tiistaina, elokuuta 06, 2013

Päivän Terveysvinkki Nr 125/365 Tiistai 6.8.2013 - Suolisto kuntoon ruokavaliolla; vältä valkoista sokeria ja punaista lihaa!

Puhdistettu sokeri, puhdistetut jauhot ja liiallinen punaisen lihan syönti vaikuttavat haitallisesti suoliston terveellisiin bakteereihin ja muuttavat bakteeritasapainon huonojen bakteerien hyväksi. Mieti, voisitko vähentää tai poistaa ruokavaliostasi kokonaan sokerin, valkoiset jauhot ja punaisen lihan, ja lisätä tilalle kokonaisia, luomuhedelmiä, -vihanneksia ja vähärasvaista lihaa parantaaksesi terveydentilaasi.

Hävittää hyvät bakteerit ja laiskistaa suolen? Suolihuuhtelija vastaa kritiikkiin

Mikäli haluat nähdä samanlaisia vinkkejä kuin tämä, pysy kanavalla, sillä tarkoitukseni on tuottaa vuoden jokaiselle päivälle uusi vinkki. Siis 365 Päivän Terveysvinkkiä vuoden kuluessa!

Lisa Bestin kirjoitukset ovat innoittaneet minua kirjoittamaan näitä Health Tip of the Day -artikkeleita.

Refined sugar, refined flour, and excess red meat adversely affect the healthy bacteria in gut, shifting the balance towards the bad bacteria. Consider reducing or eliminating sugar, flour and red meat, and increasing whole, organic fruits, veggies, and lean meats to maximize health.

How Your Gut Flora Influences Your Health

If you want to see the same tips as this, stay tuned, as my intention is to produce a new tip every day. So 365 Day Health Tips within a year!

Writings of Lisa Best have inspired me to write these Health Tip of the Day articles.

Рафинированный сахар, мука, а избыток красного мяса отрицательно влияют на полезные бактерии в кишечнике, сдвигая равновесие в сторону плохих бактерий. Рассмотрите возможность уменьшения или устранения сахар, муку и красное мясо, и увеличению целом, органические фрукты, овощи, постное мясо и максимального улучшения показателей здоровья.

Если вы хотите увидеть те же советы, как это, следите за обновлениями, так как я намерен производить новый наконечник каждый день. Так что 365 дня здоровья Советы в течение года!