Toimi
siten, että suolen läpikulkuaika ei
muodostuisi liian pitkäksi. Terve
suoli toimii jokaisen suuren aterian jälkeen, siis vähintään kerran päivässä.
Mitä pidempään ruoka viipyy ruoansulatuskanavassa, sitä suurempi mahdollisuus on, että suolessa alkaa käymistila, mätäneminen ja myrkyllisten aineiden imeytyminen verenkiertoon. Kuluta prosessoimatonta ravintoa, raakoja, kuitupitoisia luomuhedelmiä ja vihanneksia pitääksesi
suolen sisällön liikkkeessä.
Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä
tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. Siis 365
Päivän Terveysvinkkiä vuoden kuluessa!
Voit
myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of
The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit
tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition
Work to decrease your bowel transit time (time between
bowel movements). A healthy bowel moves
after every large meal, a minimum of once a day. The longer food remains in the digestive
tract, the greater the chance of fermentation, putrification, and toxin
absorption. Consume natural, whole, raw,
high fiber, organic fruits and veggies to keep things moving.
If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is
to produce a new tip every day. Or you
can download HealthTip
Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or
you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti