Päivän Terveysvinkki Nro 92/365. Torstain toinen 16.5.2013 B-ryhmän vitammiinit

Nyt Päivän Terveysvinkki ilmestyy myös venäjäksi!

Today's Health Tip now appears also in Russian language!

Здоровье Подсказка сегодня появится также и на русском языке!

 

Mistä B-vitamiineja?

B-ryhmän vitamiineja esiintyy monissa viljatuotteissa, ja kehon "hyvät bakteerit" valmistavat lopullisesti ne nauttimastasi ravinnosta. Pidä "hyvät bakteerit" vahvoina nauttimalla prebiootteja, toisin sanoen syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Syömällä lisäksi probiootteja eli käymismenetelmällä valmistettuja elintarvikkeita edistät tilannetta.

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.Siis 365 Päivän Terveysvinkkiä vuoden kuluessa!

Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

B vitamins are found in many grain products, and they are made in the body by "good bacteria".  Keep your "good bacteria" strong with prebiotics (lots of fresh fruits and veggies) and with probiotics and fermented foods.

What Are Prebiotics?

 If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  So 365 Day Health Tips withina year! Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.

Витамины группы В содержится во многих продуктах зерна, и они сделаны в организме "хороших бактерий". Держите "хороших бактерий" сильный с пребиотиками (много свежих фруктов и овощей) и пробиотиков и ферментированных продуктов.

Ферментирование овощей 

Если вы хотите увидеть те же советы, как это, следите за обновлениями, как мое намерение состоит в создании нового чаевые каждый день. Таким образом, 365 дней здоровья Советы в течение года! 

Писания Лиза Лучший вдохновили меня написать эти Здоровье Совет дня статей.

Päivän Terveysvinkki Nro 66/365. Maanantai 15.4.2013 – Huolehdi suolistosi kunnosta, niin immuunijärjestelmäsi suojelee sinua, ja vältät siten tartuntoja!

Tänään Päivän Terveysvinkki ilmestyy myös venäjäksi!  Today's Health Tip now appears also in Russian language!  
Здоровье Подсказка сегодня появится также и на русском языке!
 

Ihmisen suolisto – Wikipedia

Miksi jotkut ihmiset eivät koskaan sairastu vaikka kaikki ympärillä sairastavat? Yksi teoria selittää tätä ilmiötä on, että vahva immuunijärjestelmä on avain perimmäiseen hyvinvointiin. Koska 70% immuunijärjestelmän toiminnoista tapahtuu hyvässä tasapainossa olevassa suolistossa, kannattaa lisätä fermentoituja elintarvikkeita, jotka sisältävät entsyymejä ja probiootteja, sillä ne parantavat immuunijärjestelmäsi toimintaa.

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. Siis 365 Päivän Terveysvinkkiä vuoden kuluessa!

Why is it that some people never get sick even though everyone around is?  One theory explaining this phenomenon is that a strong immune system is the key to ultimate wellness.  Since 70% of immunesystem function occurs in a balanced gut, consider adding fermented foods with enzymes and probiotics to increase immune system function.

How to Ferment Vegetables

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day.  So 365 Day Health Tips within a year!

Почему это, что некоторые люди никогда не болеют, хотя все вокруг? Одна теория, объясняющая это явление, что сильная иммунная система является ключом к конечной здоровья. Так как 70% иммунной системы происходит в сбалансированном кишечника, рассмотреть вопрос о добавлении ферментированныхпищевых продуктов с ферментами и пробиотиками, чтобы увеличить функции иммунной системы.

Дисбактериоз кишечника - симптом

Если вы хотите увидеть те же советы, как это, следите за обновлениями, как мое намерение состоит в создании нового чаевые каждый день.

Таким образом, 365 дней здоровья Советы в течение года!

Sunnuntain Päivän terveysvinkki: Antibiootit - ihmiskunnan pelastaja, mutta väärin käytettynä monien sairauksien aiheuttaja.

www.iltasanomat.fi

"Monet allergiat ja sairaudet liittyvät häiriöihin, jotka ovat suolen "hyvien" ja "huonojen" bakteerien epätasapainon aiheuttamia. Antibiootit tappavat molemmat, joten on pyrittävä käyttämään käymismenetelmällä (Fermentaatio) valmistettuja elintarvikkeita, raakahedelmiä ja -vihanneksia, ja hyviä probioottisia tuotteita vahvistamaan "hyviä" bakteereja ja ehkäisemään sairauksia. "

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. 

Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition

www.cheeseslave.com

"Many allergies and illnesses are related to disturbances in the bowel caused by imbalance between "good" and "bad" bacteria.  Antibiotics knock out both, so make an effort to consume fermented foods, raw fruits and veggies, and a good probiotic to strengthen the "good" bacteria and prevent illness."

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip every day.  Or you can download HealthTip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition