torstaina, syyskuuta 15, 2011

Keho parantaa itse itseään sopivien ravintoaineiden avulla


Ihmiskeho parantaa itse itseään sopivien ravintoaineiden ja liikunnan avulla. Lääkkeet lievittävät ehkä kipua, mutta eivät vaikuta itse vaivan aiheuttajaan. Kyseessä on usein siis vain ongelman hetkellinen siirto pois näkyvistä. 
Myrkytön lisäravinne MSM (sen puhtain muoto OptiMSM) saattaa estää C-säikeen välittämän kipuaistimuksen kulkua aivoihin, jolloin vaurioituneesta nivelestä välittyvä, aikojen kuluessa syntynyt tarpeeton, ikäänkuin "päälle jäänyt" kipu ei ole estämässä normaaleja kehon liikesuorituksia. Ihmiskeho parantaa itse itseään sopivien ravintoaineiden ja liikunnan avulla. 

Aineenvaihdunta palaa normaalille tasolle ainoastaan liikunnan eli kehon osien normaalin rasittamisen avulla. Silloin keho saattaa aloittaa syntyneiden vaurioiden korjaustyön, jos saatavilla on riittävästi tarpeellisia rakennusaineita, glukosamiinia, kondroitiinia, MSM:ää ja muita tärkeitä ravinteita. Silloin kipujen varsinainen aiheuttaja saattaa poistua. Ensin vain on luotava edellytykset riittävälle liikkumiselle. Lääkkeet näitä edellytyksiä eivät aina luo, koska ne saattavat hidastaa elintoimintoja, turruttaa ja väsyttää kehoa entisestään. 

Tämä (voimakkaiden lääkkeiden korvaaminen pehmeämmillä keinoilla ja liikunnalla) on pitkällä tähtäyksellä huomattavasti tehokkaampi ja terveyden kannalta parempi keino kivuista ja liikuntarajoitteista  eroon pääsemiseksi kuin tulehduskipulääkkeitten pitkäaikainen nauttiminen. Tulehduskipulääkkeiden vaikutus perustuu siihen, että ne ovat entsyymien estäjiä; nämä lääkkeet estävät myrkyllisten, kipua aiheuttavien entsyymien syntymistä kehossa, mutta vaikutuksiltaan laajakirjoisina estävät myös hyödyllisten, solujen rakennustoimintaan ja uusiutumiseen osallistuvien entsyymien syntymistä. Näin ollen pitkän tulehduskipukuurin jälkeen rustopinnat ja nivelet ovat entistäkin huonommassa kunnossa. 

Lainaan tähän tri Matti Tolosen artikkelia:

"Aspiriinin, kortisonin ja muiden tulehdus- ja särkylääkkeiden (kuten uusien COX 1- ja COX 2-estäjien) vaikutus perustuu pahojen eikosanoidien (lähinnä PGE2:n) synteesin estoon. Valitettavasti synteettiset lääkkeet eivät erota hyviä eikosanoideja huonoista, vaan ne estävät sekä huonojen että hyvien eikosanoidien tuotannon soluissa. Niiden pitkäaikainen käyttö ei ole terveyden kannalta hyväksi, koska tarvitsemme hyviä eikosanoideja. Pelkästään aspiriinin käyttö tappaa yli 10 000 ihmistä vuosittain (syynä mahaverenvuoto). Monet nivelvaivoihin tarkoitetut lääkkeet lievittävät kylläkin kipua, mutta pitkällä tähtäimellä ne ohentavat nivelrustoja, ja tauti vain pahenee. Kaiken lisäksi COX-2-estäjät salpaavat tärkeän resolviinin vaikutuksen, mikä voi johtaa valtimoiden tulehtumiseen, kovettumiseen ja sydänkuolemiin (lue lisää). Siksi suosittelen mieluummin käyttämään vaikka vihersimpukkaa ja farmaseuttista kalaöljyä".

Kannattaa huolehtia siitä, että ostamasi tai tilaamasi MSM-tuote on nimenomaan parasta laatua olevaa OptiMSM:ää. Koska MSM (metyylisulfonyylimetaani eli bioaktiivinen rikki) toimii monien aineiden kuljettajana ihon ja solun seinämien läpi, se kuljettaa myös siinä itsessään tai vaikkapa ihon tai suolenseinämän pinnalla olevat aineet solujen sisään. Jos MSM sisältää haitallisia aineita, esimerkiksi raskasmetalleja tai orgaanisia jäämiä, ne kulkeutuvat solun ytimeen saakka ja aiheuttavat kehityshäiriöitä, jopa vaurioita uuden solun rakentamimsessa. Silloin hyvä tarkoitus eliminoituu pelkästään huonojen keinojen käytöllä! Tarkista siis, että tavarantoimittajallasi on esittää selkeä seuranta valmistajalta myyntitiskille tai nettikkauppaan. Jopa OptiMSM on joutunut kavalien oman edun tavoittelijoiden listalle, mikä ilmenee halpojen kopiotuotteiden markkinoimisena. Jos hinta on poikkeuksellisen halpa, tuotekin saattaa olla "halpa"! Hyvää ja halpaa saa harvoin samassa paketissa!
Terveisin RikkiMikko

torstaina, syyskuuta 01, 2011

OptiMSM jauheen uudet, edullisemmat hinnat

FinnMSM Oy on neuvotellut päämiehensä, hollantilaisen Kala Health Internationalin kanssa positiivisessa hengessä uusista toimitushinnoista. Neuvottelujen seurauksena myös FinnMSM Oy:n OptiMSM jauheiden hinnat laskivat 1.9.2011 alkaen. Uudet hinnat löydät osoitteesta www.finnmsm.fi.

Muistathan, että OptiMSM on puhtain MSM valmiste, jonka valmistaa yksinoikeudella USA:ssa toimiva yritys Bergstrom Nutrition. Monet valmistajat yrittävät ratsastaa MSM:n hienojen ominaisuuksien varjolla valmistamalla halpoja jäljitelmiä halvoilla keinoilla. Palaute näistä tuotteista on ollut kielteinen. Syykin on selvä: halvalla ei hyvää saa, sillä valmistus vaatii erittäin kontrolloidut menetelmät ja pitkän kokemuksen prosessien hallinnassa.

Kiinalaiset ovat kunnostautuneet kielteisessä mielessä elintarvikealalla; useat muutaman vuoden välein tapahtuneet melamiiniskandaalit (Heinäkuussa 2010 Kiinassa löydettiin jälleen myrkyllistä maitoa), lyijymyrkytykset ja esimerkiksi leluteollisuudessa ilmenneet myrkkyongelmat eivät juuri ole innostamassa ainakaan itsestään huolehtivia ja omasta terveydestään huolissaan olevia valitsemaan siltä ilmansuunnalta rantautuvia tuotteita. Nuo halvat elintarvikkeiksi luokiteltavat tuotteet saattavat sopia johonkin muuhun käyttöön, mutta eivät ihmisen tai lemmikin ravintolisäksi mahdollisesti sisältämiensä raskasmetallien ja orgaanisten jäämien vuoksi. Onpa joistakin tuote-eristä paljastunut magnesiumpohjaisia halpoja jatkeita, joilla tuotteen hintaa on voitu vedättää entisestäänkin halvemmaksi. Farmakologisen laadun kanssa niillä ei ole mitään tekemistä!

Hyvää syksyä toivottaen RikkiMikko

lauantaina, elokuuta 27, 2011

Kuinka saan tietoa ravinnon eri osa-aineista

Fineli  on oivallinen tietolähde niille, jotka haluavat tietää käyttämänsä ravinnon eri osa-ainbeiden pitoisuuksista. Tämä tieteellisesti laadittu hakusivusto käsittää kaikki tärkeimmät Suomessa käytettävät ruoka-aineet, joista voit helposti hakea eri hakutermejä käyttäen sinua kiinnostavimmat pitoisuudet: rasva, hiilihydraatit, proteiinit, hivenaineet, vitamiinit jne. Erittäin arvokasta tietoa sille, jonka on säännösteltävä ruokavaliotansa, ja kenellepä se ei olisi tarpeen.

Diabeetikon on välttämätöntä tietää ruoka-aineen hiilihydraatti- ja sokerimäärä, eikä ole pahitteeksi olla selvillä myös tuotteen rasvapitoisuudestakaan. Sama pätee laihduttajiin, sillä nämä kaksihan kulkevat usein rinnakkain, diabetes ja liikalihavuus (ja rasvat ja hiilihydraatit, molemmat lihottavat!). Kuntoilija tai kehonrakentaja hyötyy siitä tiedosta, joka liittyy hänen syömänsä ruoan sisältämiin ravintoaineisiin.

Käy tutkimassa omien ruokatottumustesi sisältämien ravintoineiden pitoisuudet; mistä saan eniten, mistä vähiten kutakin ainetta. Laadi sitten oma suosituslistasi ja aloita uusi terveellisempi elämäntapa!

P.S. Pääset Finelin sivulle napsauttamalla Fineli 
 http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11057&lang=fi

P.P.S. Avokado (Elintarvikkeen numero: 11057) on erinomainen ruokavalion osa eturauhasvaivasta kärsiville, koska se sisältää runsaasti beta-sitosterolia (β-Sitosterol), jonka on todettu vähentävän eturauhasen liikakasvua. Tällä fytosteroleihin kuuluvalla aineella on myös LDL-kolesterolia alentava vaikutus, koska se syrjäyttää aineenvaihdunnassa kolesterolin (Wikipedia: "Phytosterols and phytostanols both inhibit the uptake of dietary and biliary cholesterol, decreasing the levels of LDL and serum total cholesterol").

Terveisin RikkiMikko