Päivän Terveysvinkki No 146/365 Keskiviikko 18.9.2013 ̶ Keinotekoiset makeutusaineet ovat myrkkyä elimistölle.

Vaikka Splendaa tai sukraloosia markkinoidaan ylivoimaisena sokerin korvikkeena diabeetikoille ja laihduttajille koska se vähentää kalorien imeytymistä, sen haitat ovat osoittautuneet suuremmiksi kuin sen mainostetut hyödyt. Splenda tehdään klooraamalla hallitusti sakkaroosia eli tavallista sokeria. Kloori tunnetaan myrkyllisenä aineena kehossa.

Ylipaino

Sukraloosi on 600 kertaa makeampi kuin sokeri, mutta sillä on useita sivuvaikutuksia ja tutkimukset osoittavat, että se voi lisätä liikalihavuutta, vahingoittaa tervettä suolistoflooraa ja myös häiritä lääkkeiden imeytymistä. Sukraloosin on havaittu joissakin tapauksissa laukaisevan migreeniä.^[8]  

Uusi Coca-Cola light sukraloosi |

Sukraloosi keksittiin 1976 Tate & Lyle Corporationin ja Queen Elizabeth Collegen (University of London) yhteistyönä, kun tutkijat pyrkivät kehittämään uutta hyönteismyrkkyä. Tämä seikka on vakuuttava syy välttää tätä tuotetta. Jos haluat huolehtia terveydestäsi, yritä välttää keinotekoisia makeutusaineita. Käytä sen sijaan pieniä määriä sokeria tai steviaa tarvittaessa.

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

 

New Study of Splenda (Sucralose) Reveals Shocking Information About Potential Harmful Effects

Although Splenda or sucralose is marketed as a superior sugar substitute for diabetics and dieters because of reduced caloric absorption, its drawbacks prove greater than its advertised benefits.  Splenda is made by substituting two molecules from table sugar with chlorine, a known toxin in the body.  Sucralose is 600 times sweeter than sugar, but it has multiple side effects, and studies show it may increase obesity, damage healthy gut flora, and interfere with drug absorption.  Splenda was discovered accidentally while trying to produce insecticide - a convincing reason to avoid it.  To maximize health, consider using small amounts of sugar or stevia when needed, and avoid sugar substitutes.

 

Look at this video: Splenda was born as an insecticide!! Use stevia instead!

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  

Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.

Päivän Terveysvinkki No 145/365 Tiistai 17.9.2013 ̶ Hymy ja nauru antavat terveyttä ja parantavat maailmaa!

 

Naurujoogassa vitsit ovat vähissä

Tutkimukset osoittavat, että hymyilyllä ja naurulla on valtavat terveyshyödyt. On sattumanvaraisia tarinoita ihmisistä, jotka ovat parantuneet syövästä sen jälkeen kun ovat päivien ajan nauraneet, ja myös todellisia tutkimustuloksia, joissa kerrotaan miten serotoniini ja endorfiinit (aivojen onnellisuuskemikaalit) tuntuvat hyvältä, kun niitä vapautuu naurun aikana. Muut tutkimukset korreloivat pitkäikäisyyden ja hymyilyn kanssa ja katsotaan, että usein hymyilevät henkilöt yleensä elävät pisimpään jopa 7 vuotta vanhemmiksi kuin vähemmän hymyilevät ja he myös nauttivat elämästään näinä vuosina enemmän! Yritä lisätä omaa hymyilyäsi ja nauruasi parantaaksesi sekä omaa terveyttäsi ja todennäköisesti koko maailman terveyttä samoin!

Nyt se on todistettu: Tästä syystä tuntemattomille hymyily kannattaa!

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

 

Mona Lisa

Studies show that smiling and laughing has tremendous health benefits.  There are anecdotal stories of people healing cancer after days of laughing, and research that details how serotonin and endorphins (feel good brain chemicals) are released with laughter.  Other studies correlate longevity with smiling, finding that the biggest smilers tended to live the longest, by up to 7 years (and they enjoyed those years more too!)  Consider increasing your output of smiles and laughs to improve your health, and probably the world's health as well! 

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  

Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.

Päivän Terveysvinkki No 144/365 Maanantai 16.9.2013 ̶ Terveellisempi vaihtoehto päänsärkyyn: Piparminttuöljy korvaamaan parasetamolia.

Parasetamoli – Wikipedia

Parasetamolin yliannostukseen liittyvät tapaukset ovat nousussa. Tämä johtuu käsikauppatuotteiden lisääntyneestä myynnistä ja koska niin monet vilustumisoireiden hoitoon tarkoitetut valmisteet (esimerkiksi Panadol Hot, Para-Hot ja Paracetamol+C) sisältävät sitä. Tämä lisääntynyt käyttö aiheuttaa maksa- ja munuaisvaurioita sekä vatsan ja suoliston verenvuotoa. Tutkimuksissa on piparminttuöljystä löydetty turvallisempi vaihtoehto (100 % öljyä ei kapseleita). Muutama tippa siveltynä otsalle voi tarjota vastaavaa helpotusta päänsärkyyn kuin 1000 mg parasetamolia, jopa 15 minuutissa ja vielä ilman sivuvaikutuksia. Harkitse lisääväsi puhdasta piparminttuöljyä lääkekaappiisi satunnaiseen ulkoiseen käyttöön lievittämään päänsärkyä.

Maksa – Wikipedia

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

 

Paracetamol toxicity

Cases of acetaminophen overdose are on the rise due to over the counter use, and because so many cold formulas contain it (PREPARATIONS: Solution/suspension: 160 mg/5 ml; Liquid: 500 mg/ml; Chewable tablets: 80, 160 mg; Tablet (disintegrating): 80, 160 mg; Caplets: 325, 500, 650 mg; Caplet (extended release): 650 mg; Gelcaps: 500 mg; Geltabs: 500 mg), resulting in liver damage, kidney damage, and bleeding (stomach and intestinal).  Studies find a safer alternative in peppermint oil (100% oil, not capsules).  A few drops applied to the forehead can provide comparable headache relief to 1000 mg. of acetaminophen within 15 minutes, without the side effects.  Consider adding pure peppermint oil to your medicine cabinet for occasional external headache relief.

 If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  

Tylenol

Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.