Useat
tutkimukset osoittavat, että antioksidantit, kofeiini, kahvihappo, ja klorogeenihappo,
jota esimerkiksi kahvi sisältää, voivat dramaattisesti suojata diabetekselta, syövältä, Parkinsonin taudilta,
sappikiviltä, maksakirroosilta ja maksasyövältä.
Tutkimuksissa havaittiin, että tulosta paransi jo neljä nautittua kupillista päivässä.
Sen sijaan sokeri, siirapit, ja rasvaiset kermajauheet tekivät tyhjäksi
myönteiset vaikutukset. Terveytesi parantamiseksi sinun kannattaa harkita kahvinjuontia
mustana (mieluiten luomukahvia), tai makeuttaa se stevialla
[tai oikeammin stevioliglykosidilla
(E
960)] tai kanelilla, ehkä myös pienellä
määrällä kermaa.
Multiple studies show that the antioxidants, caffeine, caffeic acid, and chlorogenic acid
contained in coffee can dramatically
protect against diabetes, cancer, Parkinson's disease,
gallstones, cirrhosis and liver cancer. Results improved up to 4 cups per day. The kicker is, sugar, syrups, and heavy
creamers negate the positive effects. To
improve health, consider drinking coffee black (preferably organic), or sweeten
with stevia (Steviol
glycoside, E 960) or
cinnamon and minimal
cream.
 |
| A cup of black coffee |
If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is
to produce a new tip every day.
Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of
the Day articles.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti