 |
| Marjat & terveys | Biokia |
Pektiini jota
esiintyy paljon raaoissa kuorimarjoissa sekä omenoissa ja sitrushedelmissä, auttaa
alentamaan kolesterolia.
- Mustikkajauhe
voi lisätä suoliston bakteerien "todistetusti terveyttä edistäviä
ominaisuuksia", kertoo uusi
tutkimus.
- Päivittäinen
villimustikkajauhetta
sisältävä mehuannos voi lisätä eräiden bifidobakteerien
kantoja suolistossa, ja tällä seikalla on mahdollisuus vaikuttaa immuunijärjestelmän
terveyteen, kertoo uusi tutkimus, johon osallistui vapaaehtoisia henkilöitä.
 |
Katariina Yliruusi:Aika on jäähyväisten - lohdutuksen sanoja suruun |
Sitten toiseen asiaan: Tutkimukset osoittavat, että syvä emotionaalinen trauma, kuten rakastettusi kuolema, voi todella rikkoa sydämesi. Mahdollisuus saada sydänkohtaus toisena päivänä läheisen kuoleman jälkeen kasvaa jopa 21 %, ja pysyy yli 6 % seuraavan viikon, mikä todennäköisesti johtuu stressihormoneista ja niiden vaikutuksesta sydämeen. Kun emotionaalinen trauma sattuu kohdalle, pidä erityistä huolta itsestäsi ja lepää, etsi henkistä tukea, syö hyvin, yritä löytää emotionaalinen ratkaisu, ja ole tietoinen siitä, että sydämesi on todella haavoittuva tällaisen trauman jälkeen.
Toivon jaksamista kaikille niille, jotka ovat juuri nyt kokeneet tärkeän henkilön menetyksen!
Mikäli
haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä
tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.
Lisa
Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua
kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.
The pectin that is found in apples aids in lowering
cholesterol levels.
Blueberry powder may boost gut bacteria with 'demonstrated
health-promoting properties', says a new study.
A daily drink of juice containing wild blueberry
powder may boost select bifidobacteria
strains in the gut with the potential to influence immune health, says a
new study with human volunteers.
Studies show that deep emotional
trauma, like the death of a loved one, really can break your
heart. The chance of having a heart attack the day
after the death of a significant other increases by 21%, and remains increased
above 6% for the next week, probably due to stress hormones
and their effect on the heart. When emotional
trauma strikes, take extra care with yourself and rest, find emotional support,
eat well, find an emotional release, and be aware that your heart really is
vulnerable after emotional trauma.
I hope wellbeing to all those who are just now experiencing
the loss of an important person!
If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is
to produce a new tip every day.
Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of
the Day articles.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti