Kaikkien aikojen kymmenen pahimman roskaruoan joukkoon kuuluvat:
1. Ranskalaiset perunat (epäterveellisiä rasvoja, erilaisia haitallisia kemikaaleja)
2. Munkit (Elintarvikkeen numero: 29233)(sokeria ja rasvaa)
3. Sipsit eli perunalastut (Elintarvikkeen numero: 203)(suolaa ja rasvaa)
4. Limsat ja energiajuomat (Elintarvikkeen numero: 928)(sokeria, kemikaaleja ja väriaineita
5. Makeiskeksit (Elintarvikkeen numero: 29754) (sokeri, fruktoosi-maissisiirappi, kemikaalit)
6. Makeispatukat (Elintarvikkeen numero: 33158) (sokeri, rasva)
7. Siannahkasipsit (epäterveellinen rasva, suola)
8. Rasvattomat keksit (ylimääräinen sokeri tai Isoglukoosi HFCS)
9. Crackerit, esimerkiksi Cream Cracker (epäterveellinen rasva, valkaistu jauho)
10. Suolakeksit (sokeri, suola)
Nämä ruoat ovat tuhoisia sen vuoksi, että ne sisältävät kyllä runsaasti kaloreita, mutta eivät tuota lähes ollenkaan ravintoa. Vähennä näiden ravinteiden nauttimista tai vältä niitä kokonaan parantaaksesi terveellisen elämän edellytyksiä.
If you have such a close, with particular
care, please do him a favor by telling her/him about this blog. Share a link
to your friend!
Top 10 all time worst junk foods include:
1. French Fries (unhealthy fats, chemicals)
2. Doughnuts (sugar and fat)
3. Chips (salt and oil)
4. Soda (Food number: 928) (sugar, chemicals, dyes)
5. Snack Cakes (sugar, high fructose corn syrup, chemicals)
6. Candy Bars (sugar, fat)
7. Pork Rinds (unhealthy fat, salt)
8. Fat-free cookies (extra sugar or High fructose corn syrup
HFCS)
9. Crackers (unhealthy fats, bleached flour)
10. Pretzels (sugar, salt).
These foods are damaging because they are high calorie, but provide almost no nutrition. Avoid or minimize them to maximize health.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti