"Soodajuomien eli sokeroitujen hiilihapotettujen juomien tai kansanomaisesti sanottuna limsojen saannin poistaminen tai vähentäminen
antaa painonpudotukseen merkittävän sysäyksen, koska siten voidaan vähentää
myös sokerin kulutusta. Jopa ruokavaliossa soodan
kulutus korreloi voimakkaasti painonnousun ja diabeteksen
kanssa, koska elimistön insuliinin tuotanto vastaa siihen minkä
se olettaa olevan sokeria. Vähentämällä tai poistamalla sokeroitujen virvoitusjuomien saantia
voidaan helpottaa painon laskua ja parantaa
terveyttä. "
Jos haluat nähdä samanlaisia
vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle
päivälle uusi vinkki.
Voit myös
ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The
Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday
tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition
"Eliminating or reducing soda intake gives weight
loss a big boost by reducing sugar consumption.
Even diet soda consumption is highly correlated with weight gain and
diabetes, due to the body's insulin response to what it assumes to be
sugar. Reduce/eliminate soda intake to
facilitate weight loss and improve health."
If you want to see
the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip
every day.
Or you
can download HealthTip Of The Day
from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or
you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti