Mietteitä kivusta, päivitetty versio

Tämä artikkeli on päivitetty versio vuonna maanantaina, 31.maaliskuuta vuonna 2008 julkaisemastani artikkelista, jonka haluan tuoda uudelleen luettavaksi, koska olen voinut eräiltä osin sen tietoja tarkentaa ja lisätä siihen eräitä mielestäni tärkeitä linkityksiä ja tekstiä selkiinnyttäviä kuvia. Pääosin tilanteeni on säilynyt ennallaan koko sen ajan, kun olen saanut nauttia OptiMSM-tuotteita kipujeni hallitsemiseksi. Kipulääkkeitä en ole tarvinnut yli kymmeneen vuoteen!

Kipu on julma vieras perheessä. Sen kokee tietysti kaikkein julmimpana perheenjäsenistä se, jonka kohdalla omakohtainen kärsimys, kivun aiheuttama tuska, on jokapäiväinen kumppani. Yhtä hyvin saattaa kuitenkin henkisellä tasolla kokeva elämäntoveri kärsiä oman läheisen riutumisesta kivun kourissa, ja tämä myötäkokeminen, ehkä tuskan aiheuttama henkisen etääntymisen pelko, vaikuttaa perheen sisäisiin suhteisiin hyvinkin ratkaisevalla tavalla; on vaikea lähestyä kumppania, kun ei oikein tiedä, johtuuko hänen ärtyisyytensä siitä, mitä minä olen tehnyt vai jatkuvasta kivun aiheuttamasta stressistä.

Kivun hoito yhä haasteellista

Olen kokenut itse tämän hyvin konkreettisesti oltuani yli kolmekymmentä vuotta sitten pahassa autokolarissa ja sairastuttuani myöhemmin Crohnin tautiin. Kun sitten vielä, ehkä tuon kolarin jälkiseurauksena sain kannettavakseni vielä fibromyalgian, oli mahtava kipupaletti valmis. Päivittäinen tuska jatkui vuosikausia, ja lääkärit olivat voimattomia. Sain eräältäkin lääkäriltä kehotuksen ottaa sitä Somadril Compia "jos ei kahdeksan pilleriä päivässä riitä, ota kaksitoista!" Terveisiä vain Liisa! Koska rinnalla oli vielä saman työterveyslääkärin kirjoittamia muitakin punaisen kolmion lääkkeitä, toisen lääkärin kirjoittamaa kahta masennuslääkettä, happosalpaaja ja unilääke, on suoranainen ihme, että vielä saatan kirjoittaa tätä.

Akuutti | yle.fi | Arkistoitu

Niin, ne kipulääkkeet eivät auttaneet. Sain kyllä loppuaikana vaikutuksia noista pillereistä. Pääni oli jatkuvasti hyvin kipeä liiallisesta lääkkeiden nauttimisesta. Olin joutumassa ennenaikaiselle eläkkeelle minulle niin rakkaasta sinfoniaorkesterin muusikon ammatista. Vaadittiin todella radikaali ratkaisu kierteen katkaisemiseksi, mutta siitä myöhemmin. Saatoin kuitenkin jatkaa työtäni loppuun asti, ja nyt harrastuksiani ovat kuntosalin lisäksi monet musiikkiin liittyvät asiat; käyn erilaisissa tilaisuuksissa esiintymässä useita kertoja kuukaudessa. Niin tanssilavat kuin konserttiestradit, vanhusten palvelutalot ja musiikkifestivaalit ovat tulleet jälleen viime aikoina tutuiksi, ja siellä on Jyväskylän jäähallikin mukana. Suomen Lähetysseura - Kansanmusiikkimessu järjestettiin 11.6.2006, ja mukana sain olla minäkin.

Mitä tulee kivun hallintaan erilaisin keinoin, uskon, että laajalla rintamalla käytössä on sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta liian summittaisia ja usein pelkästään lääkkeelliseen hoitoon perustuvia keinoja. Hyvin monet sairaudet ja kiputilat pyritään hoitamaan pelkästään lääkkeillä, jotka sitten aiheuttavat sivuvaikutuksia, joita puolestaan hoidetaan toisilla lääkkeillä. On unohdettu ravitsemuksen suuri merkitys terveytemme vaalijana, mutta myös monien sairauksiemme aiheuttajana. "Olkoon ruokasi myös lääkkeesi", sanoi lääketieteen isä Hippokrates. Liikalihavuutta "hoidetaan" laihdutuslääkkeillä, kun oikea tapa olisi syödä terveellisesti, välttää liiallisia kaloreita ja liikkua riittävästi.

Entsyymit - biokatalyytit

Myös kivun hallinnassa saattaa olla hyvin luonnollisia keinoja hoitaa asiaa. Nauttimalla riittävästi orgaanista rikkiä, keho saattaa alkaa itse parantaa itseään. Esimerkiksi vaurioitunut nivel aristaa, jolloin sen käyttöä aletaan karttaa. Otetaan sitten kivun lievitykseksi tulehduskipulääkkeitä tai kortisonia, jotka ovat eräiden myrkyllisten, kipua aiheuttavien entsyymien estäjiä. Ne estävät kipua aiheuttavien myrkyllisten entsyymien syntymistä vaurioituneella alueella. Samalla ne kuitenkin estävät hyödyllisten, ruston uudistumiseen tarvittavien entsyymien muodostusta, minkä seurauksena lääkekuurin jälkeen nivelpinnat ovat entistä huonommassa kunnossa. 

Omalla kohdallani tämä hoitokeino on antanut ehdottoman hyvän tuloksen  ̶  lääketehtaan kannalta; 150 € joka kuukausi kulutin vuosikausia omia ja Kelan rahoja, mutta tuloksena oli jatkuva pöhnäinen olo ja ihmissuhdevaikeudet läheisten kanssa. Kipuihin niillä ei juuri ollut positiivista vaikutusta kuin ehkä hetkeksi.

Uusi aikakausi koitti siinä vaiheessa, kun löysin luontaistuotekaupasta orgaanista rikkiä sisältävän ravintolisän. Jo muutaman viikon käytön jälkeen saatoin lopettaa kipulääkkeiden nauttimisen, koska aine on estänyt myeliinitupettomien C-säikeiden* kautta kulkevaa, ns. hidasta kipusignaalia pääsemästä aivoihin. Nopeisiin signaaleihin tällä aineella ei ole vaikutusta. Nyt on maksani saanut levätä ja koko elimistöni puhdistua jo yli kymmnen ja puoli vuotta, kun Vioxxit, Panacodit, Buranat, Somadril Compit, unilääkkeet ja Remeronit ovat jääneet kokonaan pois. Ei happosalpaajiakaan ole enää tarvittu. Vointini on erinomainen. Mieleni on virkeä ja ihmissuhteeni mielestäni hyvät. Uusia tuttavuuksia syntyy päivittäin.

*Wikipedia: Polymodaaliset nosiseptorit reagoivat useisiin ärsykkeisiin kuten mekaaniseen, termaaliseen (kylmä ja kuuma) ja kemialliseen ärsytykseen. Kudosvaurioiden yhteydessä vapautuvat aineet aktivoivat näitä reseptoreja. Polymodaalisia nosiseptoreita on hitaasti impulsseja johtavissa ohuissa myeliinitupettomissa C-tyypin hermosäikeissä. C-säikeiden johtumisnopeudet ovat alle 2,5 m/s. Niiden kautta välittyvät kivut aistitaan tylppänä, särkevänä ja huonosti paikallistettavana.

Vanhusten suut tukitaan psyykenlääkkeillä

Lainaan tässä selvityshenkilö Sirkka-Liisa Kivelää, jonka tehtävänä oli kartoittaa mahdollisia parannusehdotuksia suomalaiseen vanhustenhoitoon: "Huomattava osa eläkeikäisistä syö lääkkeitä, jotka heikentävät heidän toimintakykyään. Peräti 35 prosenttia 65 vuotta täyttäneistä syö esimerkiksi sellaisia lääkkeitä, jotka sivuvaikutuksena väsyttävät".

"Pidän suurimpana ongelmana muistihäiriöitä aiheuttavia ja rauhoittavasti vaikuttavia lääkkeitä. Kymmenientuhansien älyllistä ja fyysistä toimintakykyä heikennetään, kun lääkkeitä määrätään liian usein ja liian monelle", sanoo Turun yliopiston professori Sirkka-Liisa Kivelä.

Lääkehaitat korostuvat iän karttuessa. Elimistön toiminta hidastuu ja lääkkeet häviävät kehosta hitaammin.

"Iäkäs ei kestä samaa määrää lääkkeitä kuin työikäinen", Kivelä muistuttaa.
Asiasta on virinnyt paljon keskustelua, josta osa löytyy tätä linkkiä napsauttamalla.

Vielä eräs seikka, joka liittyy hyvin moniin lääkkeisiin, nimittäin se, että näiden lääkkeiden pitkäaikaisen nauttimisen seurauksena saattaa veren seerumin homokysteiinin pitoisuus kohota, jolloin uusia uhkia ilmestyy vääjäämättä: B-vitamiinitasot alkavat laskea, verisuonten sisäpinta vaurioituu, veri alkaa sakkautua, ja lopulta seurauksena on sydänkohtaus tai halvaus. http://finnmsm.blogspot.com/

NAC eli N-asetyylikysteiini

Tämä juttu koskettaa myös muusikoita ja sisällön omaksuminen ja siitä saatujen ohjeiden noudattaminen saattaa auttaa heidän tärkeimmän työkalunsa suojelussa!

Tänään sain luettavakseni jälleen mielenkiintoisen henkilökohtaisen päivittäisviestin, jonka kirjoittaja on amerikkalainen tohtori Al Sears. Hän kertoo tuossa jutussaan tutkimuksesta, joka tehtiin Yhdysvaltain armeijan joukkojen parissa. Siinä tutkittiin NAC:n eli N-asetyylikysteiinin ja magnesiumin vaikutusta kuulovammojen ehkäisyssä.
Doctor Al Sears kirjoittaa päivittäisessä artikkelissaan tänään Mikael Agricolan ja suomenkielen päivänä seuraavaa:
On tunnettua, että armeijan joukot joutuvat usein kovan melun altistamaksi, mikä kaikista suojaimista huolimatta saattaa aiheuttaa vakavia vammoja. Nyt havaittiin, että aminohappo NAC ja magnesium lisäravinteina antaa riittävinä annoksina nautittuna hyvän suojan kuuloa vaurioittavia uhkia vastaan.
- NAC 800 mg/vrk
- Magnesium 600 - 1000 mg/vrk
- Lisäksi kannattaa nauttia B-vitamiinia, mieluiten sellaista yhdistelmää, jossa kaikki ryhmän osat ovat tasapainossa.

Duodecim kertoo asiasta seuraavaa:
N-asetyylikysteiini on alun perin yskänlääkkeeksi kehitetty tioliyhdiste, joka toimii sellaisenaan antioksidanttina. Pääosa tämän aineen vaikutuksista johtuu sen muuttumisesta kysteiiniksi, joka lisää soluja suojaavan glutationin synteesiä. N-asetyylikysteiinilääkitys on käypä hoito maksan toimintaa uhkaavissa parasetamolimyrkytyksissä, ja siitä saattaa olla apua muissakin maksaa vaurioittavissa tilanteissa. Sen käyttöä on esitetty myös monen muun patogeneesiltään erilaisen sairauden hoitoon. Eniten N-asetyylikysteiiniä kuluu nykyisin tutkimuslaboratorioissa, joissa sitä käytetään mm. muuntamaan solujen hapetus-pelkistystilaa, joka on tärkeä esimerkiksi solujen kasvun säätelyssä.

Lue artikkeli täällä.:

Monet kipulääkkeitä jatkuvasti nauttimaan joutuvat saattavat pystyä suojelemaan maksaansa nauttimalla NAC:ia. Parasetamoli on yhtenä vaikuttavana aineena Panacod-lääkkeessä, jota RikkiMikkokin joutui aikoinaan nauttimaan suorastaan jättiannoksia yhdessä Somadril Comp- nimisen fibromyalgialääkkeen kanssa. Nyt tuo aika on onneksi ohi, ja maksa-arvot kohdallaan, kiitos OptiMSM:n.

Lue myös Tiede-lehden keskustelu

Duodecimin artikkelissa käsitellään varsin perusteellisesti N-asetyylikysteiinin erilaisia käyttömahdollisuuksia: N-asetyylikysteiini: uusia käyttömahdollisuuksia vanhalle aineelle

N-asetyylikysteiinilääkitys on siis käypä hoito maksan toimintaa uhkaavissa parasetamolimyrkytyksissä. Äskettäin on tehty mielenkiintoinen tutkimus, jossa N-asetyylikysteiiniä saaneet peliriippuvuudesta kärsivät vähensivät pelaamistaan noin 50 % enemmän kuin verrokkiryhmän potilaat (Grant ym. 2007). Tämän voit lukea Doudecimin numerosta 19/2009

Myös karvojen nyppimishäiriöistä (Trikotillomania) kärsivät saattavat hyötyä NAC:sta. Näin kertoo DuoDecim Uutispalvelu 13.7.2009:
N-asetyylikysteiinihoidon todettiin lieventävän merkitsevästi sitä saaneiden karvojen nyppimistä lumelääkeryhmään verrattuna. "Hoidon vaikutukset tulivat selkeästi esille yhdeksän viikon kuluttua hoidon aloittamisesta. Lisäksi N-asetyylikysteiini osoittautui turvalliseksi ja hyvin siedetyksi".

Fibromyalgian hoidosta

Tunnetko seuraavanlaisia ikäviä oireita?

• Laaja-alaiset kivut

• Tyypilliset kipupisteet

• Unihäiriö

• Väsyneisyys

• Psyykkiset oireet

• Ärtyvän suolen oireyhtymä

• Raajojen verenkiertohäiriö

• Puutumiset

Päänsärkykin saattaa kuulua näihin oireisiin. Luultavasti vaivanasi on silloin fibromyalgia. Helsingin ympäristön reumatoimistossa työskentelevä sisätautien ja reumasairauksien erikoislääkäri, LKT Pekka Nykänen on käsitellyt tätä oireyhtymää erittäin ansiokkaassa artikkelissaan, jonka löydät klikkaamalla tätä tekstiä.

Aihe tuli tänään sunnuntaina 18.11.2007 ajankohtaiseksi, kun lehdistä sai lukea, että eräs aikaisemmin fibromyalgian hoidon keskeinen lääke ollaan vetämässä pois markkinoilta. Tämä lääke on kauppanimeltään Somadril Comp. Sitä on toki käytetty monen muunkin vaivan hoitoon. Esimerkkeinä mainittakoon eri tyyppisten lihaskipujen, kuten selkäsairauksien, reumaattisten särkyjen, jännityssäryn ja kuukautiskipujen hoito. Lääke laukaisee kivuliaita lihasjännityksiä keskushermostoon kohdistuvan vaikutuksen kautta. Se myös lievittää särkyä ja rauhoittaa lievästi.

Somadril Compin vaikuttavina aineina ovat karisoprodoli, (200 mg, LD50- annos: 2340 mg/kg, kemiallinen kaava: C₁₂H₂₄N₂O₄ ), parasetamoli (160 mg, LD50- annos:338 oral, 500 i.p. kemiallinen kaava: C8H9NO2) ja kofeiini (32 mg, LD50-annos rotalla: 192 mg/kg). Lääkelaitos on informoinut useista sivuvaikutuksista jo aikaisemmin, mm siitä, että lääke saattaa aiheuttaa riippuvuutta. Vasta nyt, viime aikoina esitettyjen faktojen perusteella kuitenkin päätettiin olla suosittelematta enää Somadrilia uusille potilaille. Asiasta uutisoi MTV3, Kaleva plus, Etelä-Suomen sanomat sekä monet muut sanomalehdet. Taustalla on Euroopan Lääkevirasto, joka kertoo pois vetämisen syyksi, että "Myynti keskeytetään väärinkäytösten ja keskushermostohaittojen takia".

Päihdelinkki > Nuortenlinkki

 

Tuo viimeksi mainittu varmaan on ollut tärkeä näkökohta päätöstä tehtäessä. Siitä kertoo muutama esimerkki Päihdelinkin keskustelupalstalta:

Nietzsche

Lähetetty: 17.11.:55:51 Siis paras mahdollinen olotila. Toki subua 1/2h ennen kuin hienontaa somatrillit ja sekoittaa esim. veteen, sit huikalla alas. Bentsot subun sekaan... Vahinko. Tota sai niin helposti. Lyhyeksi jäi toi juttu, onkohan täällä mainittu sanallakaan? Kamut ei edes käytä rahaa noita vaihtaessa, vaan yhtä monta takaisin. Kaikkea muuta saa käsittääkseni rahalla, mutta noi liikkui lainaten..

Asia (siis fibromyalgian hoito, ei Somadril compin huumekäyttö) kiinnostaa RikkiMikkoa, koska on itsekin kärsinyt tuosta raunioittavasta ja kroonista uupumusta aiheuttavasta vaivasta, siis fibromyalgiasta. Vaan eipä kärsi enää! Siitä myöhemmin lisää.

Siteeraan tähän Tri David W. Greggiä, amerikkalaista mikrobiologia, joka on omissa tutkimuksissaan tullut siihen tulokseen, että kroonisen heikkouden aiheuttaa rajoittunut aerobinen (happea käyttävä) aineenvaihdunta, joka on melkein kaikkien normaalien solujen pääasiallinen energian lähde. Syöpäsolut ovat asia erikseen; niiden aineenvaihdunta on pääasiallisesti anaerobista. Suomenkielisen version artikkelista löydät täältä.

David W. Gregg:

"On olemassa kasapäin julkaistua tietoa erilaisten ravintolisien vaikutuksesta krooniseen heikkouteen ja fibromyalgiaan, jotka ovat tuottaneet kohtalaista apua joillekin. Hyvin vähän on siitä epäilystä, että kun solu tulee aineenvaihdunnan kannalta anaerobiseksi, se ei enää voi hoitaa normaalia solukemiaa ja laaja joukko kemiallisia häiriöitä tulee silloin esiin. Monet ravintolisät ja dieetit kyllä auttavat".

"The Miracle of MSM" by S. Jacob et. al., G.P. Putnam's Sons, 1999.

"Tämä kirja esittää yhteenvedon suuresta määrästä pääosin tri Jacobin tekemiä tutkimuksia, joka tuo esiin sekä MSM:n että DMSO:n hyödyt. MSM on yksinkertaisesti DMSO:n oksidoitu (hapetettu) muoto, ja se valmistetaan DMSO:sta saattamalla se yhteyteen hapen kanssa. Niillä molemmilla on hyvin samanlaisia biokemiallisia vaikutuksia. Kappale IX tässä kirjassa osoittaa MSM:n vaikutuksen fibromyalgiaan. Tri Jacob esittää potilaskertomuksia, joista ilmenee, että suuret annokset MSM:ää eivät vain vähennä fibromyalgiakipuja, vaan myös estävät niitä joissakin tapauksissa. Potilasraportit myös osoittavat, että krooninen uupumus myös väheni tai hävisi samanaikaisesti. Annostuksen tasot olivat kolmessa onnistumista osoittavassa tapauskertomuksessa viisi, kymmenen ja kolmekymmentä grammaa päivää kohti. Kukin henkilö määritteli oman oikean annostuksensa itse".

RikkiMikon tekemän suomennoksen artikkelista löydät täältä. Suomennettu tekijän luvalla.

Sitten RikkiMikon omat kokemukset fibromyalgian hoidosta:

Oma kokemukseni fibromyalgiasta on jokseenkin seuraavanlainen:
Alkuaan autokolarista alkanut kipukierre sai seurakseen vaikea-asteisen kaularangan nivelrikon. Niskan äkillinen retkahdus kolaritilanteessa oli kohtalokas lyhyt hetki, joka vaikutti terveyteeni monia vuosia eteenpäin. Pitkäaikaisen kipuilun jälkeen varmistui, että eräs seuraus tuosta kolarista on aivan vääjäämättä ollut nivelrikon lisäksi myös fibromyalgia.

Koska fibromyalgiaan liittyy poikkeuksetta myös suolisto-ongelmia, oli tuloksena hyvin monitahoinen sairauksien yhdistelmä: kipua siellä, kolotusta täällä, vatsavaivoja, päänsärkyä, väsymystä, unettomuutta. Kaikki edellä luetellut oireet sopivat hyvin fibromyalgianimikkeen alle.

Monisairaan lääkitseminen on todellinen taitolaji, kun pitää ottaa huomioon yhden vaivan lääkityksestä aiheutuvat vaikutukset niihin muihin sairauksiin ja oireisiin. Tulehduskipulääkkeistä ei ollut apua fibromyalgiaan, se kun ei ole tulehduksellinen sairaus. Nivelrikon oireet ehkä vähän lieventyivät näillä, mutta aiheuttivat suoliston vaivojen kannalta epäedullisia vaikutuksia.

Triptyylillä kokeiltiin, mutta vaikutus oli todella vaatimaton, vaikka annostusta muutettiin useaan otteeseen välillä 20 mg/vrk - 50 mg/vrk. Panacod ja Somadril Comp tuntuivat parhailta, mutta vain muutaman vuoden ajan. Niidenkin teho alkoi hiipua, ja annostuksen suurentaminen vaikutti vain päänsärkyyn; ns. lääkepäänsärky oli ajoittain niin hirvittävä, että tuntui kuin olisi hulluksi tulossa! Sitten onneksi löytyi MSM (LD50 arvo yli 20 g/kg, kemiallinen kaava: C2H6O2S), joka ei ole lääke vaan ravintolisä. Lääkkeet saivat jäädä kokonaan pois neljä ja puoli vuotta sitten keväällä 2003.

Huomaathan, että myrkyllisyyttä kuvaavat LD50- arvot ovat MSM:n kohdalla grammoja (g), kun taas ylempänä, lääkkeiden kohdalla mittayksiköt ovat milligrammoja (mg). Mainittakoon vielä, että puhtaan veden LD50 on sama, noin 20 g/kg.

MSM:n kipua lievittävä vaikutus perustuu siihen, että sen sisältämä bioaktiivinen rikki estää C-hermosäikeiden kautta kulkevan signaalin pääsyn aivoihin. Samantapaisen vaikutuksen voi saada aikaiseksi myös TENS- laitteen avulla. MSM ei vaikuta muihin hermosäikeisiin. Lisäksi MSM:llä on relaksoiva eli lihasjännitystä vähentävä vaikutus.

Jatko on ollut täydellistä menestystä; aikaisemmin kielletty sauna on jälleen kunniassaan, voi nauttia punaviiniä ja suklaata, joita aikaisemmin ei voinut ajatellakaan, ihmissuhteet ovat palanneet, kun kipu ei enää rassaa mieltä. Paitsi että fibromyalgia on pysynyt kurissa, MSM on vaikuttanut erittäin edullisesti myös Crohnin taudin kulkuun. Kahden vuoden välein tehdyt kontrollitutkimukset ovat näyttäneet taudin pysyneen aisoissa!

Tällaisia ajatuksia tänään 18.11.2007 klo 19:55

Viimeisin päivitys tähän asiaan 7.5.2014: Terveydentilani on ikääni suhteutettuna erinomainen. Käyn edelleen säännöllisesti keikoilla, tällä hetkellä pari sinfoniakokoonpanoa, muutama pelimanniyhtye, salonkiorkesteri ja jazzkokoonpano kuuluvat harrastuksiini oman yritykseni, FinnMSM Oy:n  johtamisen ohella. Mieli virkeänä haluan tarttua uusiin haasteisiin, ja vain ajan puute on ollut rajana.

Lisää tietoja esimerkiksi tulehduskipulääkkeistä (NSAIDs): Klikkaa!

Katso ja kuuntele video, jossa kerrotaan keinoista hoitaa fibromyalgiaa: