Palautetaan mieliin jouluruokiin liittyvät myytit

Samalla kun RikkiMikko toivottaa oikein rauhallista ja tasapainoista joulua, hän haluaa muistuttaa viimevuotisista jouluruokia käsittelevästä ja muistakin ravitsemukseen liittyvistä posteista, joita kannatta käydä lukaisemassa ihan vaan uteliaisuuttaan, tai vaikka muistin virkistykseksi, jos kävit jo silloin niitä katsastamassa. Oheisia linkkejä klikkaamalla pääset suoraan noille sivuille. Oikean reunan sisällysluetteloa selaamalla voit löytää lisää sinua kiinnostavia juttuja.

Tässä vielä muutama viime hetken vinkki, joista saattaa olla hyötyä, kun haluat rakentaa maittavan jouluruuan vaikkapa lohesta. Lisätietoa lohen ravintokoostumuksesta saat täältä.
Laajemman katsauksen jouluruokiin ja -juomiin löydät klikkaamalla tätä linkkiä. Sieltä löydät taiteilijan näkemyksen siitä kuinka voit valmistaa glögit, kinkut, lampaan, poron, kalkkunan, sillit, ja vaikka mitä. Nämä eivät ole RikkiMikon reseptejä, vaan paljon viisaampien keksintöjä. Suosittelen lämpimästi! On siellä jotain myös vegetariaaneille.

Anna palautetta!

Muistathan, että kohtuus kaikessa on hyvä ohje ihan joka paikkaan.

Lahjakasta Joulua toivotellen RikkiMikko

MSM - ihmeaine moneen tilanteeseen!

Kliinisesti todistettu bioaktiivisen ravinnon lähde OptiMSM.

Tiedätkö, että MSM:llä saattaa olla hiusten ja kynsien kasvua edistävä vaikutus. MSM:n rikki on eräs olennainen osa keratiini- nimistä valkuaisainetta eli proteiinia, jota terveet hiukset ja kynnet sisältävät runsaasti. Jos ihminen kokee rikin puutetta, saattavat ensimmäiset oireet siitä ilmentyä juuri lohkeilevina kynsinä ja haurastuneina hiuksina. Kun tilanne korjataan nauttimalla ylimääräistä rikkiä MSM:n muodossa, saattaa tilanne korjautua ennalleen!

Voit myös hoitaa hampaitasi MSM:n avulla: terästä hammastahna MSM:llä ja harjaa sillä hampaasi säännöllisesti, niin saat hohtavan valkoiset hampaat! Bakteerit eivät pesi tällä tavalla hoidettuihin hampaisiin, koska niille tarjolla olevia tartuntakohtia hampaan pinnalta ei enää löydy. Sama pätee myös suoliston suhteen; umpipussitaudin eli divertikuloosin aiheuttajaksi paljastuu MSM:n ja C-vitamiinin puute, jolloin vahingollinen bakteerikanta pääsee lisääntymään ja suoli joutuu sietämään ylimääräistä kaasun aiheuttamaa painetta, joka venyttää suolta. MSM:n ja C-vitamiinin riittävä saanti varmistaa sen, ettei suolen pintaan tartu ja jää olemaan ylimääräistä bakteerikantaa, joka sitten kehittää tuon paksua suolta rasittavan tautitilan.

Linkki alkuperäiseen artikkeliin

 

Suolen umpipussitauti (divertikuloosi ja divertikuliitti)

"Diverticulosis

Diverticulosis is the condition where the large intestine gets sluggish, clogged and quits pulsing properly. The feces stop moving properly and nutrition is not passed through the intestine walls. MSM smoothes the coating of the intestine with a Teflon-like coating, allowing feces to pass easily through the intestine. Diverticulosis is an MSM and vitamin C deficiency".

"Divertikuloosi eli umpipussitauti on tila, jossa paksusuoli muuttuu laiskaksi, tahmeaksi ja lakkaa tuottamasta normaalia suolen sisältöä eteenpäin vievää supistusliikettä. Ulosteet lakkaavat liikkumasta asianmukaisesti eteenpäin, eivätkä ravinteet läpäise suolen seinämää. MSM muodostaa suolen seinämään teflonmaisen pinnan, joka sallii ulosteiden vapaan liikkumisen suolta pitkin. Umpipussitauti eli divertikuloosi on MSM:n ja C-vitamiinin puutoksen seuraus".

RikkiMikon kommentti:

Jännityksestä johtuva, lihaksistoon vaikuttava tila vaikuttaa myös suolessa ja pitää suolta ympäröivän lihaksiston koko ajan kireänä. Relaksoiva MSM-jauhe (metyylisulfonyylimetaani) vaikuttaa näihin sileisiin lihaksiin rentouttavasti, jolloin niiden normaali kapasiteetti (...suorittaa peristalttista liikettään) palautuu, ja suoli alkaa toimia sillä tavalla kuin sen kuuluukin. Tällöin vatsa alkaa toimia taas oikein. Ummetus ja pahanhajuisen kaasun muodostus vähänee. Vatsa toimii! Kouristukset loppuvat! Olo on taas niinkuin pitääkin. Kokeile!

Toimiakseen täysitehoisesti suoli tarvitsee myös tietyn määrän kiinteää sisältöä. Jos suolen sisältö on vähäinen, suolen aaltomaisesti etenevä supistelu eli peristaltiikka ei ole riittävä, jotta suoli tyhjenisi kunnolla. Päivittäiseen ruokavalioomme tulisi kuulua riittävästi ravintokuitua. Myös liikunnan vähyys ja riittämätön nesteiden saanti edistävät ummetusta.

 

Kun närästää
eli ruokatorven tulehduksesta

Muistathan, että paras lääke refluksitautiin ja ummetukseen saattaa olla OptiMSM-jauhe!

MSM saattaa lisätä kaikkien elävien solujen, niin myös verisuonten elastisuutta. Näin ollen sen vaikutus verenkiertoon ja ennen muuta verenpaineeseen voi joissakin tapauksissa olla erittäin tärkeä. Ahtautunut ja kovettunut suoni ei sopeudu kehon kokemiin rasituksiin, ja lisääntynyt hapen tarve johtaa siihen, että sydän joutuu pumppaustyössään normaalia suuremman rasituksen kohteeksi, alkaa laajentua jotta suoriutuisi tehtävästään. Tämä tilanne jatkuessaan johtaa kuitenkin umpikujaan, ja ainoa keino selviytyä tilanteesta on, että verisuonten kapasiteettia saadaan nostettua. Pallolaajennus on usein käytetty keino. Potilaan tila pallolaajennuksen jälkeen kuitenkin usein palautuu entiselle riskitasolle. Tilanteeseen voidaan kuitenkin varautua siten, että ei päästetä suonia kovettumaan. Tähän paras keino on riittävä liikunta, oikea ravitsemus, tupakoinnin lopettaminen, aminohappo arginiinin nauttiminen joko pillereinä tai lisäravinteena ja - MSM.

Hyvä verenkierto on tärkeä myös ikääntyville, mutta elämänhaluisille miehille. Sitä paitsi aivan yhtä hyvin myös naisille! Kovettuneet suonet eivät luo mahdollisuutta nauttia elämästä täysipainoisesti millään elämän alueella. Seksuaalisen mielihyvän saaminen edellyttää normaalia verenkiertoa kaikissa kehon osissa. Paisuvaisten täyttyminen ei onnistu, jos "putket ovat ruosteessa". MSM parantaa verenkiertoa aivan oleellisesti paitsi kehon ala-ja keskiosissa, myös siellä kaikkein tärkeimmässä osassa, kovan kalvon alla sijaitsevissa aivoissa!

 

Rakkularauhanen – Wikipedia

MSM:n ominaisuuksista kertoo myös ansiokas artikkeli, jonka löydät Lootuskirja Oy:n sivuilta.

Hyvää Joulun odotusta! RikkiMikko

P.S. Muista aina, että lääkärin määräämät lääkkeet on nautittava ohjeen mukaisesti! Älä koskaan lopeta oma-aloitteisesti sellaista lääkitystä, jonka lääkäri on määrännyt joko kuurinomaisesti tai jatkuvaan käyttöön. Syö kuuri aina loppuun, jotta lääke ehtii tehdä tehtävänsä, sillä kesken jätetty kuuri saattaa myötävaikuttaa lääkkeille resistenttien mikrobien kehittymiseen. Sen jälkeen meillä on hyvin vähän keinoja taistella tauteja vastaan.

Keskustele lääkärin kanssa aina, kun alat käyttää vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä! Näin hoitohenkilökunta pysyy ajan tasalla siitä, mikä terveydentilasi mahdollisiin muutoksiin on vaikuttanut ja mikä ei. Ainoastaan "tarpeen mukaan" nautittavien (esimerkiksi kipuun) määrättyjen lääkkeiden kohdalla on mahdollista harkita lääkityksen vähentämistä, jos tilanne sen sallii. Vältä turhaa, "varmuuden vuoksi" tapahtuvaa lääkkeiden syöntiä!

Hyvää Joulua odotellessa

Hyvät ystävät!

Vaikka kelit täällä eteläisessä ja keskisessä Suomessa ovatkin olleet viime aikoina aika lämpimiä, on syytä varautua ehkä aika piankin aivan toisenlaisiin säätiloihin, sellaisiin, jotka saattavat viedä jalat alta ja tehdä kuhmuja päähän. Aivan vakavasti puhuen on syytä tarkistaa oma asenne jalan liikkumiseen, huolehtia ennen kaikkea siitä, että jalkineet on valittu kelin mukaan. Luistimet jalassa luistellaan ja kengät taas ovat sitä varten, että pysytään pystyssä. Eihän tietysti luistelussakaan ole tarkoitus kaatuilla, vaikka niin oli vähällä eräälle suomalaiselle käydä Kiinan kisoissa. Koskela oli kuitenkin kolmas maailmancupin 100 m luistelussa horjahduksesta huolimatta.

Tämän linkin kautta pääset tutustumaan kampanjaan, jonka alkusanat lausuttiin 28.11. Helsingissä.

RikkiMikko sai RSS-syötteenä aika mielenkiintoisen artikkelikokonaisuuden. Siinä kerrotaan monia suomalaisia koskevasta ongelmasta, johon osittain voi itsekin olla syyllinen, mutta ennen kaikkea siitä irtautumiseen voi myös itse jollain tavoin vaikuttaa. Samalla voi tienata sievoisen summan rahaa, vuositasolla parhaassa (pahimmassa?) tapauksesssa noin 2000 € puhtaana käteen. Löydät tämän jutun napsauttamalla tätä.

Seura-lehden numerosta 48/06 löysin Terveys-osiosta sipulia koskevan mielenkiintoisen, italialaiseen tieteelliseen tutkimukseen perustuvan artikkelin. Siinä kerrottiin näin:

Sipuli saattaa pienentää syöpäriskiä.
Valkosipulia ja muita sipuleita runsaasti käyttävät näyttävät olevan tavallista pienemmässä vaarassa sairastua moniin syöpiin. Tämä italialasitutkijoiden havainto perustuu kahdeksan eurooppalaistutkimuksen aineistoihin, jotka kostuivat yhteensä lähes 10 000 syöpäpotilaan ja yli 17 000 terveen verrokin tiedoista. Tulosten perusteella 1-7 kertaa viikossa sipuleita syövät sairastuivat verrokkeja harvemmin suoli-, kurkku- ja munasarjasyöpiin. Tätä reippaampi sipulinkäyttö liittyi myös suu- ja ruokatorvisyöpien, mutta ei eturauhas-, rinta- tai munuaissyöpien sairastumisriskin pienenemiseen.
Tutkijat huomauttavat, että vaikka sipulien sisältämät orgaaniset rikkiyhdisteet ja flavonoidit voivat periaatteessa vaikuttaa syöpää ehkäisevästi, reipas sipulinkäyttö voi myös olla vain merkki terveellisistä elämäntavoista.

Hyvää joulukuun alkua ja rauhaisaa Joulun odotusta kaikille lukijoille toivottaa RikkiMikko

Tehdään elämäämme helpommaksi ja hauskemmaksi!

Edellisessä jutussani tässä blogissa kerroin Firefoxista, hienosta ja turvallisesta selaimesta, jonka olin asentanut tietokoneelleni. Kerroin myös Gmailista ja niistä RSS- syötteistä, joita olen tilannut sähköpostini aloitussivun yläreunaan kertomaan lyhyesti, yhdellä pienellä rivillä ja ohjausnuolella, mitä mielenkiintoista maailmalla tapahtuu esimerkiksi terveydenhoidon alalla. Seuraavassa pieni esimerkki:


Hazel Nuts Lower Cholesterol and Triglycerides Better Than Statins!

Categories

Control tactics
Health through Nutrition
Practical Health

"Unfortunately, you’re not going to read about it in the newspaper or see it in TV ads. You’re only going to see it here. A simple and easily available food added to your diet can significantly help your cholesterol."

Here yet again we see that nutrition leaves the generally toxic drugs in the dust. This recurring theme is making me sound like broken record in that: We don't have a deficiency of drugs, only nutrients! Without the building blocks nothing is going to work - QED. Besides being toxic the drugs generally create the very deficiencies that originally caused the disease!

Hasselpähkinät alentavat kolesterolia ja triglyseridejä paremmin kuin statiinit!

”Valitettavasti et voi lukea tästä asiasta mistään lehdestä tai nähdä sitä TV- mainoksesta. Voit nähdä sen vain tästä. Yksinkertainen ja helposti saatavilla oleva lisä ruokaasi voi auttaa sinua merkittävästi kolesterolitason hallinnassa.”

Jällen saamme huomata kuinka ravitsemus voittaa yleisesti ottaen myrkylliset lääkkeet. Tämä toistuva teema antaa minulle vaikutelman: Emme pode lääkkeitten vaan ainoastaan ravintoaineiden puutetta! Ilman rakennuspalikoita mikään ei toimi – MOT. Sen lisäksi, että monet lääkeaineet ovat myrkyllisiä, ne saattavat luoda niitä puutostiloja, jotka aiheuttivat sairauden, johon lääke on määrätty!
Saat lisätietoa klikkaamalla tämän linkin Home- otsikkoa



Suomenkielinen linkki 1.

Suomenkielinen linkki 2.

Palataan asiaan taas sitten, kun asiaa tulee eteen ja kun kiireiltäni ehdin kirjoitella.
Terveisin RikkiMikko

Uusi selain tietokoneeseen: Firefiox"

RikkiMikko on saanut toisenlaista sisältöä elämäänsä asentamalla uuden selaimen tietokoneeseen. Tämä Firefox tukee monia edistyksellisiä toimintoja, ja yhdessä Gmail- sähköpostiohjelman kanssa se tarjoaa todella helpon tavan päivittää tietoja. Kun avaat sähköpostiohjelman, voit tarkastella, mitä uutta maailmalla on tapahtunut juuri sillä alalla, josta sinä olet kiinnostunut. Esimerkiksi terveyteen ja sairauksiin liittyvistä uutisista tulee RikkiMikon itselleen tilaama ilmoitus, pieni rivi ja linkki viestien yläpuolelle. Sitä klikkaamalla avautuu asiasta kertova sivusto salamannopeasti, esimerkiksi tähän tapaan: veteraaniurheilija, tai näin: "Ilmatieteen laitoksen tiedotteet - Tuulet voimistuvat merellä myrskyksi asti - 1 päivää sitten".

10.01.2007: Myrskysää oli poikkeuksellisen lämmin

Syksyisten ja talvisten iltojen iloksi kokeilkaapa tätä uutuutta, jos teillä ei sitä vielä ole. Ja sitten vielä Cooliris, joka tekee selaamisen aivan uskomattoman nopeaksi ja vaivattomaksi.

Terveisin RikkiMikko

P.S. Kutsuja Gmailin käyttäjäksi voi vielä saada myös RikkiMikolta!

Tiedeuutisia

RikkiMikko löysi mielenkiintoisen artikkelin Tiede-lehden verkkoliitteestä. Juttu on päivätty 19.10.2006

Lihavuus huonontaa muistia
Ylipainoiset keski-ikäiset pärjäävät kognitiivisissa testeissä huonommin kuin hoikat, ilmenee Neurology-lehdessä julkaistusta tutkimuksesta.

Ranskalaistutkimukseen osallistui yli 2 200 iältään 32-62-vuotiasta miestä ja naista. Heidät testattiin 1996 ja 2001.

Analyysi osoitti, että painoindeksi vaikutti tuloksiin. Esimerkiksi muistitestissä painoindeksiltään alle 20 pisteen jääneet koehenkilöt pystyivät palauttamaan mieleensä yli puolet annetuista sanoista. Testitulos jäi keskimäärin kehnommaksi niillä, joiden painoindeksi oli yli 30.

"Kognitiiviset taidot heikkenivät seurantajakson aikana enemmän, mikäli painoindeksi oli tutkimuksen alussa suuri", huomauttaa tutkijaryhmään kuuluva Maxime Cournot. Hän uumoilee, että tulokset selittyvät aivokuoren suonten kovettumisella tai insuliiniresistenssillä.

Tulen vastaisuudessakin kaivelemaan Blogissa julkaistavaksi tällaisia valmiita artikkeleita, ja saatanpa joskus kommentoidakin niitä. Alkuperäisen linkin toki lisään aina mukaan, jotta asian voi tarkistaa.

Hyvää oloa kuntosalilta

RikkiMikko on nyt käynyt kuntosalilla jo toista vuotta enemmän tai vähemmän säännöllisesti, viime aikoina ehkä säännöllisemmin kuin kesän kuumimpaan aikaan. Ikään suhteutettu kunto on amerikkalaisten viitearvoaineistojen (American College of Sports Medicine 1995) http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm perusteella korkea. Näin ei ole ollut suinkaan aina. Silloin, kun kipulääkkeet olivat jokapäiväistä "herkkua", kuntoni oli todella huono, jopa niin, että työterveyslääkäri epäili suuresti voinko osallistua Merikosken kuntoutuslaitoksen TYKY- kuntoutukseen http://www.merikoski.fi/mktk/index.html silloin joskus 90-luvun lopulla. Sain kuitenkin yrittää, ja tulokset olivat aluksi masentavia; alun kuntotesteissä en saanut kaikista osatesteistä tulosta ollenkaan, mutta yhteensä yli kuukauden kestäneiden jaksojen jälkeen testit näyttivät sellaisia tuloksia, että asteikkoja oli jatkettava, toisin sanoen ikätasoitetut asteikot loppuivat kesken.

Sitten tapahtui jälleen kunnon laskua, kun ei ollut oikein motivaatiota hoitaa itseään. Kivut lisääntyivät ja heikensivät osaltaan halua lähteä salille tai lenkille. Hyvien ystävien avulla www.lauttamus.fi olen saanut jälleen uuden halun pitää huolta fysiikastani, ja hyvin tuloksin ovat Jyväskylän Elixiassa http://www.elixia.fi/ vietetyt tunnit kohentaneet sekä suorituskykyä että mielialaa. Osaltaan asiaan on vaikuttanut myös MSM:n vaikutus; se on piristänyt ja vienyt pois kivut. Enää ei ole tarvinnut turvautua kipulääkkeisiin, mikä on myös vaikuttanut yleiseen tervehtymiseen. Fibromyalgia ja vaikea-asteinen kaularangan nivelrikko ovat pysyneet aisoissa MSM:n avulla.

Mielestäni kaikenlainen liikkuminen on tarpeellista, ja siihen motivoitumiseen on äärimmäisen tärkeätä, että on joku hyvä kaveri, jonka kanssa harrastaa. Voi käynnistää pienimuotoista kilvoittelua, kisata leikkimielisesti saavutuksissa, mutta paras kilpakumppani olen minä itse. Sen vuoksi juoksen säännöllisesti ainakin kerran viikossa Cooperin testiä http://ffp.uku.fi/clinic/cooper.htm vastaavan ajan juoksumatolla. Se ei tietenkään vastaa normaalia Cooperia, mutta on vertailukohtana edellisiin suorituksiin. Kaiken lisäksi sen avulla on hyvä lämmittää lihakset muita harjoitteita varten.

Parasta on kuitenkin harjoituksen jälkeinen saunominen ja kahvi- tai teehetki.

Kuntoiluterveisin RikkiMikko

Mikroaallot ja ruoka

Ruuan valmistusmenetelmien vaikutuksesta ihmisen terveyteen

Lääkäri Antti Heikkilä on monissa artikkeleissaan ja teoksissaan paneutunut syvällisesti ravitsemuksen vaikutuksiin ihmisen terveyteen.
Oheisena pieni lainaus hänen tekstistään, josta voit lukea lisää : http://fi.wikipedia.org/wiki/Antti_Heikkil%C3%A4_(ortopedi)

”Valmistusmenetelmällä voi pilata ruuan. Mikroaaltouuni tuhoaa lähes kaikki ruuan vitamiinit, entsyymit ja antioksidantit. Mikrolla valmistettu ruoka on pelkkiä tyhjiä kaloreita. Perinteiset menetelmät ovat parhaita ruuanvalmistusmenetelmiä. Höyrystäminen on terveellisin tapa valmistaa ruokaa. Joka aterialla olisi hyvä syödä jotain raakaravintoa.”


Samaan aiheeseen on paneutunut seuraavankin artikkelin kirjoittaja, joka mainitsee muun muassa:
”Viimeaikainen tutkimus osoittaa, että mikroaaltouunin avulla valmistettu ruoka kokee vakavia molekyylitason vaurioita. Tällaisen ruoan nauttiminen aiheuttaa epänormaaleja muutoksia ihmisen veressä ja immuunijärjestelmässä.
Ei ole yllättävää, että suurelta yleisöltä on pimitetty näiden merkittävien terveysvaarojen yksityiskohdat.”.
Recent research shows that microwave oven-cooked food suffers severe molecular damage. When eaten, it causes abnormal changes in human blood and immune systems.
Not surprisingly, the public has been denied details on these significant health dangers.
http://www.curezone.com/foods/microwave_oven_risk.asp

Toisen mielenkiintoisen artikkelin mukaan
” Vaikka mikroaallot kuumentavat ruuan nopeasti, niitä ei suositella vauvanruokapullon kuumentamiseen. Pullo saattaa tuntua viileältä sitä kosketettaessa, mutta sisällä oleva neste saattaa muuttua erittäin kuumaksi ja polttaa vauvan suun ja kurkun. Myös höyryn muodostus vauvan pullon kaltaisessa suljetussa tilassa saattaa aiheuttaa räjähdyksen. Äidinmaitopullon kuumentaminen mikroaaltouunin avulla voi aiheuttaa muutoksia maidossa. Vauvanruokaseoksessa saattavat jotkin vitamiinit hävitä. Paineen alaiseksi joutuneen äidinmaidon muutamat suojaavat ominaisuudet ehkä tuhoutuvat. Lämmittämällä pullo lämpimän vesihanan alla tai asettamalla se lämpimään vesiastiaan ja kokeilemalla sitten kämmenselkään, saattaa kestää joitakin minuutteja kauemmin, mutta on paljon turvallisempaa.”

"Although microwaves heat food quickly, they are not recommended for heating a baby's bottle. The bottle may seem cool to the touch, but the liquid inside may become extremely hot and could burn the baby's mouth and throat. Also, the buildup of steam in a closed container, such as a baby bottle, could cause it to explode. Heating the bottle in a microwave can cause slight changes in the milk. In infant formulas, there may be a loss of some vitamins. In expressed breast milk, some protective properties may be destroyed. Warming a bottle by holding it under tap water, or by setting it in a bowl of warm water, then testing it on your wrist before feeding may take a few minutes longer, but it is much safer."
http://www.health-science.com/microwave_hazards.html

RikkiMikko on löytänyt sellaisenkin rotilla tehdyn tutkimuksen, jossa vertailtiin säteilytetyllä ja säteilyttämättömällä sokerilla ruokittujen hiirien elämän pituutta. ”Todettiin, että kuoleman jälkeen havaittu solutuho säteilytettyä sokeria saaneilla rotilla oli sama kuin jos niitä itseään oli säteilytetty!”

Irradiation of Food: (Note: Irradiation is not the same as microwaving, but they are similar in that both use unnatural frequencies to alter food).
The Cornell University in 1977 irradiated some sugar and fed it to rats. The type of cell damage shown on post mortem was the same as if the rats themselves had been irradiated!
Saman artikkelin alkuosassa todetaan seuraavaa:

Tutkittiin, mikä vaikutus mikroaalloilla kuumennetulla ruualla oli kahdeksaan henkilöön, joilta otettiin verikoe välittömästi syönnin jälkeen. Havaittiin, että kun oli syöty mikroaalloilla valmistettua ruokaa, henkilöiden hemoglobiinitasot laskivat. ”Nämä tulokset ilmaisevat taipumusta anemiaan. Tilanne muuttui vielä ilmeisemmäksi tutkimusjakson toisen kuukauden aikana”.

They studied the effect that microwaved food had on eight individuals, by taking blood samples immediately after eating. They found that after eating microwaved food, haemoglobin levels decreased. "These results show anaemic tendencies. The situation became even more pronounced during the second month of the study".

Lisäksi havaittiin, että leukosyyttien määrä lisääntyi sen jälkeen, kun oli nautittu mikroaaltouunilla valmistettua ruokaa – asia, jonka hematologit ottavat erittäin vakavasti, koska tällainen seikka on usein merkki erittäin vahingollisista vaikutuksista, kuten myrkytyksestä.
”Edelleen todettiin, että henkilöiden kolesterolitasot nousivat silloinkin, kun syötiin mikroaaltouunilla kuumennettuja lähes kolesterolittomia vihanneksia”.

“In addition, they found that the number of leucocytes increases after eating microwaved food - something which haematologists take very seriously, because this is often a sign of highly harmful effects, such as poisoning.

“Also, after eating microwaved food, cholesterol levels increased”.
http://www.relfe.com/microwave.html

RikkiMikko toivottaa kaikkea hyvää lukijoilleen!
Valmistetaan hyvää ruokaa, mutta ei pilata sitä säteilytyksellä!

Kipuvoide

Valmista oma myrkytön kipuvoide

Hyvin monet Finnmsm:n asiakkat ovat kyselleet reseptiä MSM- voiteen valmistamiseksi. RikkiMikko sai ystävältään lääkäriltä, Arilta (asiaan vihkiytyneet tuntevat tämän henkilön, epätietoiset voivat tiedustella RikkiMikolta) seuraavanlaisen ohjeen oman kipuvoiteen valmistamiseksi. Koska RikkiMikko (ja Ari) haluaa, että mahdollisimman moni voisi hyödyntää tätä ohjetta, julkaistaan se nyt tässä:

Osta luontaistuotekaupasta tai apteekista tuubi (75 ml) Tri Tolosen Bio Carnosin- voidetta. Varaa sopiva, noin kolmen – viiden dl puhdas astia, johon laitat vajaan desilitran (75 ml) puhdasta, haaleaa vettä. Lisää veteen noin 15 g (pari – kolme kukkuraista teelusikallista) MSM- jauhetta ja sekoita hyvin. Purista Bio Carnosin- voide syntyneeseen liuokseen ja sekoita hyvin. Hyvälle tuoksuva voide (lotion) on valmis!

Käytä syntynyttä voidetta kipeän kohdan voiteluun ja kevyeen hierontaan, kunnes liukkaus alkaa hävitä. Kostuta sormet tässä vaiheessa haalealla vedellä ja jatka kipeän kohdan hierontaa kunnes iho tuntuu jälleen kuivalta. Kostuta sormet vielä kerran ja jatka kevyttä hierontaa. Kymmenessä minuutissa olet toivottavasti kokenut sen mitä toivoit: kipu on vaimentunut tai hävinnyt kokonaan! Voit toistaa tämän useita kertoja päivässä ilman mitään sivuvaikutuksia!

On huomattava, että tällainen voide ei sisällä mitään myrkkyjä. Voiteen sisältämän propyleeniglykolin määrä on niin vähäinen, että sillä ei ole mitään kielteisiä vaikutuksia ihmiskeholle. Tätä säilöntäainetta käytetään laajalti mm. meijeriteollisuudessa.

Kaikkea hyvää toivottaen RikkiMikko

P.S. Käy tutustumassa: http://www.drtolonen.com/

Tilaa Tri Tolosen Uutiskirje ilmaiseksi: http://www.drtolonen.com/uutiskirje.asp

P.P.S. Tiesitkö muuten, että MSM:llä saattaa olla hiusten ja kynsien kasvua edistävä vaikutus. MSM:n rikki on eräs olennainen osa keratiini- nimistä aminohappoa, jota terveet hiukset ja kynnet sisältävät runsaasti. Jos ihminen kokee rikin puutetta, saattavat ensimmäiset oireet siitä ilmentyä juuri lohkeilevina kynsinä ja haurastuneina hiuksina. Kun tilanne korjataan nauttimalla ylimääräistä rikkiä MSM:n muodossa, saattaa tilanne korjautua ennalleen!

Voit myös hoitaa hampaitasi MSM:n avulla: terästä hammastahna MSM:llä ja harjaa sillä hampaasi säännöllisesti, niin saat hohtavan valkoiset hampaat! Bakteerit eivät pesi tällä tavalla hoidettuihin hampaisiin, koska niille tarjolla olevia tartuntakohtia hampaan pinnalta ei enää löydy. Sama pätee myös suoliston suhteen; umpipussitaudin eli divertikuloosin aiheuttajaksi paljastuu MSM:n ja C-vitamiinin puute. Tämä johtuu siitä, että näiden aineiden riittävä läsnäolo varmistaa sen, ettei suolen pintaan tartu ja jää olemaan ylimääräistä bakteerikantaa, joka sitten kehittää tuon paksua suolta rasittavan tautitilan.

Linkki alkuperäiseen artikkeliin

"Diverticulosis

Diverticulosis is the condition where the large intestine gets sluggish, clogged and quits pulsing properly. The feces stop moving properly and nutrition is not passed through the intestine walls. MSM smoothes the coating of the intestine with a Teflon-like coating, allowing feces to pass easily through the intestine. Diverticulosis is an MSM and vitamin C deficiency".

Divertikuloosi eli umpipussitauti on tila, jossa paksusuoli muuttuu laiskaksi, tahmeaksi ja lakkaa tuottamasta normaalia suolen sisältöä eteenpäin vievää supistusliikettä. Ulosteet lakkaavat liikkumasta asianmukaisesti eteenpäin, eivätkä ravinteet läpäise suolen seinämää. MSM muodostaa suolen seinämään teflonmaisen pinnan, joka sallii ulosteiden vapaan liikkumisen suolta pitkin. Umpipussitauti eli divertikuloosi on MSM:n ja C-vitamiinin puutoksen seuraus".

RikkiMikon kommentti:

Relaksoiva MSM-jauhe (metyyli sulfonyyli metaani) vaikuttaa suolen seinämien ympärillä oleviin sileisiin lihaksiin rentouttavasti, jolloin niiden normaali kapasiteetti (...suorittaa peristalttista liikettään) palautuu, ja suoli alkaa toimia sillä tavalla kuin sen kuuluukin. Tällöin vatsa alkaa toimia taas oikein. Ummetus ja pahanhajuinen kaasunmuodostus vähenee. Vatsa toimii! Kouristukset loppuvat! Olo on taas niin kuin pitääkin. Kokeile!

Tiedätkö, että paras lääke refluksitautiin on MSM-jauhe!

Keskustelua kivun hallinnasta

Mietteitä kivusta

Kipu on julma vieras perheessä. Sen kokee tietysti kaikkein julmimpana perheenjäsenistä se, jonka kohdalla omakohtainen kärsimys, kivun aiheuttama tuska on jokapäiväinen kumppani. Yhtä hyvin saattaa kuitenkin henkisellä tasolla kokeva kumppani kärsiä oman läheisen riutumisesta kivun kourissa, ja tämä myötäkokeminen, ehkä tuskan aiheuttama henkisen etääntymisen pelko, vaikuttaa perheen sisäisiin suhteisiin hyvinkin ratkaisevalla tavalla; on vaikea lähestyä kumppania, kun ei oikein tiedä, johtuuko hänen ärtyisyytensä siitä, mitä minä olen tehnyt vai jatkuvasta kivun aiheuttamasta stressistä.

Olen kokenut itse tämän hyvin konkreettisesti oltuani yli kolmekymmentä vuotta sitten pahassa autokolarissa ja sairastuttuani myöhemmin Crohnin tautiin. Kun sitten vielä, ehkä tuon kolarin jälkiseurauksena sain kannettavakseni vielä fibromyalgian, oli mahtava kipupaletti valmis. Päivittäinen tuska jatkui vuosikausia, ja lääkärit olivat voimattomia. Sain työterveyslääkärini sijaiselta kehotuksia ”ottaa sitä Somadril Compia jos ei kahdeksan pilleriä päivässä riitä, ota kaksitoista!” Koska rinnalla oli vielä saman työterveyslääkärin kirjoittamia muitakin punaisen kolmion lääkkeitä, toisen lääkärin kirjoittamaa kahta masennuslääkettä, happosalpaaja ja unilääke, on suoranainen ihme, että vielä saatan kirjoittaa tätä.

Niin, ne kipulääkkeet eivät auttaneet. Sain kyllä loppuaikana vaikutuksia noista pillereistä. Pääni oli jatkuvasti hyvin kipeä liiallisesta lääkkeiden nauttimisesta. Olin joutumassa ennenaikaiselle eläkkeelle minulle niin rakkaasta sinfoniaorkesterin muusikon ammatista. Vaadittiin todella radikaali ratkaisu kierteen katkaisemiseksi, mutta siitä myöhemmin. Saatoin kuitenkin jatkaa työtäni loppuun asti, ja nyt harrastuksiani ovat kuntosalin lisäksi monet musiikkiin liittyvät asiat; käyn erilaisissa tilaisuuksissa esiintymässä useita kertoja kuukaudessa. Niin tanssilavat kuin vanhusten palvelutalot ovat tulleet jälleen tänä kesänä tutuiksi, ja siellä on Jyväskylän jäähallikin mukana. Suomen Lähetysseura - Kansanmusiikkimessu järjestettiin 11.6.2006, ja mukana sain olla minäkin.

Mitä tulee kivun hallintaan erilaisin keinoin, uskon, että laajalla rintamalla käytössä on sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta liian summittaisia ja usein pelkästään medikalisaatioon perustuvia keinoja. Hyvin monet sairaudet ja kiputilat pyritään hoitamaan pelkästään lääkkeillä, jotka sitten aiheuttavat sivuvaikutuksia, joita puolestaan hoidetaan toisilla lääkkeillä. On unohdettu ravitsemuksen suuri merkitys terveytemme vaalijana, mutta myös monien sairauksiemme aiheuttajana. Liikalihavuutta ”hoidetaan” laihdutuslääkkeillä, kun oikea tapa olisi välttää liiallisia kaloreita ja liikkua riittävästi.

Myös kivun hallinnassa saattaa olla hyvin luonnollisia keinoja hoitaa asiaa. Nauttimalla riittävästi orgaanista rikkiä, keho saattaa alkaa itse parantaa itseään. Esimerkiksi vaurioitunut nivel aristaa, ja silloin sen käyttöä aletaan karttaa. Otetaan sitten kivun lievitykseksi tulehduskipulääkkeitä tai kortisonia, entsyymin estäjiä, jotka estävät kipua aiheuttavien myrkyllisten entsyymien syntymistä vaurioituneella alueella. Samalla kuitenkin estetään hyödyllisten, ruston uudistumiseen tarvittavien entsyymien muodostusta, minkä seurauksena lääkekuurin jälkeen nivelpinnat ovat entistä huonommassa kunnossa. Omalla kohdallani tämä hoitokeino on antanut ehdottoman hyvän tuloksen lääketehtaan kannalta; 150 € kuukaudessa kulutin vuosikausia omia ja Kelan rahoja, mutta tuloksena oli jatkuva pöhnäinen olo ja ihmissuhdevaikeudet läheisten kanssa. Kipuihin ei juuri ollut vaikutusta.

Uusi aikakausi koitti siinä vaiheessa, kun löysin luontaistuotekaupasta orgaanista rikkiä sisältävän ravintolisän, MSM:n. Jo muutaman viikon käytön jälkeen saatoin lopettaa kipulääkkeiden nauttimisen, ja nyt on maksani saanut levätä jo yli kolme vuotta, kun Vioxxit, Panacodit, Buranat, Somadril Compit, unilääkkeet ja Remeronit ovat jääneet kokonaan pois. Ei happosalpaajiakaan ole enää tarvittu. Vointini on erinomainen! Mieleni on virkeä ja ihmissuhteeni mielestäni hyvät. Uusia tuttavuuksia syntyy päivittäin.

On kuitenkin huomattava, että lääkkeiden poisjättäminen tapahtui täydessä yhteisymmärryksessä hoitavan lääkärin kanssa. Näin pitää aina ollakin. Voidakseen suunnitella oikeanlaista ja yksilöllistä hoitoa, lääkärin täytyy joka hetki saada tieto vaihtoehtoisista hoitokeinoista. Ainoastaan sellaisten lääkkeiden kohdalla, joiden annostelussa potilaalla on oma harkintavalta (toisin sanoen niitä nautitaan, kuten esimerkiksi tilapäisesti nautittavia kipulääkkeitä useinkin vain tarvittaessa), saattaa tällainen oma-aloitteinen vähentäminen tai pois jättäminen tulla kyseeseen. Silloinkin on asiasta kerrottava lääkärille! Masennuslääkettä ei voi lopettaa noin vain yhdellä kertaa!

Lainaan tässä selvityshenkilö Sirkka-Liisa Kivelää, jonka tehtävänä oli kartoittaa mahdollisia parannusehdotuksia suomalaiseen vanhustenhoitoon: ”Huomattava osa eläkeikäisistä syö lääkkeitä, jotka heikentävät heidän toimintakykyään. Peräti 35 prosenttia 65 vuotta täyttäneistä syö esimerkiksi lääkkeitä, jotka sivuvaikutuksena väsyttävät”.

"Pidän suurimpana ongelmana muistihäiriöitä aiheuttavia ja rauhoittavasti vaikuttavia lääkkeitä. Kymmenientuhansien älyllistä ja fyysistä toimintakykyä heikennetään, kun lääkkeitä määrätään liian usein ja liian monelle", sanoo Turun yliopiston professori Sirkka-Liisa Kivelä.
Lääkehaitat korostuvat iän karttuessa. Elimistön toiminta hidastuu ja lääkkeet häviävät kehosta hitaammin.
"Iäkäs ei kestä samaa määrää lääkkeitä kuin työikäinen", Kivelä muistuttaa.

Asiasta on virinnyt paljon keskustelua, josta osa löytyy alla olevaa Helsingin Sanomien linkkiä napsauttamalla:

http://www.hs.fi/haku/?haku=Sirkka-Liisa+Kivel%C3%A4

Vielä eräs seikka, joka liittyy hyvin moniin lääkkeisiin, nimittäin se, että näiden lääkkeiden pitkäaikaisen nauttimisen seurauksena saattaa veren seerumin homokysteiinin pitoisuus kohota, jolloin uusia uhkia ilmestyy vääjäämättä: B-vitamiinitasot alkavat laskea, verisuonten sisäpinta vaurioituu, veri alkaa sakkautua, ja lopulta seurauksena on sydänkohtaus tai halvaus.

Kesäterveisin RikkiMikko