OptiMSM - Hoitovihje niveltulehdukseen

Tri Jonathan V. Wright:
Hoitovihje niveltulehdukseen

Ihmeaine, jonka pitkäaikaiseen käyttöön saattaa liittyä joitakin ongelmiakin, joista kuitenkin voi päästä helposti eroon

Monet ihmiset käyttävät MSM-tuotteita (MetyyliSulfonyyliMetaani) niveltulehduksen hoitoon. Vaikka teho eri henkilöiden kesken vaihtelee, useimmat sitä kokeilleet ovat huomanneet niveltulehdusten oireiden vähentyneen. 

Pinnallisesti tarkasteltuna MSM näyttää olevan tehokas ja täydellisen turvallinen aine. Tuore tutkimus  (vuodelta 2006) osoittaa, että se vähentää nivelkipua ja toiminnallista heikkoutta. ¹ Tutkimukset eivät näyttäisi myös kertovan mistään sivuvaikutuksista lyhyehköjen käyttöjaksojen puitteissa, siis noin muutamien kuukausien tai jopa vuoden kestävien jaksojen kyseessä ollen. 

Tutkijat kehottavat kiinnittämään huomiota turvallisuuteen, kun MSM:ää käytetään pitkiä ajanjaksoja, mutta mikään ei osoita, että se olisi haitallista. Edes parinkymmenen vuoden yhtäjaksoisesta päivittäisestä suurten annosten (4 - 8 grammaa/vrk) nauttimisesta ei ole raportoitu minkäänlaisista ongelmista.

Mutta MSM ei ehkä olekaan niin harmitonta kuin näyttäisi. On olemassa ainakin yksi pitkäaikainen vaikutus, joka on teoreettisesti mahdollinen: välttämättömän hivenaineen, molybdeenin ehtyminen. Molybdeeni on välttämätön ihmisen ja eläimen kehossa, jotta rikin turvallinen ja täydellinen prosessointi voisi tapahtua.  MSM sisältää noin 30 % rikkiä. Tyypillisesti paljon rikkiä sisältävät ruoka-aineet, kuten liha, kala, kana, kananmunat, maito ja palkokasvit sisältävät luonnostaan riittävästi välttämättömiä ravintoaineita sisältämänsä rikin täydelliseen aineenvaihduntaan. 

Päinvastoin kuin luonnolliset ravintoaineet, MSM -lisäravinteet eivät sisällä mitään muita avainravinteita, niitä joita tarvitaan runsasrikkisen MSM:n aineenvaihduntaan. MSM:n rikki on siis tavallaan ”alaston aine”, koska siinä ei ole sisäänrakennettuna runsasta vitamiini- ja hivenainepitoisuutta.

Noin vuosisata sitten tämän ei olisi ollut mikään suuri ongelma, koska ihminen olisi saanut riittävästi molybdeenia muista nauttimistaan ruoka-aineista MSM:n sisältämän rikin aineenvaihduntaan. Mutta tällä hetkellä asia ei ole enää sama. Vaikka pavut, kokojyvävilja, pähkinät ja lukuisa joukko muita ruoka-aineita saattaisivat olla hyviä molybdeenin lähteitä, niiden sisältämä molybdeenimäärä riippuu siitä, kuinka paljon niiden kasvualusta on sisältänyt molybdeenia Ikävä kyllä, useimmat viljelysmaat sisältävät huomattavasti vähemmän molybdeenia ja muita välttämättömiä hivenaineita kuin silloin sata vuotta sitten. 

Asiaa vielä pahentaa se, että ruoka-aineiden prosessointi ja puhdistus poistaa suuren osan jäljellä olevasta molybdeenistä ja myös muista hivenaineista. Niinpä vaikka syöt pääasiassa luomuruokaa, saat paljon, paljon vähemmän molybdeenia kuin isovanhempasi tai heidän vanhempansa.

Jos nautit suuria määriä MSM:ää, sen sisältämän rikin aineenvaihduntaan tarvittava molybdeeni täytyy ”varastaa” nauttimastasi jo valmiiksi molybdeeniköyhästä dieetistä. Onneksi kehossasi saattaa olla MSM:n lyhytaikaisen (muutaman viikon tai kuukauden) käytön kannalta riittävästi molybdeenia.

Saatat ehkä ihmetellä, miksi olen edelleen huolissani MSM:n käytön turvallisuudesta. Vielä kerran, minua ei huolestuta, jos aiot käyttää MSM:ää vain muutaman kuukauden. Jos sen sijaan alat käyttää sitä viisi- tai kuusikymppisenä, ja se auttaa kipuihisi, saatat käyttää sitä vaikkapa seuraavat 20 -30 vuotta. Silloin kysymys kuuluu: Mahtaako kehossasi olla riittävästi molybdeenia käsittelemään kaiken sen ylimääräisen ”alastoman” rikin kaikki nuo vuodet? En voi sanoa aivan ehdottomasti, mutta oletan, että useimmissa tapauksissa vastaus on: Ei taida olla! 

Niinpä jos suunnittelet nauttivasi MSM:ää useita vuosia eteenpäin, koska se auttaa niveliäsi (tai jostain muusta syystä), sinun pitäisi syödä pelkästään luomuruokaa varmistaaksesi riittävän molybdeenin saannin MSM:ssä olevan rikin kompensoimiseksi. Tiedän, että luomuruoat voivat olla hyvin kalliita, minkä vuoksi pelkän luomuruoan syöminen ei ehkä ole mahdollista. Silloin etsi sellainen MSM-tuote, joka sisältää 50 mikrogrammaa molybdeenia jokaista MSM:n 1000 mg kohti.   

Lopuksi, suosittelen keskustelemaan taitavan, asiaansa perehtyneen ja ravitsemuksesta sekä luonnonlääketieteestä tietävän lääkärin kanssa, joka voisi tarkkailla vuosien saatossa myös kehosi molybdeenitasoa.

¹ Kim LS, Axelrod LJ, et al. "Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial." Osteoarthritis Cartilage 2006 Mar;14(3):286-94. Epub 2005 Nov 23.

Tämä artikkeli julkaistiin Dr. Jonathan V. Wright's Clinical Nutrition & Healing -tiedotuslehden  huhtikuun 2006 numerossa.

RikkiMikon huomautus:
Kala Health Internationalin tuotevalikoimassa on tablettivalmiste, joka sisältää MSM:n lisäksi glukosamiinia, kondroitiinisulfaattia, Ester-C vitamiinia ja molybdeenia (neljässä tabletissa on sitä 60 mikrogrammaa), siis ihanteellisessa tasapainossa kaikkia niitä aineita, joita nivelten hoitamiseen tarvitaan!

Suomessa valmistettu NaturaMedian Molybdeeni tabletti sisältää 320 mikrogrammaa molybdeenia. FinnMSM:n tuotevalikoimissa tämä valmiste (kuten edellä mainittu  MSM- yhdistelmävalmistekin) on ollut jo vuosikausia. Yhden Molybdeenipakkauksen hinta on 10,50 € + postituskulut. Pakkauksessa on 60 tablettia. Annostelu: yksi tabletti iltaisin.

Glukosamiinivalmisteet julistetaan lääkkeeksi ja siirretään apteekin hyllyille

RikkiMikko toivottaa kaikkea hyvää vuodelle 2016!

Tämä kirjoitukseni on ollut mielenkiinnon kohteena myös aivan viime aikoina. On paikallaan päivittää jutun tietoja joiltakin vähäisiltä osin nyt lähes viisi vuotta myöhemmin.

Aivan aluksi täytyy todeta, että onneksi Fimean päätöksiä ei ole pantu toimeen! Järki on siis voittanut, ja tämän erinomaisen tuotteen myynti saa jatkua edelleen. Siitä on tullut FinnMSM Oy:n suosituin tuote koko tuotehistoriansa aikana; asiakkaamme ovat havainneet, että vaikutus niveliin on ollut erittäin positiivinen.

Tämän tuotteen kohdalla koostumuksella on erittäin suuri merkitys; miikään yksittäinen aineosa ei voi yksinään ole tehokas, vaan tarvitsee kumppnikseen toisia. Esimerkiksi glukosamiinilla tai kondroitiinilla ei ole juuri mitään vaikutusta nivelpintoihin, koska niiden molekyylikoko estää niitä päätymästä solujen ytimeen, sinne missä aineenvaihdunta tapahtuu. Molemmat tarvitsevat avukseen MSM:n. Se läpäisee aivo-veriesteen, jolloin reitti on selvä. MSM on myös aine, joka sitoo edellä mainitut aineet itseensä ja kuljettaa ne mukanaan juuri sinne missä niitä tarvitaan, eli mitokondrioon.

Tämän tuotteen muut aineosat, esimerkiksi C-vitamiini - joka on kaikessa solujen muodostuksessa ehdottoman välttämätön aine -  ja toisena molybdeeni, palvelevat kehoa sen aineenvaihduntaa tehostamalla.  

Suomen Lääketurvallisuusvirasto Fimea on ottanut tutkittavakseen kaikki glukosamiinivalmisteet ja aikoo kieltää niiden myynnin luontaistuotteina. Kielteisen päätöksen saavat kaikki sellaiset glukosamiinituotteet, jotka sisältävät standardoidun määrän, siis tarkkaan määritellyn, vaikka kuinka pienekin pitoisuuden glukosamiinia. Sen sijaan monet epämääräisen glukosamiinipitoisuuden tuotteet, kuten jotkut hainrustovalmisteet, joiden pitoisuus voi vaihdella paljonkin tai sisältää glukosamiinia vain tuotteen nimessä, saavat olla myynnissä myös luontaistuotekaupassa.

OptiMSM-Glukosamiini-Kondroitiini-tabletit (1000 mg)

Siten esimerkiksi FinnMSM Oy:n markkinoimat MSM-Gluko-Kondroitiinitabletit julistetaan lääkkeeksi ja niiden kauppaaminen muualla kuin apteekeissa on muutaman viikon kuluttua kielletty. (Onneksi näin ei ole tapahtunut, vaan markkinoille on tulut lisää saman tyyppisia tuotteita, joista yhdessäkään ei ole yhtä täydellinen koostumus kuin tässä MSM-Gluko-Kondroitiinitabletissa, RikkiMikon huomautus).

Muualla Keski-Euroopassa ei tuotteelle olla asettamassa mitään rajoituksia. Näin EU-Suomen viranomaiset toteuttavat sitä nuhteetonta linjaa, jolla Suomi pitäytyy mallioppilaana Euroopan Unionin kansojen joukossa. 

RikkiMikon haastattelema Fimean korkea-arvoinen virkailija kertoi, että meillä Suomessa huolehditaan kansalaisten terveydestä ja hyvinvoinnista siten, ettei mitään ennalta-arvaamatonta pääsisi tapahtumaan.  Mainittu virkailija kertoi myös, että asiaan tyytymätön maahantuoja voi valittaa Korkeimpaan Hallinto-oikeuteen, mutta jatkoi samaan hengenvetoon, että kaikki vastaavanlaiset oikeusprosessit Fimea on tähän asti voittanut! Hurraa! On siis jo käyty oikein taisteluita!

Annetaan siis kansalaisten edelleenkin nauttia kipuihinsa tulehduskipulääkkeitä  (ja estetään vähemmän vaarallisten keinojen käyttö), kun apteekkilaitos on siinä apuna kontrolloimassa, ettei mitään pääsisi sattumaan!

Näin siismuutama vuosi sitten.

Mutta tänään Vapunpäivän aattona  30.4.2015 klo 12:21 voidaan toki kertoa iloisempia uutisia. Ilmeisesti järki on voittanut, eikä mitään kieltoa ole toistaiseksi olemassa tämän tuotteen markiinoinnin suhteen.

Tämänpäiväisenä päivityksenä tähän artikkeliin sanottakoon, että tuote on edelleen FinnMSM Oy:n valikoimissa, koska mitään myyntikieltoa ole toistaiseksi ilmaantunut. Siis toistaiseksi. Asia saattaa muuttua milloin tahansa, mutta onhan tässä jo ehtinyt muutama tovi kulua siitä, kun tuo varoitus meille tuli.

Mainittakoon vielä, että tämä tuote on FinnMSM Oy:n myyntitilastossa jo pitkään ollut tuote Nro 1. Sen sisältämät aineosat on suunniteltu täyttämään tasapainoisesti elimistön tarpeet myös, ja nimenomaan nivelrikkotapauksissa. C-vitamiini on olennaisen tärkeä aine elimistön muodostaessa uusia soluja, nivelpintojen uusimisessa kondroitiinisulfaatti on hyödyllinen rakennusaine ja glukosamiinihydrokloridi (viljapohjainen, allergisoimaton valmiste) on nivelnesteen eräs tärkeä komponentti. OptiMSM mahdollistaa edellä mainittujen aineiden kulun juuri sinne, missä niitä tarvitaan ja kaiken lisäksi hillitsee tulehdusta, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja poistaa tehokkaasti kipua. Molybdeeni on lisätty valmisteeseen tehostamaan kehon rikkiaineenvaihduntaa. 
Tuhannet asiakkaat ovat tämän havainneet, eivätkä he varmaankaan voi olla väärässä.
Terveisin RikkiMikko

Artikkeli vuodelta 2005

Sähköposteja selatessani haaviini tarttui vanha kirjoitus,
jonka olin lähettänyt joillekin asiakkailleni vuonna 2005.
Sama kirjoitus on sittemmin saattanut olla tämän blogin
sivullakin, mutta tulkoon vielä kerran uudestaan julkaistavaksi,
koska siinä on mielestäni aika tärkeä viesti niille, jotka joutuvat 
nauttimaan tulehduskipulääkkeitä

MSM:n vaikutuksista.

Alkuperäinen artikkeli löytyi marraskuun alussa (viikko 45/2005) seuraavasta

osoitteesta: http://www.nutraingredients

-usa.com/news/ng.asp?id=62843-cardinal-nutrition-mintel -vioxx-glucosamine-joint-health

Tämä

linkki johtaa alustavaan tiedotteeseen asiasta, ja varsinainen

tutkimusraportti julkaistaan myöhemmin. Tässä tiedotteessa kerrotaan

myös muista uusista innovaatioista nivelvaivojen hoidossa ja eräistä kipulääkkeiden aiheuttamista sivu

vaikutuksista. Aikaisemmin on luultu, että kipulääkkeiden ainoa vakava vaara on vatsan ärsytys, mutta

näköjään muita vielä vakavampiakin haittoja on olemassa

. Alustavat tiedot tutkimuksesta esitettiin USA:n Arthritis Foundationin marraskuun alun 2005 kokouksessa.

Lainaus: "Also this month the results of the first US double-blind, placebo-controlled study into the safety and efficacy of methylsulfonylmet

hane (MSM) were announced. Sulfur, the main activ

e component, is known to be beneficial for the body's connective tissue".

"The study at th

e Southwest College of Naturopathic Medicine in Arizona and the Arthritis Health Center in Arizona, involved 50 men

and women, all aged between 40 and 76 years, and measured the effects of three grams of OptiMSM taken

twice a day over a 12-week period, compared to a placebo.

The MSM was fo

und to have a statistically significant effect on pain and stiffness, as measured by the WOMAC scale. T

his result was expected, but a secondary measurement of

http://fi.wikipedia.org/wiki/Tiedosto:Homocysteine.PNG Homokesteiinin (Hcy) rakennekaavio

homocysteine levels threw up more surprising results.

Those who took the MSM had "significant reductions" in plasma homocysteine, an amino acid thought to cause damage to the lining of arteries, increase clotting of the blood, and cause blockages in the arteries when it occurs at high levels.

Vapaa suomennokseni:

"Myös tämän kuun (marraskuu 2005) kokouksessa noteerattiin amerikkalainen lumekontrolloitu kaksoissokkotutkimus, joka koskee MSM:n turvallisuutta ja tehokkuutta. Rikki, MSM:n pääkomponentti, tiedetään hyödylliseksi kehon sidekudoksen kannalta.

Arizonan Southwest College of Naturopatic Medicine'ssä ja Arizonan Arthritis Health Centerissä suoritetussa tutkimuksessa, joka käsitti 50 naista ja miestä, iältään 40 - 76 vuotta, mitattiin kaksi kertaa päivässä 12 viikon aikana annetun kolmen gramman MSM- annoksen vaikutusta verrattuna lumeainetta nauttineiden ryhmään.

MSM:llä todettiin olevan tilastollisesti merkittävä vaikutus kipuun ja jäykkyyteen, kun käytettiin WOMAC- asteikkoa. Tämä vaikutus oli odotettavissa, mutta sivutuotteena mitatut homokysteiinipitoisuudet (veren seerumissa) herättivät hämmästyttävämpiä tuloksia.

Niillä, jotka olivat saaneet MSM:ää, todettiin "merkittävää alenemista" seerumin homokysteiinitasossa, aminohappo, jonka ajatellaan aiheuttavan verisuonten sisäpinnan vaurioitumista, lisäävän veren paakkuuntumista ja aiheuttavan verisuonten tukkeutumista silloin kun sitä esiintyy runsaasti veren seerumissa".

Eräs toinen tutkimus, jonka suuret uutistoimistot julkaisivat viime kesäkuun 10 - 11 päivänä kertoo, että on kantautunut melko hälyttäviä tietoja NSAID-lääkkeiden, joita on mm Burana ja Voltaren, tosi merkittävästä roolista sydän- ja aivoinfarktin riskitekijänä. Viime kesäkuussä julkistettiin laaja brittiläinen tutkimus (9218 henkilöä, ikähaarukka 25 - 100 vuotta, muistaakseni) (klikkaa: http://www.abc.net.au/news/newsitems/200506/s1389838.htm ), jossa todettiin että yli kolme kuukautta säännöllisesti ibuprofeenia (Burana) nauttineilla henkilöillä sydäninfarktin riski kohosi 24%, ja diklofenaakkia (Voltaren) nauttineilla vastaava luku oli 55%.

Selitys näyttäisi olevan siinä, että nuo tulehduskipulääkkeet nostavat veren seerumin homokysteiinitasoa, joka taas vaurioittaa verisuonen sisäpinnan rakennetta siten, että sen pintaan tarttuu helpommin plakkia. MSM puolestaan tekee verisuonen pinnan sileämmäksi, jolloin plakki ei siihen tartu. Lisäksi homokysteiini muuttaa veren koostumusta tekemällä sen helpommin paakkuuntuvaksi, jolloin tukosvaara entisestään lisääntyy. MSM sen sijaan tekee veren paremmin juoksevaksi.

Oma maallikon johtopäätökseni on, että jos on aivan pakko ottaa tulehduskipulääkettä, silloin olisi erittäin tärkeää nauttia samanaikaisesti MSM:ää, jotta seerumin homokysteeinitaso saataisiin pysymään kipulääkkeestä huolimatta tasapainossa. Jäämme odottamaan, minkälaisia johtopäätöksiä asiantuntijat näiden tutkimustulosten perusteella tekevät.

Vielä haluan muistuttaa, että MSM on myrkytön kivunhallinnan vaihtoehto. Ihmiskeho tarvitsee MSM:n orgaanista rikkiä paitsi kaikkien solujensa rakennusaineena, myös useiden hormonien ja entsyymien tuotantoon. Kehon jokaisessa solussa on orgaanista rikkiä, eniten äidinmaidossa, mikä todistaa, että se on todella tärkeä osa kehoamme. Luonto haluaa varmistaa näin, että kehittyvä pienokainen saa parhaat mahdolliset eväät kehittymiselleen.

Kaikki elävät solut sisältävät orgaanista rikkiä, olipa kyseessä kasvi- tai eläinsolu. Meidän tulisi saada tarvitsemamme rikki ruoka-aineista, joita syömme. Nykyisin kuitenkin maan köyhtyminen ja ruoan valmistusprosessi vaikuttavat siihen, että niin ei aina tapahdu. Puutos ilmenee usein siten, että iho alkaa muuttua elottomaksi, niveltemme saamat pikku kolhut eivät parane, vaan alkavat oireilla synnyttämällä myrkyllisiä entsyymejä rikkoutuneisiin kohteisiin, jotka taas viestittävät kipua aivoihin. Myös hiukset ja kynnet kärsivät rikin puutteesta. Kun vaje korvataan MSM:n avulla, saattavat nuo oireet väistyä. Lisänä kannattaa nauttia vielä glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia.

Ystävällisin terveisin RikkiMikko

P.S. Nyt FinnMSM:n erikoistarjous: Glukosamiini 200 g veloituksetta, kun tilaat 500 g OptiMSM jauhetta. Tuotepakkaus lähetetään, kun tilaus on maksettu (34,35 € postikuluineen). Arvo jopa 70,00 €! Tarjous voimassa niin kauan kuin tuotetta riittää. Mainitse tilauksen yhteydessä, että haluat bonusten sijaan glukosamiinin!