Loading...

keskiviikkona, huhtikuuta 03, 2013

Päivän Terveysvinkki Nro 54/365. Keskiviikko 3.4.2013 - Resveratroli, voimakas antioksidantti


Hedelmien polyfenolipitoisuudet



Resveratroli (jota esiintyy punaviinissä ja viinirypäleissä), on voimakas antioksidantti. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa hallitsemaan veren rasva-arvoja, ja sillä saattaa olla myös ikääntymistä hidastavia ominaisuuksia. Kannattaa lisätä resveratrolia täydentätämään antioksidanttien saantia. Myös viinirypäleitten, viinien ja rusinoiden lisäämisellä ruokavalioon voi saada saman tuloksen.

Ole varovainen viinin juomisen suhteen! Lääkärit ja terveysjärjestöt eivät suosittele alkoholia sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville. Pieni punaviiniä määrä päivittäin saattaa alentaa haitallisen LDL–kolesterolin määrää, mutta useampi lasillinen päivässä tuottaa enemmän terveydellistä haittaa kuin hyötyä. Saatat myös helposti tulla riippuvaiseksi alkoholista.
 



 Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. Siis 365 Päivän Terveysvinkkiä vuoden kuluessa!
 Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition
 
Resveratrol | Isotonix


Resveratrol (found in red wine and grapes) is a powerful antioxidant.  It strengthens the immune system, helps control blood lipid levels and may have anti-aging properties.  Consider adding a resveratrol supplement to increase antioxidant strength, or add more grapes, wine and raisins to the diet.

You must be careful when drinking red wine! Neither the American Heart Association nor the National Heart, Lung, and Blood Institute recommend that you start drinking alcohol just to prevent heart disease. Alcohol can be addictive and can cause or worsen other health problems.
 



If you want to see the same tips as this, stay tuned, as the intention is to produce a new tip every day.  Or you can download HealthTip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition
Lähetä kommentti