Näytetään tekstit, joissa on tunniste Antibiootit. Näytä kaikki tekstit

perjantaina, syyskuuta 27, 2013

Päivän Terveysvinkki No 151/365 Lauantai 28.9.2013 ̶ Suolisto – immuunijärjestelmän keskus.

70% -90% immuunijärjestelmän toiminnasta tapahtuu ruoansulatuskanavassa, ja sen oikeanlainen toiminta on riippuvainen hyödyllisten bakteerien ja haitalliset bakteerien tasapainosta. Antibiootit hävittävät kaikenlaisia bakteereja, ja on tärkeää kylvää ruoansulatuskanavaan "hyviä" bakteereja (probiootteja), jotta voitaisiin antibioottien käytön jälkeen välttää dysbioosi (bakteerikasvuston epätasapaino). Pastöroimattomat, käymisprosessin avulla valmistetut tai kotona kasvatetut elintarvikkeet ovat hyvin luonnollinen probioottien lähde (sanotaan vaikka, hapankaali, kimchi, miso, tai tempeh). Useita kantoja ja jopa 15 miljardia yksikköä bakteereja sisältäviä probioottilisäravinteita on nyt myös saatavilla. Jotta voisit parantaa terveydentilaasi, lisää probiootteja terveelliseen ruokavalioosi erityisesti antibioottien käytön jälkeen, tai jos olet alttiina antibiooteille toissijaisten lähteiden kautta, kuten ei-luomuleikkeleiden nauttimisen tai antibakteerisen käsisaippuan käytön yhteydessä.

Venäläinen hapankaalikeitto - Resepti

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

Tongkimchi, gulgimchi (kimchi with additional oyster) and other banchan

70%-90% of immune system function occurs in the gastrointestinal tract, and is dependent on balance between beneficial bacteria, and harmful bacteria. Antibiotics wipe out all types of bacteria, and it is essential to reseed the GI tract with the "good" bacteria (probiotics) after taking antibiotics to avoid dysbiosis (imbalance). Non-pasteurized, fermented or cultured foods are a great natural source of probiotics (think fresh, sauerkraut, kimchi, Miso, or Tempeh). Probiotic supplements with multiple strains and up to 15 Billion units are also now available. To maximize health add probiotics to your healthy diet, especially after taking antibiotics, or if exposed to antibiotics through secondary sources such as non-organic meats, or antibacterial hand soap.

Kimchi

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.

Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.

torstaina, maaliskuuta 14, 2013

Päivän Terveysvinkki. Torstai14.3.2013 – Kysy kauppiaaltasi lihan alkuperästä

"50 vuoden takaiset perheviljelmät on suurelta osin korvattu tehdasviljelmillä, tiloilla, joiden ensisijaisena tavoitteena on tuottaa suuria määriä ruokaa mahdollisimman pienin kustannuksin. Elintarviketuotantoon tarkoitetuttujen eläinten elintilat ovat usein liian täynnä, eläimiä käsitellään väärin ja niitä on lääkitty antibiooteilla tautien ehkäisemiseksi. Monilla on rajoitettu liikkumista, eivätkä eläimet koskaan näe päivänvaloa. Tällaisten eläinten lihan nauttiminen edistää ihmisillä antibioottiresistenssin syntymistä, samoin kuin myöhemmin tapahtuvaa altistumista naudan kasvuhormoneille (BGH) ja geneettisesti muunnetun maissin aiheuttamille vahingollisille vaikutuksille. Harkitse luomulihan ostamista pieniltä maatiloilta, ruoholla ruokitun tai vapaan kanan lihaa terveytesi maksimoimiseksi."

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition

"The family farm of 50 years ago has been largely replaced by industrial factory farms, whose primary goal is to produce large quantities of food at the lowest possible cost. Food animals are often overcrowded, mistreated and overfed antibiotics to prevent disease. Many have restricted movement and never see daylight. Consuming these animals contributes to antibiotic resistance in humans, as well as exposure to Bovine Growth Hormone (BGH) and Genetically Modified Corn. Consider buying small farm, organic, grass-fed, or free-range meats to maximize health."

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip every day. Or you can download HealthTip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition

sunnuntai, maaliskuuta 10, 2013

Sunnuntain Päivän terveysvinkki: Antibiootit - ihmiskunnan pelastaja, mutta väärin käytettynä monien sairauksien aiheuttaja.

www.iltasanomat.fi

"Monet allergiat ja sairaudet liittyvät häiriöihin, jotka ovat suolen "hyvien" ja "huonojen" bakteerien epätasapainon aiheuttamia. Antibiootit tappavat molemmat, joten on pyrittävä käyttämään käymismenetelmällä (Fermentaatio) valmistettuja elintarvikkeita, raakahedelmiä ja -vihanneksia, ja hyviä probioottisia tuotteita vahvistamaan "hyviä" bakteereja ja ehkäisemään sairauksia. "

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.

www.cheeseslave.com

"Many allergies and illnesses are related to disturbances in the bowel caused by imbalance between "good" and "bad" bacteria. Antibiotics knock out both, so make an effort to consume fermented foods, raw fruits and veggies, and a good probiotic to strengthen the "good" bacteria and prevent illness."