Alkoholi, B-vitamiini ja magnesium

Hyvää Ystävänpäivää kaikille lukijoilleni!

"Alkoholin aineenvaihdunta vaatii sekä B-vitamiineja että magnesiumia, koska juhlimisen yhteydessä elimistön vitamiini- ja hivenainevarastot kuluvat usein loppuun. Alkoholinkäytön yhteydessä ja sen jälkeisessä nesteytyksessä olisi hyvä lisätä juomaveteen B-ryhmän vitamiineja ja magnesiumia, koska se voi auttaa palauttamaan tasapainon nopeammin. Harkitse B-vitamiinin ja magnesiumin täydennystä ryyppyjuhlien jälkeen."

”Mun kaverit juo ja niin juon minäkin. Sitten vaan pidetään yhdessä huolta, ettei kukaan sammu tiepuoleen. Eli eipä siitä juomisesta mitään haittaa ole kenellekään.”

Osa alkoholin vaikutuksista näkyy vasta vuosia myöhemmin. Jokainen vuosi, joka siirtää päihteidenkäytön aloittamista, on voitto. Nuoren elimistö on huomattavasti hauraampi päihteiden haittavaikutuksille kuin aikuisen elimistö. Lue lisää aiheesta!

Jos haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla. Voit myös ladata puhelimeesi ilmaisen englanninkielisen sovelluksen ”Health Tip Of The Day” App Storesta osoitteessa: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday tai voit tarkistaa sen Facebookissa osoitteessa http://facebook.com/HealingWithNutrition

 
Happy Valentine's Day to all my readers!

"Alcohol metabolism requires and often depletes both B Vitamins and magnesium.  After alcohol consumption, in addition to drinking water to rehydrate, additional B Vitamins and magnesium may help restore balance more quickly.  Consider having B Vitamins and magnesium supplements available after a bender."

"My guys drink, and so I drink, me too. Then I just kept with care, no one off the wayside. S about it, or drink, no harm to no one. "

Some of the effects of alcohol will not appear until years later. Every year, the transfer of substance use initiation, is a victory. The young body is much more fragile than the adverse effects of substance abuse an adult.
 For more information on this topic!

To see more tips like this one you can download Health Tip Of The Day from the app store at: http://itunes.com/apps/healthtipoftheday, or you can check it out on Facebook at: http://facebook.com/HealingWithNutrition