin. Sen sijaan keskitytään sairauksien hoitoon kirurgisesti ja lääkkeiden avulla. Sairauksien ehkäisemiseksi kannattaa ottaa hallintaansa oma terveys. Lue kaikki saatavilla oleva terveellisiä elämäntapavalintoja koskeva tieto ja ala tehdä muutoksia nyt. Pienin askelin edeten luodaan pohjaa koko loppuelämälle." Lue myös tämä artikkeli!

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. 

Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition

"Very few medical schools require even one course in nutrition for physician training even though studies show diet impacts most illnesses.  Instead, the focus is on disease treatment through surgery and drugs.  To prevent illness, take control of your health.  Learn everything you can about healthy lifestyle choices and start making changes now. Baby steps cover a lot of ground over a lifetime."

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip every day.  Or you can download HealthTip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition

Päivän Terveysvinkkien taustaa

RikkiMikko on nauttinut suunnattomasti saadessaan ryhtyä tekemään tätä pitkäaikaiseksi tarkoitettua projektia; kokonainen vuosi tulee täyttymään tämän tehtävän kanssa, ja yhteensä 365 Päivän Terveysvinkkiä toivon mukaan näkee päivän valon sitten kun vuosi aloituksesta on kulunut! 
Aiheet näihin teksteihin tulevat toistaiseksi Lisa Bestin, Ph.D asiantuntemuksella toimittamalta englanninkieliseltä sivustolta http://healingwithholisticnutrition.com. 

Artikkelit pyrin tuottamaan suomalaiseen käytäntöön sopiviksi, vaikka englanninkielinen versio onkin yleensä aina mukana, myös se hiukan soviteltuna meidän käytäntöjämme paremmin vastaavaksi. Kuvat pyrin löytämään aiheisiin sopiviksi ja tukemaan visuaalisesti viestin perille menoa.

On ollut ilahduttavaa huomata, että Päivän Terveysvinkki löytää päivä päivältä yhä lisää vierailijoita tähän blogiin! Kuukauden kävijämäärä on ylittänyt jo 7000 rajan, mikä tarkoittaa, että päivittäinen kävijäluku on keskimäärin yli 230. Eilen, torstaina kävijöitä oli 281.

Erityisesti ilahduttaa se, että päivittäisen listan kärjessä on heti MSM- jauhe pelasti elämäni – jutun jälkeen säännöllisesti Päivän Terveysvinkki joko listan toisena tai kolmantena, vuorotellen edellisen päivän ja ilmestymispäivän jutun kanssa. Nämä tiedot olen löytänyt Bloggerin hallintapaneelin tilastoista.

Tuo edellä kerrottu kertoo ilmeisesti siitä, että tarvetta tämän kaltaiselle kirjoittelulle on olemassa, ja sitä mukaa kuin tietoisuus tästä projektista leviää, yhä useampi näköjään haluaa tietoa oman terveytensä hoitamiseen liittyvistä jokapäiväisistä pikku vinkeistä. Tendenssi ainakin näyttäisi olevan tuon suuntainen.

Projektin kehittämisen kannalta olisi hyvä saada myös kirjallista palautetta siitä, kuinka tässä on tähän mennessä onnistuttu. Siispä RikkiMikko vetoaa lukijoihin: kertokaa toiveistanne, arvioikaa sisältöä ja kiinnittäkää huomiota myös ulkoasun laatuun! Esittäkää toivomuksia, niin yritetään täyttää ne! Jos koette Päivän Terveysvinkit hyödyllisiksi, kertokaa siitä läheisillenne ja tuttavillenne, jotka saattavat olla kiinnostuneita tästä aiheesta, ja jotka voivat hyötyä näistä vinkeistä. Suositeltavaa on tilata artikkelit omaan sähköpostiin. Se tapahtuu vaivattomasti blogin oikeanpuoleisen sivupalkin tekstin ”Tilaa tekstit sähköpostiisi tuoreeltaan!” alapuolella olevaa pudotusvalikkoa käyttämällä. Myös tekstin jako Facebookin, Twitterin, LinkedInin, Pinterestin ja sähköpostin avulla onnistuu; jokaisen artikkelin lopussa (myös tämän jutun) on jakoa varten asianmukaiset kuvakkeet, joita klikkaamalla avautuu vastaava jakotoiminto.

Perjantain 8.3.2013 Päivän Terveysvinkki, Nro 28/365: Paranna sairauksia ruokavalion avulla

www.kotikokki.net

"Useimpia sairauksia voidaan parantaa tai jopa poistaa kiinnittämällä huomiota ruokavalioon. Roskaruoka, jalostettu sokeri, liika suola, transrasvat, kemialliset lisäaineet ja vitamiinin ja mineraalien puutteet lisäävät huomattavasti ihmisen sairastumista. Sitoudu noudattamaan ruokavaliota, jossa poistetaan yksi roskaruoka viikossa, ja lisätään yksi ravitseva ruoka viikossa kunnes ruokavalio on terveellistä."

fi.wikipedia.org

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. 

Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition

"Most illness can be improved or even eliminated with proper attention to diet.  Junk foods, processed sugar, excess salt, trans fats, chemical additives and vitamin/mineral deficiencies contribute vastly to ill health.  Commit to eliminating one junk food per week, and adding one nutritious food per week until your diet is healthy."

www.weight-lifting-complete.com

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip every day.  Or you can download HealthTip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition

Päivän Terveysvinkki. Torstai 7.3. Nro 27/365: Oikeanlaisen minäkuvan luominen

"Jotta voisit itse säädellä myönteisen minäkuvasi luomista, osoita kiitollisuutta elimistöäsi kohtaan aina kun havaitset sen ihmeellisen työn, jonka se päivittäin tekee, jotta voisi säilyttää sinut hengissä. Sitten sitoudu pitämään parempaa huolta kehostasi kiinnittämällä huomiota terveelliseen ruokavalioon ja fyysiseen harjoitteluun."

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. 

Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition

"To condition yourself to create a positive self-image, express gratitude to your body every time you catch your reflection for the miraculous work it does daily to keep you alive.  Then commit to taking better care of it through attention to a healthy diet and exercise."

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip every day.  Or you can download HealthTip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition