| Mike Adams |
(NaturalNews)
Haluttaessa välttää sappikiviä tai
tosiasiallisesti haluttaessa estää niiden muodostumista tekemättä asialle mitään
on sama kuin toivoisit, että vierailematta koskaan huoltoasemalla, autostasi ei
loppuisi polttoaine. Toisin sanoen, jos olet tosissasi sappikivien
muodostumisen estämisessä, sinun on tärkeää tehdä sen eteen jotain; ruokkia
säännöllisesti elimistöäsi sellaisilla ravintoaineilla, jotka säilyttävät sappirakon
puhtaana ja hyvin toimivana. Tässä on joitakin hyödyllisiä vinkkejä sappikivien
ehkäisemiseksi arjen elintarvikkeilla:
Nauti
päivittäin tuoreista hedelmistä ja vihanneksista valmistettuja mehuja.
Sappirakko on suunniteltu toimimaan yhdessä maksan kanssa sulattamaan ruokaa ja
poistamaan myrkkyjä. Mutta kun toinen tai molemmat näistä elintärkeistä
elimistä tukkeutuu heikon ravitsemuksen tai myrkyllisten aineiden kertymisen
vuoksi, kolesteroli
voi kiteytyä kalsiumin muodossa sappikiviksi. Tässä vaiheessa on paljon
vaikeampaa murtaa näitä kiviä ja estää niitä lisäämästä vaikeuksia terveydelle.
Nauttimalla tuoreita, alkalisoivista hedelmistä ja vihanneksista valmistettuja
mehuja, voit auttaa tukahduttamaan tulehdusta ja puhdistaa entsymaattisesti sekä
maksaa ja sappirakkoa säännöllisesti. Tuore, suodattamaton omenamehu, jossa on
runsaasti pektiiniä, auttaa pehmentämään ja hajottamaan olemassa olevia
sappikiviä, sekä estää uusien muodostumista. Sitruunat,
selleri, tomaatit ja punajuuret ovat myös erinomaisia lisäyksiä päivittäiseksi
mehukuuriksi.
Jos jo kärsit sappirakon kivuista, seuraavat mehureseptit voivat olla hyödyllisiä tuon kivun ja jopa sinulla ehkä jo olemassa olevien sappikivien poistamiseksi:
http://www.gallbladderattack.com/beetrecipe.shtml # beetrecipe
Varmista,
että syöt riittävästi terveellisiä rasvoja. Vaikka jotkut asiantuntijat
kannustavat sappirakkopotilaita välttämään rasvoja kokonaan, varsinkin jos ovat
jo kokeneet sappirakkoleikkauksen, ovat tietyt rasvat kuitenkin todella
hyödyllisiä torjumaan mahdolliset tulevat ja nykyiset sappikivet. Esimerkiksi oliiviöljy
on usein mukana monissa sappirakkovaivojen vieroitushoidoissa, ja terveelliset,
kookosöljystä ja ruoholla ruokittujen eläinten lihatuotteista saatavat
tyydyttyneet rasvat todella auttavat synergisesti mukauttamaan tärkeitä
ravintoaineita muista elintarvikkeista, jotka ovat vastuussa puhtaan maksan ja
sappirakon ylläpitämisestä.
Vältä
myrkyllisten aineiden rasvoja, kuten soija-ja rypsiöljyä, jotka ovat peräisin
sellaisesta ryhmästä rasvoja, jotka ovat ensisijainen tulehdusta aiheuttavan
taudin syy. Krooninen tulehdus, kuten olemme käsitelleet aiemmin, on vastuussa
korkean kolesterolin aiheuttamisesta, koska kasvipohjaiset ja hydratut öljyt
sisältävät vaarallisen paljon omega-6-rasvahappoja verrattuna omega-3
rasvahappoihin. Nauttimalla enemmän runsaasti omega-3:a sisältäviä kalaöljyjä
ja syömällä vain eläinrasvoja, jotka tulevat hormoni-vapaasti ja
laidunpohjaisesti ruokituista eläimistä, voit auttaa luonnollisesti
kolesterolin alentamista ja ottaa merkittävän myrkyllisten aineiden taakan pois
elintärkeistä elimistä (http://www.naturalnews.com).
Nauti
joko auringonkukka- tai ei-GMO (=geneettisesti modifioimattomatonta) soijalesitiiniä
sisältäviä lisäravinteita. Yksi helpoimpia ja nopeimpia tapoja purkaa
sappikivet on nauttia lesitiiniä, joka on peräisin joko auringonkukkaöljystä
tai ei-GMO soijasta. Kuten tutkimuksissa on käynyt ilmi, lesitiini, rasva-aine,
joka on valmistettu koliinista ja inositolista, on ensisijainen solukalvojen
komponentti, ja se edellyttää suuria määriä sappea, jotta se sulaisi
ruoansulatuskanavassa. Kun se siirtyy maksaan nauttimisen jälkeen, lesitiiniä
liukenee tähän sappeen ja prosessissa kovettuneet sappikivet liukenevat myös.
"Pieni lesitiinipitoisuus sapessa saattaa olla kausaalinen tekijä monien yksilöiden sappikivien muodostumisessa," kirjoittaa Michael T. Murray, ND, teoksessaan Textbook of Natural Medicine, 2nd Edition, Volume 2. "Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun niinkin vähäinen määrä kuin 100 mg (milligrammaa) lesitiiniä kolme kertaa päivässä lisää lesitiinin pitoisuutta sapessa, kun taas suuremmat annokset (jopa 10 g) tuottavat jopa suurempaa kasvua."
Nauti
lisäravinteena omenaviinietikkaa ja omenahappoa. Tätä
ainutlaatuista
parannuskeinoa on ylistetty hyvin turvalliseksi, varmaksi tavaksi poistaa
sappikivet ilman leikkauksen tai lääkkeiden interventioita. Sekoitus, jossa on omenaviinietikkaa (ACV) ja lisäämällä siihen
omenahappoa ─ omenat sekä vasta puristettu omenamehu sisältävät luonnostaan
runsaasti omenahappoa sekä muita tärkeitä pehmentävä aineita, joten tämä on
toinen vaihtoehto ─ sekä juomalla sitä osana sappirakkohuuhtelua, on erittäin
suositeltavaa sappirakon terveydelle.
Kirja Apple Cider Vinegar - Miracle Health System, jonka
on julkaissut hyvämaineinen omenaviinietikkayritys Bragg, sisältää
jakson siitä, miten tehdään kaksipäiväinen sappirakkohuuhtelu käyttämällä
lisänä omenaviinietikkaa ja omenamehua. Voit oppia lisää tästä hyödyllisestä
tekniikasta ja lukea otteita kirjasta http://bragg.com/books/acv_excerpt.html
Tämän
artikkelin lähteet ovat:
http://www.mcvitamins.com/gallbladder.htm
http://www.naturalnews.com/035297_gallstones_gallbladder_remedies.html
|
Stay informed! FREE subscription to the Health
Ranger's email newsletter
Get breaking news alerts on GMOs, fluoride,
superfoods, natural cures and more...
|
||
|
Join over four million monthly readers. Email
privacy 100% protected. Unsubscribe at any time.
|
||
