 |
Mikä avuksi allergiaan? |
Elintarvikkeiden
korkea
histamiinipitoisuus voi aiheuttaa herkillä ihmisillä allergisia
reaktioita, kuten ihottumaa, ruoansulatuskanavan vaivoja, päänsärkyä ja nokkosihottumaa.
Histamiinipitoisuus nousee sitä enemmän mitä kauemmin ruokaa on varastoitu tai
mitä enemmän sitä on kypsytetty.
Runsaasti
histamiineja sisältäviä ruoka-aineita ovat alkoholi
(erityisesti punaviini ja samppanja), pitsa, kala, juusto, banaanit, mansikat,
kahvi, käsitelty ja savustettu liha ja jotkut kasvikset. Jos allerginen reaktio
ilmenee, kokeile poistaa ruokavaliostasi tämän tyyppiset elintarvikkeet ja
lisää niitä takaisin yksi kerrallaan määrittääksesi reaktion aiheuttajan.
Ruoansulatusentsyymit ja probiootit voivat auttaa
herkkyydestä johtuvissa tapauksissa. Myös bioaktiivisella rikillä
(OptiMSM, farmakologinen
metyylisulfonyylimetaani) on todettu merkittäviä ehkäiseviä vaikutuksia tämän
tyyppisten allergioiden hoidossa, joissakin tapauksissa jopa tehokkaampia kuin antihistamiinilääkkeillä.
Mikäli
haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä
tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki.
Lisa
Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua
kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.
 |
Foods
high in histamines
may trigger allergic reactions (eczema, digestive upset, headaches, hives) in
sensitive people. Histamine levels
rise the longer a food is stored or matured.
Foods high in histamines include alcohol (especially red wine and
champagne), pizza, fish, cheese, bananas, strawberries, coffee, processed and
smoked meats, and sometimes veggies. If
an allergic reaction occurs, try eliminating these types of foods, and add them
back one at a time to determine reaction.
Digestive enzymes and probiotics may help sensitivity issues.
Also, bioactive sulfur (OptiMSM, pharmacological methylsulfonylmethane)
is found to have significant preventive effects of this type of allergy
treatment, in some cases even more effective than antihistamines.
If you want to see the same tips as this, stay
tuned, as my intention is to produce a new tip every day.
Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the
Day articles.
Продукты с высоким содержанием гистамина может вызвать аллергические
реакции (экзема, расстройства пищеварения, головные боли, сыпь) у
чувствительных людей. Уровень гистамина расти дольше хранятся продукты или созрел.
Продукты с высоким содержанием гистамина включают алкоголь (особенно красное
вино и шампанское), пицца, рыба, сыр, бананы, клубника, кофе, обработаны и копченого
мяса, а иногда и овощи. Если аллергическая реакция, попробуйте устранения этих
видов продуктов питания, а также добавлять их все по очереди, чтобы определить реакцию.
Пищеварительные ферменты и пробиотики могут помочь чувствительность вопросов.
Кроме того, биологически активные сера
(OptiMSM, фармакологические
метилсульфанилметан) находится иметь значительный профилактический эффект этого
вида лечения аллергии, в некоторых случаях даже более эффективны, чем антигистаминные
препараты.Если вы хотите увидеть те же советы, как это, следите за
обновлениями, так как я намерен производить новый наконечник каждый день. Так
что 365 дня здоровья Советы в течение года!
Если вы хотите увидеть те же советы, как это, следите за обновлениями, так как я намерен производить новый наконечник каждый день.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti